Sonbahar ve kışın kurudur, bebeklerin böyle yemesi su içmektense daha iyidir
Sonbahar ve kışın hava kuraktır 1 dakika şarj edip 2 saat bekletilebilen çocuklar için çok fazla aktivite varsa susuz kalma olasılıkları daha yüksektir.
Çocuğa su içmesini hatırlatmanın yanı sıra, ona ver Nemlendirici yiyecekler yapmak da çok önemlidir . Lif kabağı ve kış kavunun ikisi de Yüksek nem içeriğine sahip yiyecekler ayrıca çeşitli vitaminler ve diyet lifi sağlayabilir. . Sadece suyu takviye etmekle kalmaz, aynı zamanda yemek yerken tazelenir ve nemlendirir ve iştah artar.
Bugün size iki nemlendirici tarif getireceğim. Lif Kabağı Karides Erişte + Kış Kavun Karides Congee . Lif kabağı satın alabilir misin bilmiyorum ama süpermarketlerde genellikle bulunur.
Nemlendirme için gerekli olan lif kabağı ve kış kavununun yanı sıra, Maimai ayrıca gizemli yeni bir malzeme kullanıyor Siyah buğday erişte . Sıradan hamurdan biraz daha güçlü, bu yüzden Bebeğinizin çiğneme yeteneğini kullanın ve ayrıca B vitaminleri ve diyet lifi açısından zengindir. .
Tabii ki bunun yerine bebeklerin yemesi için uygun olan başka erişte veya erişte de kullanabilirsiniz. Ayrıca bu çorbalara biraz karides kabuğu ekleyebilirseniz tadı daha iyi olur, bu arada kalsiyum takviyesi de yapabilirsiniz.
Çanak adı: Lif Kabağı Karides Erişte
Ay yaşı: Aralık +
Malzemeler: Buğday eriştesi, yarım lif kabağı, 1 domates, 50 gr karides, 1 yumurta
Aksesuarlar: Uygun miktarda yemeklik yağ, uygun miktarda zencefil
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Karidesleri doğrayın ve balıkları çıkarmak için zencefili parçalara ayırın, lif kabuğunu doğrayın, domatesleri doğrayın ve yumurtayı çırpın (bebeğin çiğneme kabiliyetine göre zarın büyüklüğünü seçin, küçük bebekler biraz doğrayabilir);
3. Tencereye sıvı yağı koyun, karidesleri ekleyin, pişene kadar karıştırın, yumurta sıvısını çırpın ve tekrar karıştırarak servis edin;
4. Yeni bir tencereye başlayın, lif kabağı ve domatesleri ekleyin ve pişene kadar kızartın;
5. Tencereye su koyun, su kaynadıktan sonra buğday erişteleri ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin;
6. Buğday eriştesini biraz çorba ile çıkarın, kızarmış lif kabağı domatesini ve karides yumurtasını ekleyin ve bitirdiniz!
Yemek yerken iyice karıştırın.
Çanak adı: Kış Kavun Karides Congee
Ay yaşı: Ekim +
Malzemeler: 50 gr kış kavunu, 5 gr karides kabuğu, 40 gr pirinç
Aksesuarlar: Su miktarı
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Pirinci yıkadıktan sonra lapayı pişirin;
3. Karides derilerini yaklaşık 20 dakika ılık suda bekletin ve daha sonra kullanmak üzere süzün;
4. Balmumu kabağını yıkayın, soyun ve daha sonra kullanmak üzere küpler halinde kesin;
5. Balmumu kabağını ve karides kabuğunu tencereye dökün ve pişene ve yumuşayana kadar birlikte pişirin;
Suyu doldurmanın birçok yolu vardır, bebeğinizi her zaman içmeye zorlamayın. Su içeriği yüksek sebzeler yemek çok iyi bir yoldur, sadece suyu yenilemekle kalmaz, diğer birçok besini de yer.
