30 yaş üstü kadınlar genellikle aşağıdaki yiyecekleri yerler, kırışıklıklar kaybolur, lekeler solar, erken yemek yerler ve iyileşirler.
30 yaş üstü kadınlar genellikle aşağıdaki yiyecekleri yerler, kırışıklıklar kaybolur, lekeler solar, erken yemek yerler ve iyileşirler.
Kış kavunu
Kış kavunu insan vücudu üzerinde sağlık etkisi iyi olan bir tür kavun sebzesidir.Kış kavunun düzenli tüketimi insan vücudumuz için faydalıdır, bu nedenle genellikle daha çok kış kavunu yemeniz tavsiye edilir. Kış kavunu vücuttaki yiyeceklerin büyük miktarda yağ bileşenlerini emebilir, yağlı yiyecek alımını azaltabilir ve çok iyi bir kilo verme etkisine sahip olabilir. Ek olarak, balmumu kabak tohumlarında bulunan protein ve sitrülin cildi nemlendirebilir ve melanin oluşumunu engelleyebilir.
elma
Elma yemek sindirimi artırabilir. Elma kabuğu, soyulduktan sonra posadan iki kat daha yüksek olan diyet lifi açısından zengindir. Diyet lifi, sindirimi teşvik etme etkisine sahiptir, gastrointestinal sistemin peristaltik hareketliliğini artırabilir, kabızlığın oluşumunu azaltabilir ve önleyebilir. Elma yemek hafızayı koruyabilir.Elma kabuğunda bulunan antioksidan quercetin, Alzheimer hastalığı gibi dejeneratif hastalıklarla ilişkili beyin dokusu hasarını önlemeye ve hafızayı korumaya yardımcı olur. Kilo vermeye yardımcı olur. Elmalar, kolesterol metabolizmasını hızlandıran ve yağ atılımını teşvik eden çözünür selüloz içerir. Elma kabuğundaki çözünür selüloz düşük değildir. Ek olarak, elmanın kalorisi düşüktür.Yemeklerden önce elma yemek tokluk hissini artırabilir, böylece tüketilen öğün miktarını etkili bir şekilde azaltabilir ve kilo verebilirsiniz.
Longan
Genellikle insanlar hem qi hem de kan kaybından muzdarip olduğunda, daha fazla longan yemek vücudun iyileşmesi için de faydalıdır, çünkü longanda bulunan glikoz ve eser element demir, kemik iliğinde hemoglobin sentezini destekleyerek vücuttaki kan miktarını artırabilir. Çin tıbbı perspektifinden bakıldığında, longan hala qi ve kanı besleyebilen bir tür Çin tıbbi maddesidir, bu nedenle insanlar için longan yemenin büyük bir faydası haline gelmiştir.
Bailangua
Beyaz kavun, cilt elastikiyetini koruyabilen, cildin nemini yenileyebilen, cildi beyaz, pürüzsüz ve pürüzsüz hale getirebilen ve yaşlanmayı geciktirip cildi güzelleştirebilen birçok vitamin ve bitki lifi içerir. Kadınlar çok hızlı büyümek istemezler, genellikle beyaz kavun yerler, kırışıklıklar olmaz Lekeler açılır, cilt hassas ve elastiktir. Karaciğerin detoksifikasyon yeteneğini geliştirin, karaciğer sağlığını koruyun, kan damarlarındaki çöpleri temizleyin, kan damarlarının elastikiyetini ve canlılığını artırın, kan damarlarının sağlığını koruyun, kan damarlarının tıkanmasını sağlayın, kan damarları temiz ve insanlar doğal olarak sağlıklı!
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Sağlık hakkında günlük konuşma
