g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kepekli tahıllar, yulaf kraldır! En sağlıklı yulaf ezmesi nasıl yenir?

Saf yulaf ezmeli yulaf ezmeli kahvaltı hazırlığı

Yulaf, yüksek bir -glukan içeriğine sahiptir. Bağırsakları ve mideyi, düşük kan lipitlerini ve düşük kolesterolü düzenleyebilir. Yulaf, çözünmeyen diyet lifi bakımından zengin olan "doğal bağırsak temizleyicileri" olarak adlandırılır ve kabızlığı önleyebilir.

boş

Saf yulaf ezmeli yulaf ezmeli kahvaltı hazırlığı

Daha fazla -glukan içerir, bir tür çözünür diyet lifi Bu diyet lifinin sindirimi kolay değildir ve biraz yemek size tokluk hissi verir.Bu kilo vermenin anahtarıdır.

boş

Fındıklı meyve ve sebze yulaf ezmesi yerine pişirilmemiş yulaf ezmesi

Vitaminler ve besinler açısından zengindir, aynı zamanda kendinizi tok hissettirebilir. Daha iyi tadı için biraz kaya şekeri tozu veya süt ekleyebilirsiniz.

boş

Fındıklı meyve ve sebze yulaf ezmesi yerine pişirilmemiş yulaf ezmesi

Yulafın protein ve kalsiyum içeriği tahıllar arasında en yüksektir.Çocuklar ve ergenler, büyüme ve gelişmeye yardımcı olan bazı cilalı pirinç erişteleri yerine yulaf yerler. Yetişkinler, B vitaminlerini ve mineral eksikliklerini önlemek için temel besin olarak yulaf alırlar.

boş

Kahvaltıda pişirmeden içeceğe demlenmiş saf yulaf ezmesi orijinal yiyecek

Demlenmesi çok uygundur ve saf sütle demlendiğinde oldukça lezzetli olacaktır.Yulaf ezmesi kesinlikle kilo vermek ve fitness öğünü yerine koymak için iyi bir seçimdir.

boş

Kahvaltıda pişirmeden içeceğe demlenmiş saf yulaf ezmesi orijinal yiyecek

Yulaf, yemekten sonra kan şekerinde daha yavaş yükselir ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olur.

boş

Karışık meyveli yulaf ezmesi pişirilmeden içilmeye hazır

Diyet lifi bakımından zengin, her gün bir kase yemek, sadece vücudun ihtiyaç duyduğu diyet lifini artırmakla kalmaz, aynı zamanda sizi her gün çok enerjik hale getirir.

boş

Karışık meyveli yulaf ezmesi pişirilmeden içilmeye hazır

Kan kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur ve düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini düşürür, böylece kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olur

boş

Haşlanmamış meyve tam gövdeli tahıl besleyici yulaf ezmesi içilir

Çözünür lif beta glukanı ve yulaf saponinleri bakımından zengin, kan lipidlerini azaltabilir, özellikle kan kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.

boş

Haşlanmamış meyve tam gövdeli tahıl besleyici yulaf ezmesi içilir

Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olur, bu nedenle özellikle yüksek kan yağı, yüksek tansiyon ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için uygundur.

boş

Ek besin içermeyen yulaf ezmesi içmeye hazır tahıl

Düşük sıcaklıkta pişirme işlemi ve toz haline getirin, malzemelerin kaynağının besinlerini koruyun, endişe ve çabadan tasarruf edin ve bir fincan lezzetli yulaf ezmesi için.

boş

İçime hazır yulaf ezmesi, ek besin eklenmeden içecek tahılına demlendi

Melanin oluşumu sürecinde oksidasyon-indirgeme reaksiyonunu etkili bir şekilde inhibe edin, melanin oluşumunu azaltın, lekeleri seyreltin ve adil ve güzel cildi koruyun.