"Sağlık" genellikle soğuk içecekler içer, dalağınız, mideniz ve kan damarlarınız bu şekilde değişebilir! Okuduktan sonra soğuk terledim ...
Kavurucu sıcak dalgasıyla karşı karşıya kalan birçok insan, soğuk bir içecekle kendini yenilemek ister. Herkesin bildiği gibi bu küçük hareket vücuda büyük zararlar getirecektir. Sıcak bir günde sık sık soğuk içecekler içerseniz, bu şüphesiz sağlığınıza katkıda bulunacaktır.
Bugün editör, sık sık soğuk içecek içmenin zararlarını ve soğumanın doğru yolunu özetleyecek.
Genellikle soğuk içecekler içmek daha zararlıdır
1. dalak ve mideyi incitmek
İnsan dalağının ve midesinin özellikleri "dalak kuruluğu sever, rutubeti sevmez" ve "mide sıcaklığı sever ama soğuğu sevmez" dir. Daha çok soğuk içecek içmek veya donmuş yiyecekler yemek vücutta soğuk ve nemi şiddetlendirerek dalağa ve mideye çok zararlıdır.
Soğuk yemek yerken, yiyecek ile insan vücudu arasındaki büyük sıcaklık farkı nedeniyle, mide mukozasının altındaki kan damarları hızla kasılır ve mukozal tabaka incelir, genellikle bu tür tahrişler kolaylıkla kronik gastrite yol açabilir.
2. Kan damarlarında hasar
Soğuk gıdanın uyarılması nedeniyle sindirim sistemindeki kan damarları hızla kasılır ve tansiyonu yükseltir.Bu, yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı, arteriyoskleroz gibi kardiyovasküler ve serebrovasküler sorunları olan kişiler için patolojik değişikliklere neden olmak ve hastalığı ağırlaştırmak çok kolaydır.
Ayrıca, birçok buzlu içecek aynı zamanda yüksek şekerli ve yüksek kalorili gıdalardır.Düzenli içme, yüksek kan şekeri ve yüksek kan lipidlerine eğilimlidir, bu da kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık riskini artırır.
3. Yang Eksikliğine Neden Olur
Yaz, başlangıçta "yang'ı beslemek" için iyi bir zamandı. Vücudun yang qi'sinin zirvede olduğu bu zamanda, yang qi'yi geliştirmek, kışın vücudu daha güçlü ve daha az hasta hale getirebilir.
Ancak şu anda sık sık soğuk içecekler içerseniz, yangınıza zarar verir. Yetersiz yang kişinin cildinin solmasına, enerji eksikliğine neden olur ve gastrointestinal sistemin sindirim yeteneği azalır, bu olursa bağışıklık azalır ve kişi enfeksiyona yatkın hale gelir.
4. Düzensiz adet kanaması
Dişi uterusun soğuk istilasına karşı koyması da zordur Soğuk içecek gastrointestinal sisteme girdiğinde, endometriyumun kan damarları da güçlü bir şekilde kasılır, bu da dismenore veya düşük adet akışına ve adet bozukluklarına yol açar.
Dismenoresi olan kadınlar genellikle adet sırasında alt karın bölgesinde ağrı hisseder ve basmayı reddederler. Vücudun çoğu soğuktur ve kan durur. Sıcak su şişesiyle sıcak kompres onları hafifletebilir, ancak yine de soğuk içecekler içerlerse daha kötü olur.
5. Obezite
Bir yandan daha fazla buz gibi soğuk yemek yemek dalağa ve mideye zarar vermek kolaydır.Dalak ve midenin zayıflığı vücudun çeşitli organ ve dokularında nemin kalmasına neden olarak şişkinliğe neden olurken, diğer yandan yüksek şekerli ve yüksek kalorili soğuk içecekler de obezitenin ana nedenidir.
Elemek Yazın serinlemek için sihirli bir silah var
1. Sıcak çay
Eşit miktarda bir bardak sıcak su (orta derecede ılık) ve bir bardak soğuk su, eski susuzluğu gidermek ve ısıyı gidermek için daha iyidir. Bunun nedeni, sıcak suyun bağırsaklarda ve midede tahrişe neden olmaması, daha kolay emilmesi ve terlemeye yardımcı olmasıdır.
Sadece susuzluğu gidermekle kalmayıp aynı zamanda daha fazla sağlık yararı olan aynı gıda ve ilaçtan tıbbi malzemelerle çay yapın. Örneğin hanımeli çayı ısı ve toksinleri uzaklaştırmak için kullanılabilir, krizantem çayı karaciğeri temizleyebilir ve görme yeteneğini iyileştirebilir, nane çayı ferahlatıcı ve iştah açıcıdır ve Luo Han Guo çayı boğazı aydınlatabilir ve boğazı nemlendirebilir.
2. Sıcak çorba
Yazın çok terlerseniz, daha fazla elektrolit eklemeniz gerekir. Maş fasulyesi deniz yosunu çorbası, ekşi erik çorbası, balmumu kabak lotus yaprağı çorbası, acı kabak ve soya fasulyesi çorbası, vb. Yeterli elektrolit sağlayabilir ve ayrıca ısıyı ve ısıyı uzaklaştırabilir.
Genel olarak konuşursak, yaz aylarında "Yang Qi'yi korumak" için hava şartlarına uyum sağlamalıyız ve bir süre soğuma umuduyla "sıcağa" karşı savaşmak için soğuk yiyecekler veya başka yollar kullanmak tavsiye edilmez. "Tüm hastalıklar ve soğuk algınlığı önce gelir", soğuğa insan vücudunu istila etme şansı vermeyin ve yazın "sağlığı ısıtmayı" öğrenin.
"
