Sahada güzel manzara ile kaslı bir kadın sırıkla atlama
Sık sık spor maçlarını izlerseniz çok sayıda güçlü bayan sporcu göreceksiniz En güçlü kızlar ne tür sporlardır? Sırıkla atlama kesinlikle onlardan biri.
Adı Sony Maravis. 2016 Rio de Janeiro Olimpiyatları'na katılan İtalya'dan bir kadın sırıkla atlamacı.
Güzel görünümü ve güçlü kasları onun en belirgin işaretleri ve sahadaki en güzel manzarası ... Bunu hiç fark ettiniz mi?
Bununla birlikte, sırıkla atlama, kapsamlı fiziksel uygunluk için oldukça zorlu bir olaydır.Güçlü kalça ve bacak patlayıcı gücüne, göbek ve üst uzuv gücüne sahip olmanız gerekir. Bu yüzden üst vücut kaslarını çalıştırmak için her gün çok fazla pull-up ve bacak kaldırma eğitimi yapıyor.Aynı anda yaklaşık 40 standart pull-up yapabiliyor.
Bu onun günlük antrenman programıdır, halter yüksek dönüşlü, yüksek yoğunluklu, özellikle kardiyorespiratuvar dayanıklılık, kas dayanıklılığı ve patlayıcı güç antrenmanı için! Bu hareketi uygulamak için, en yüksek hızda birim zamanda maksimum sayıda kaldırmanız gerekir.
Bir zamanlar Avrupa sırıkla atlama yarışında bronz madalya kazandı, ancak hala genç ve onurunu kazanmak için çok zamanı var.
Bazı insanlar bacaklarının çok kalın olduğunu ve absinin çok açık olduğunu söylüyor, ancak bu tür bir vücut onun için yaklaşık 100.000 hayranı emdi.
Bir fitness koçunun liderliğinde basit bir temel ve denge antrenmanı yapılır.Her Olimpiyat şampiyonunun arkasında tonlarca ter vardır.
Resimde Sony'nin bir spor dergisinde olduğunu ve çok heyecanlı olduğunu gösteriyor. Hayatta seyahat etmeyi çok seviyor ve aynı zamanda büyük bir kız gibi fotoğraf çekmeyi de seviyor.
Güçlü bir vücuda ve güzel bir görünüme sahip birçok yerli netizen, figürünün kaslı olmasına rağmen çok iyi orantılı olduğunu ve çizgileri olduğunu, ince bir bayan olduğunu söyledi! Acaba bu kadar fit bir vücudu beğenir miydin?
