Tatlılar sadece vücudunuzu değil yüzünüzü de mahvedebilir mi? Şekerle nasıl savaşılacağını öğrenelim
WENN / Ağdan resim
Tatlı günaha
Bu yıllarda giderek daha fazla "şeker bağımlısı kız" var. Gerçekten de, bu kadar çok iş baskısıyla, bu acı hayatla tatlı ve içecek olmadan nasıl başa çıkabilirsiniz ~ Ama çok fazla şeker alımıyla, Cildiniz de art arda sivilce ve lekelerle daha matlaşıyor mu?
Şeker cildinize yüzlerce kat zarar verebilir
WENN / Ağdan resim
Cilt bakımı
Görüntü uzantısı okuması: Cilt bakımı
Şekerin ciltteki yıkıcı gücünü küçümseyemezsiniz.Vücutta çok fazla şeker biriktiğinde ve zamanla metabolize edilemediğinde ve boşaltılamadığında, cildin keratiniyle glikasyon reaksiyonu yaparak AGE'lerin birikmesine (son glikozilasyon son ürünleri) neden olur ve Serbest radikaller gibi, AGE'ler de cilt kollajenini yenmede suçludur. En doğrudan cevap, Cilt pürüzlü ve matlaşır .
WENN / Ağdan resim
Karamelli puding
Görüntü uzantısı okuması: Karamelli Puding
Derinin şekerleme prensibini anlamak aslında çok kolay, hadi çok pratik bir örnek verelim. Pudingin üzerine şeker serpilir ve ısıtılmış bir kaşıkla şekeri doğrudan ısıtın Şeker, pudingin içindeki protein ile reaksiyona girerek gevrek ve lezzetli bir karamel olur.Bu en doğrudan şekere dönüştürme reaksiyonudur. Cildinizin yumuşak pudingden sert karamel benzeri bir renge dönüştüğünü hayal edin. Şok edici değil mi?
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Cilt glikasyonu
Görüntü uzantısı okuması: Cilt bakımı
Bundan daha fazlası, şeker kollajeninizi sertleştirecek ve proteinler arasındaki lifleri kıracak, böylece cildin desteğini azaltacak ve Ciltte sarkma ve yaşlanma . Fazla şeker metabolize edilip deşarj edildikten sonra pigment yine yüzde birikecektir. Lekeler ve sivilce sorunları geliyor .
Anti-şeker, günlük cilt bakımı adımlarının anahtarıdır!
WENN / Ağdan resim
Kışın temiz cilt
Görüntü uzantısı okuması: cilt bakımı ve nemlendirme
Öyleyse neden her gün bu kadar çok cilt bakım ürünü uyguladığınızı sormayın, cilt problemleriniz hala iyileşmiyor, sadece genellikle ne kadar şeker tükettiğinizi bir düşünün! Bu nedenle anti-şeker, günlük cilt bakımı sürecimizde de çok kritik bir adımdır!
ve Şekerleşme reaksiyonu geri döndürülemez Erken önlemeliyiz, bu yüzden eğlence sektöründeki birçok kadın yıldızın özel "şeker bırakma planları" var.
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Angela Chang
Görüntü uzantısı okuması: Zhang Shaohan
Örneğin, 37 yaşındaki "Donmuş Çağın Tanrıçası" Angela Chang, ilk çıkışından günümüze kadar koruyucuları almış gibi görünüyor ve görünüşü pek değişmemişti. Bir zamanlar sırlarını Weibo'da özgürce paylaşmıştı.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Angela Chang'ın Weibo Paylaşım Deneyimi
Görüntü uzantısı okuması: Zhang Shaohan's Weibo
Angela Chang'ın şekerden kaçınmak için üç prensibi vardır: Birincisi şekerli içecekler (sütlü çay, konserve içecekler) içmemek, ikincisi tatlı (kek, çörek, makaron, dondurma vb.) Yememek ve üçüncüsü daha az ve özellikle tatlı yemektir. Meyveler ve yoğurt.
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Büyük S
Genişletilmiş Resim Okuma: Büyük S
Tesadüfen, "Güzellik Kralı" lakaplı Big S, doğum yapmadan önce yaklaşık 10 yıldır şekerden uzak durduğunu ve kadın ünlünün özdenetiminin düşünmenin korkunç olduğunu şovda açıkladı!
Peki şekerle nasıl savaşabiliriz?
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
"Fitness Uzmanı" Angela Chang
Görüntü uzantısı okuması: Zhang Shaohan kilo vermek için egzersiz yapıyor
Ama birçok kız şeker bırakmanın çok zor olduğunu söylemeli. Aynı zamanda "şeker bağımlısı bir kız" olan Seal Jun, aynı zamanda kadın yıldızların azimine sahip olmadığımızı ve şekerle savaşmanın başka yollarını düşünmemiz gerektiğini düşünüyor.
Etkili şeker karşıtı yöntem: 1) Şeker alımını kontrol edin ; 2) Daha fazla egzersiz yapın , Glikolipidlerin metabolizmasını iyileştirin ve cilt glikasyon reaksiyonunu hafifletin.
Anti-glikasyon bunu yapabiliriz:
3. Glikasyon önleyici gıda alımını artırın
Pek çok çeşit antioksidan ve vitamin, serum albümininin glikasyonunu engelleyebilir (vitamin B3, B6, E, C, B2, sodyum selenat, selenyumla zenginleştirilmiş maya, magnezyum, çinko dahil). Bu veriler klinik olarak test edilmiştir. Yaban mersini, limon, bitki çayları gibi daha fazla yiyecek veya içecek tüketebiliriz ve ciltteki AGE'ler önemli ölçüde azalır ~
Bugünün şekerleme dersi için bu kadar! Tekrar tatlılık bağımlısı olma ~
