Hala "Geri" eğilimini mi takip ediyorsunuz? Birisi güneşe maruz kaldıktan sonra patlayacak ve bazı insanların terli ishal var! Doktorun hatırlatıcısı çabucak bir göz atın
Son zamanlarda, sıcağa girdikten sonra, girdikten sonra, gençler para harcamadan bir sağlık biçimini popülerleştirmeye başladılar ve sırtları takip etmek için birçok netizen çeken sosyal yazılımlarda kendi fotoğraflarını gösterdiler. Bazı insanlar Sanfu Sky grubuna "geri dönmeye" hazırlanmaya başladı. Sanatçı da kendi arka haritasını gösterdi.
"Geri" nedir?
Kim geri döndü?
"Geri" nedir? Nasıl Geri Dönebilirim? Netizens tarafından yayınlanan fotoğraflara göre, birçok kadın bir yoga kıyafeti giyecek, sırtlarını ortaya çıkaracak ve daha sonra kavurucu güneşin üzerine yastık ve güneşin üzerinde bir yoga paspası koyacak. Bazı insanlar nispeten basittir. Doğrudan güneşin altında durmak, kıyafet dökmek ve biraz zaman alıyor. Fotoğraflarda, netizenlerin arkası kırmızıdır.
Netizenlere göre, güneş vücudunu soğuk iyileştirmek ve yang'ı arttırmaktır. Birçok kadın netizen, geçen yıl güneşin arkasında önemli ölçüde iyileşen ve bu yıl ortaya çıkmaya devam eden dismenore var. Diğer netizenler yaz aylarında soğuk olduklarını ve güneşi paylaşan birini görünce gördüğünde, gelişip gelişemeyeceklerini görmek için denemek istediklerini söyledi.
Diğer sosyal yazılımlarda, "geri" arayarak, deneyimlerini ve deneyimlerini paylaşan birçok netizenin de görebilirsiniz. Hepsi Sanfu Tian'ın esas olarak güneşi yükseltmek için kullanıldığını belirtti. Başlangıç, orta ve bitişin ilk üç gününde en iyi deneyim süresi, depresyonu hafifletebilir, fiziksel uygunluğu iyileştirebilir ve cilt tonunu iyileştirebilir.
Erken belirsizlik:
11 Temmuz 2023-20 Temmuz 2023, toplam 10 gün
Orta:
21 Temmuz 2023 Ağustos 9, 2023, toplam 20 gün
Hızlı:
10 Ağustos 2023 Ağustos 19, 2023, toplam 10 gün
"Geri kuru" gerçekten yararlı mı?
Temel gerçekten Netizens'in dediği kadar iyi olabilir mi? Muhabir, şehir düzeyinde ünlü Çin tıbbı tıbbı müdürü ve geleneksel Çin tıbbı Hangzhou Hastanesi Akupunktur Rehabilitasyon Bölümü müdürü müdürü ile görüştü. Yönetmen Bao, bir kişinin arkasında iki önemli "yang damar" olduğunu söyledi: Du Mai ve Mesane Meridian. Sanfu Tian, yılın en sıcak zamanı ve en sıcak hava. Sanfu Tian'daki güneşte, Yang'ı geliştirmeye, vücudun metabolizmasını hızlandırmaya ve insan vücudunun yeteneğini geliştirmeye yardımcı oluyor.
Yönetmen Bao şöyle dedi: "Sözde kış hastalığı ve yaz tedavisi tam olarak budur. Geleneksel Çin tıbbı da 'cennet ve insan birliğine' dikkat eder. Yang doğada en güçlü olduğunda, üç volt pastasal olarak koşullandırılabilir , Moxibustion ve akupunktur. Anayasanın etkili bir şekilde düzenlenmesi özellikle soğuk olanlar için etkilidir. "
Bu, hangi tür bir anayasanın güneş için uygun olduğunu içerir. Yönetmen Bao, soğuktan ve ürpertiden korktuğunda, yaz aylarında klimada soğuk hisseden insanların güneş için uygun olan yang eksikliği olduğunu söyledi. Kadınlar dismenore edebilirlerse, yanglarını da artırabilirler. Çin tıbbı tarafından sıklıkla bahsedilen karaciğer qi durgunluğu veya vücuttaki durgunluğun neden olduğu soğuk ve nemli depresyon, orta güneş yanığı yoluyla belirli bir rahatlama etkisi de sağlayabilir.
Güneş iyi olmasına rağmen
Ama aynı zamanda dikkat et
Bazı netizenler, destek sürecine ve önlemlere aşina olmayan eğilimi körü körüne takip ettiler ve acı çekti. Bazı netizenler paylaştı: "Üç voltty gün 20 dakika geri döndü, ancak eve döndüklerinde ağrılı hissettiler ve başları patlamak üzereydi. Daha sonra yardım edemediler. Ter, ishal ve hatta ısı belirtileri İnme güneş yanığı.
Yönetmen Bao, güneşin iyi olmasına rağmen, bunun orta olması ve rüzgara maruz kalması gerektiğini hatırlattı. Güneş zamanı çok uzun olmamalı ve güneş en yoğun olduğunda güneşe gitmemeli, ısı çarpması kolaydır. Sabah 8'den 9'a kadar güneş ışığı veya 15: 00'den sonra güneşin güneşli arkası daha uygundur. Güneş için en iyi zaman, arkanın hafifçe terlediğini ve durduğunu hissetmektir. Güneşten sonra bir bardak sıcak su içebilir, hemen havayı havaya uçurmaya ve çok düşük bir sıcaklıkla klimaya girmeyin.
Hangi tür insanlar bastırmak için uygun değildir? Yönetmen Bao, ultraviyole ışınlarına alerjisi olan kişilerin veya hipertansiyon, diyabet, koroner kalp hastalığı, hamile kadınlar ve diğer insanlar gibi insanların güneşlenme için uygun olmadığını belirtti. Buna ek olarak, yaşlılar da temkinli olmalıdır. Aileye eşlik etmek ve rahatsızlıktan kaçınmak için çeşitli detaylara dikkat etmek en iyisidir.
"Geleneksel Çin Tıbbı Sağlık-Zhejiang Tıbbi Çevrimiçi Exchange Group"
