Güzelliği Öğretin | 24 yıldır güncellenen Victoria's Secret Show bu yıl kapandı mı? Bu yıl şunları yapabilirsiniz ...
Victoria's Secret Show'un klasik bir moda şöleni olduğu söylenebilir ... Gösterideki güzellik ve vücut her yıl gerçekten cezbedici ... Bu ikonik gösteri, her yıl moda dünyasında vazgeçilmez bir olay haline geldi. 24 yıl üst üste düzenlenmiştir.
Kadın bir editör olarak (belki), her yıl ekrana bakıyor ve taciz ediyordu. Ama burada yürek burkan haber geliyor: Süper model Shanina Shaik, bu yılki "Victoria's Secret" gösterisinin bir röportaj sırasında iptal edildiğini açıkladı. Aslında bu haber mayıs ayında başladı Lu Lu Devam etti ve şimdi kişisel olarak model tarafından onaylandı, bu utanç verici.
Victoria's Secret gösterisinin askıya alınmasının ana nedeninin, reytinglerin altı yıldır düşmesi olduğu bildirildi.Victoria's Secret CEO'su geçtiğimiz günlerde, Victoria's Secret Show TV yayını geleneğini terk edeceğini açıkladı. Ama her halükarda, Victoria's Secret'i bunca yıldır kovaladıktan sonra, durduğunu söylediğimde değişmeyi bıraktım.Kalp ağrısı 2019 serisi yeniden güncellendi ...
Victoria's Secret şovuna yıllarca baktığımızda, bize birkaç sürprizden fazlasını getirdi. İster bu yılların Fantazi Sütyeni, isterse her yıl bizi şaşırtan yeni melekler listesi, izleyicilerin ilgisini çekmeye yetiyor.
Tabii ki seyircinin zihninde kalan sadece sahnede donup kalan güzel anlar değil, o hatalar bile klasik olarak görülüyor ve defalarca konuşuluyor. Victoria's Secret Show'un büyük bir öneme ve geniş kapsamlı etkiye sahip olduğu görülebilir.
Bir zamanlar Victoria's Secret şovunda yer alan dört büyük ulusal model de ün kazandı. 2009'da Liu Wen, Victoria's Secret şovunda yer alan ilk Asya Modeli oldu ve bu da onun "Çin'in 1 Numaralı Süper Modeli" olması için iyi bir temel oluşturdu; He Sui, Victoria's Secret Show'a çıktıktan sonra da inanılmazdı. Sonsuza kadar, teni beyazlardan daha beyazdır ve ona "He Xiangu" adını vermiştir;
Sırasıyla tatlı ve hayalet mizaçta yürüyen Xi Mengyao ve Ju Xiaowen de seyirciler üzerinde derin bir etki bıraktı.
Kısacası Victoria's Secret gösterisinin bu yıl kapanacak olması üzücü ancak Victoria's Secret markasının kendisini ayarlamak ve izleyiciye daha iyi bir deneyim yaşatmak istediğine inanılıyor. Önümüzdeki yıl güncellemelere devam etmek için Victoria's Secret gösterisini dört gözle bekliyoruz! Belki bu yıl seni bir Victoria's Secret süpermodeliyle aynı figüre indirgemek için bağışlandı ~ Sonuçta, "bugün bir lokma et ye, gelecek yıl Victoria's Secret, gösteride yürüyeceksin" sadece konuşma değil, editörle nasıl pratik yapacağımızı görelim. Süper model figür!
Kilo vermeye odaklanın
Zayıflama anahtarı 1: kolay kilo vermek daha önemlidir
Bir çok insan hızlı kilo vermek için diyete hatta hızlıya girerler.Çabuk kilo vermelerine rağmen kilo almaları çok kolaydır Üstelik bu uygulama metabolizmanızı yavaşlatacak ve sizi efsanevi "yağ yapısı" haline getirecektir.
Peki doğru yaklaşım nedir? Vücuttaki kasların içeriğini güçlendirmek egzersiz yoluyla yapılır, çünkü hareketsiz otururken bile kaslar her saat yağdan daha fazla kalori tüketir, bu nedenle arkadaşlar, bazal metabolizmayı geliştirmek ve kendilerini " Kilo vermek kolay ".
Kilo verme anahtarı iki: akşam yemeğine dikkat edin
Akşam yemeğinden sonra fazla aktivite olmaz ve yağ birikmesi kolaydır.% 70 tokken yemek çubuklarını durdurmak en iyisidir. Yedi noktalı tokluk böyle bir duygu olmalı: mide henüz dolu değil, ancak yemeğe olan heves azaldı ve aktif yeme hızı açıkça yavaşladı, ancak yine de alışkanlıkla daha fazla yemek istiyorum, ancak yemeği çıkarırsam , Konuyu değiştirirseniz, yakında yemek yemeyi unutacaksınız. Yatmadan önce dört saat içinde yemek yemeyin!
Ufak bir ipucu da var: Egzersizden bir saat sonra akşam yemeği yemek yorulmayacaktır.Ağır zindelik egzersizlerinden sonra insan vücudu çok fazla kalori tüketir ve yorgunluk ve açlık hissetmesi kolaydır.Şu anda, zindelik etkisini pekiştirmeye yardımcı olmak için doğru diyet gereklidir. . Şu anda yiyebilseniz de, çok yağlı ve yüksek kalorili olmayın, yavaş yavaş kilo vermenize izin verebilirsiniz!
Kilo kaybı anahtarı üç: Glikoz kontrolü
Aslında glisemik indeks, glisemik indeksi ifade eder Basitçe söylemek gerekirse, aynı ağırlıkta yiyecek yersiniz.Glisemik indeks ne kadar düşükse, vücudunuza o kadar az glikoz getirilir ve bu da daha küçük kan şekeri dalgalanmalarına neden olur. Tokluk daha uzun sürecek. Kilo kaybı için yardım doğal olarak daha büyüktür!
Glisemiyi kontrol eden besinler lif bakımından zengin yiyecekleri seçebilir. Ne kadar lif tüketilirse yenilsin, kalori yükü yoktur. Besinsel olarak belirgin bir etkisi olmamasına rağmen, lif alımı sizi daha tok hissettirebilir ve bağırsak peristalsisini ve sindirimi teşvik edebilir. Kabızlıktan korkmaz, detoksifikasyonu teşvik eder ve yüksek seviyeyi önleyebilir Kan basıncı, hiperglisemi, bağırsak kanseri ve diğer hastalıklar.
Süper model aynı stil yoga
At yapmak demek değildir
Çizim yapmanıza yardımcı olacak bu editörlerin temel noktalarını okuduktan sonra, elbette birçok tavsiye ve alıştırma da var! Gelin ve bu ipuçlarını Victoria's Secret süpermodelinin en sevdiği zayıflama yogasından öğrenin!
Bisiklet Egzersizi (bir dakika)
Genel abdominal kıvrılma, rektus abdominisini çalıştırmak için vücudun üst kısmını kaldırmak ve karın kaslarını döndürmektir; bükülen abdominal kıvrılma ise, rektus abdominisi, dış oblik kasları ve karnı etkin bir şekilde çalıştırabilen çapraz eğik çizgide abdominal kıvrılma yapmaktır. Derin enine karın kasları. Temel hareket abdominal kıvrılma hareketiyle aynıdır, ancak yön çapraz ve eğik karın kıvrımı olarak değiştirilir.Sol taraftaki üst vücut karın kıvrımı ile sağ bacağa doğru kıvrılır ve sağ taraf karın kıvrımı ile sol bacağa doğru kıvrılır.
Russian Twists (20 kez * 4)
Bu egzersizde halter veya diğer ağırlık ekipmanları kullanılır ve ağırlık 3-10 kg arasındadır. Uygulayıcı ayakları yerde olacak şekilde yere oturur. Vücudun yan tarafına kalça döndürme egzersizleri yapın.Soldan sağa geçerken hareket tutarlı ve kontrollü olmalıdır. Egzersiz yaparken yarı yolda durmayın ve karnı sıkı tutun.
Bacak Vuruşları (her biri 25 kez)
Bir yoga matına sırt üstü uzanın, ellerinizi göğsünüze dik olarak kaldırın ve bir dambıl veya sağlam bir top tutun, sonra bacağınızı yukarı doğru tekmeleyin.Sol bacağınızı kaldırdığınızda sağ bacağınızı topuk yerden 5-10 cm kadar yüksekte tutun. Not: Karnınızı sıkın ve tüm hareket boyunca vücudunuzun üst kısmını gevşetin. Bacaklarınızı olabildiğince düz tutun ve en yüksek noktada duraklayın. Sonra diğer bacağı alçaltın ve değiştirin, alçalırken yoga matına dokunmadan mümkün olan en düşük konuma inin.
El-incik Oturup (12 kez * 3)
Yere ya da yoga matına düz bir şekilde uzanın, dirseklerinizi başınızı tutacak şekilde bükün, sağ dizinizi bükün ve yere adım atın, sağ elinizi kaldırırken sol bacağınızı dikey olarak yukarı kaldırın, ayaklarınızın arkasına olabildiğince dokunun ve hareket sırasında karnınızı sıkın. Yavaşça ve zorlayarak katlayın.
Egzersizi ve bisiklet egzersizini birleştirmek (15 kez * 2)
Hareket kabaca bir göbek yuvarlamasına benzer, aradaki fark bacakların dizlerinin yere dik olarak getirilip daha sonra karına doğru gerilmesidir.Üst vücut iki elinizle baştan tutularak yerden hafifçe kaldırılır.
Son olarak, bir önceki Victoria's Secret şovunda, favori Victoria's Secret süper modeliniz hangisi? Yorum alanında editörle paylaşın ~
Resim kaynağı: Artist Studio / Pinterest
Yayıncı: Brother Bao
© Poster Modası
Doğrudan Seal King'in "BAO kampına"!
İşte nasıl giyileceğini bilen insanlar
Makyaj yapabilen tanrıça
Deniz alışverişinde süper iyi olan genç ot yetiştirme uzmanları da var!
Bize katılmak için tarayın
Güzel olma deneyimini paylaşalım ve küçük evrenden birlikte çıkalım!
