Hamilelikte yemeniz gereken 5 meyve, hangilerini yediniz?

Vietnamca Kırmızı Pitaya

Pitaya, besin açısından zengin ve benzersiz işlevlidir, genel bitkilerde nadir bulunan, vitaminler ve suda çözünen diyet lifi açısından zengin bitkisel albümin içerir. Kırmızı ejder meyvesi bakımından zengin antosiyanin, antioksidan, serbest radikal ve yaşlanma önleyici etkilere sahiptir.

Vietnamca Kırmızı Pitaya

Beyin hücresi dejenerasyonunun önlenmesini iyileştirin ve demans oluşumunu engelleyin. Aynı zamanda cildi beyazlatmak için C vitamini ve kilo verme, kan şekerini düşürme, bağırsakları nemlendirme ve kolorektal kanseri önleme etkisine sahip suda çözünen zengin diyet lifi içerir.

Vietnamca Kırmızı Pitaya

Ejderha meyvesi ne kadar ağırsa, meyve o kadar sulu ve dolgundur. Bu nedenle, ejderha meyvesi satın alırken, her bir ejderha meyvesinin ağırlığını tartmak için bir el tartısı kullanın.

İthal Kirazlar

Meyvesi şeker, protein, vitamin, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum ve diğer elementler bakımından zengindir, C vitamini açısından zengin olmasıyla ünlüdür. "Doğal VC'nin kralı" ve "yaşam meyvesi" olarak kabul edilir.

İthal Kirazlar

Kiraz elma ve armuttan daha yüksek protein, şeker, fosfor, karoten ve C vitamini içerdiğinden, düzenli kiraz tüketimi sadece cildi güzelleştirmek, cildi kırmızı ve beyaz yapmakla kalmaz aynı zamanda yüz cildini kırmızı ve beyaz yapar. Kırışıklıkları ve lekeleri giderin.

İthal Kirazlar

Kirazlar anti-anemidir ve çoğu insan için net olmayabilir. Yüksek demir içeriği nedeniyle, düzenli kiraz tüketimi vücudun demir talebini destekleyebilir ve hemoglobin yenilenmesini destekleyebilir, bu da demir eksikliği anemisini önleyebilir, fiziksel zindeliği güçlendirebilir ve beyni güçlendirebilir.

Yaz siyah üzüm Yantai taze çekirdeksiz meyve

Çeşitli besin takviyesi üzümler glikoz, vitaminler ve çeşitli mineral elementler bakımından zengindir, yüksek besin değerine sahiptir, üzüm suyu bilim adamları tarafından "bitki sütü" olarak bilinir.

Yaz siyah üzüm Yantai taze çekirdeksiz meyve

Ek şeker, kolay emilir. Üzümlerin şeker içeriği çok yüksektir, yaklaşık% 10-% 25 Üzümde bulunan şekerlerin çoğu insan vücudu tarafından kolaylıkla doğrudan emilen glikozdur, bu nedenle üzümler sindirim yeteneği zayıf olan insanlar için ideal bir meyve haline gelir.

Yaz siyah üzüm Yantai taze çekirdeksiz meyve

Sıcak ve nemli bir yaz geçirdikten sonra vücut çok fazla toksin biriktirmiş, iç ısı ağır ve vücut uykulu. Üzümlerin iyi bir idrara çıkma etkisi vardır.

Aksu Kaya Şeker Kalp Elma

Küçük bir elma sadece 60-100 kilokalori içerir, yağ ve sodyum içermez Kilo veren MM için çok uygun bir besindir.

Aksu Kaya Şeker Kalp Elma

Elma yemek, kan kolesterol içeriğini azaltabilir, safra salgılanmasını ve safra asidi fonksiyonunu artırabilir, böylece safra taşları oluşturmak için safrada kolesterol çökelmesini önleyebilir.

Aksu Kaya Şeker Kalp Elma

Elma sağlık için iyidir ve kadın sağlığının koruyucu azizidir. Elmaları deriyle birlikte yemek en iyisidir çünkü elma eti ile karşılaştırıldığında, elmanın derisindeki flavonoid içeriği daha yüksektir, antioksidan aktivite de daha güçlüdür ve orta yaşlı ve yaşlı kadınları felçten koruyabilir.

Yaz portakal taze meyve

Taze portakal meyveleri, hücreleri koruyabilen, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini artırabilen, serbest radikallere direnebilen, insan metabolizması üzerinde önemli bir düzenleyici etkiye sahip olan ve vücut direncini artırabilen C vitamini, P vitamini ve organik asitler bakımından zengindir.

Yaz portakal taze meyve

Portakal, bağırsak peristaltizmini hızlandırmada belirli bir etkiye sahip olan selüloz ve pektin açısından zengindir ve vücudun bağırsakları temizlemesine ve vücuttaki zararlı maddeleri bir an önce atmasına yardımcı olabilir.

Yaz portakal taze meyve

Portakal kabuğunun mandalina kabuğuna göre daha güçlü bir öksürük ve balgam etkisi vardır Soğuk algınlığı, öksürük, iştahsızlık gibi rahatsızlıklarınız varsa, biraz portakal kabuğu suyu içmenin belirli bir tedavi edici etkisi olacaktır.

Otellerde kalan akıllı kadınlar, bu kirli aletleri güvenli ve pratik bir şekilde getirecek ve utançtan kaçınacaktır.

Tartar karabuğdayı suda bekletmenin faydalarını biliyor musunuz?

Arkadaşlar beni çay içerken çok zevkli bir insan olarak görüyorlar ve bu da bu çay dağıtıcısının hatası

Pek çok insan krizantem çayının 6 faydasını bilmiyor ama bu 4 tür insan içemiyor

Dördüncü cibinlik almak istiyorum kızım beşinci cibinliğin daha şık olduğunu söyledi, nasıl alınır?

Kadınlar, bir kız gibi güzel olan bitki kolajenini desteklemek için bu 6 gıdadan daha fazlasını yerler.

İyi bir gece uykusu istiyorsanız, doğru dört parçalı takımı seçmek önemlidir

Kilo verdiğinizde ağzınızı açıp atıştırmalıklar da yiyebilirsiniz.Yağsız birkaç ofis atıştırmalıkları lezzetlidir ve et üretmez.

Geleneksel bambu yemek çubuklarını atın! Uzun süreli kullanım, kronik zehirlenmeye eşdeğerdir, bu yüzden acele edin ve bu modellere geçin

Suya batırılmış kırmızı hurmaları sık sık içiyorum, bunun ne kadar etkili olduğunu biliyor musunuz?

Qixi Festivali yakında geliyor, hiçbir kız bu hediye listesini reddetmiyor

5 çeşit düşük kalorili ve az yağlı incelik, bağırsak peristalsisini teşvik edebilir, sindirime ve kilo kaybına yardımcı olabilir