"İyi Makalelerin Gözden Geçirilmesi" Yatakta saklanmak ve cep telefonunuzla oynamak istiyorsanız, bu numaralar yapılmalıdır.
Göz kamaştırıcı beyaz ışık haricinde gece yatakta cep telefonuyla oynamanın iki büyük dezavantajı vardır, bu da ellerinizi kaydırıp yüzünüze çarpmanın kolay olmasıdır. Ve bu yararlı çalışma, önceki sorunu çözmektir.
Bilimsel bir bakış açısına göre, ekranın yaydığı mavi ışık vücudun melatonin üretimini engelleyebilir ve melatonin, insanların uykuya dalmasına yardımcı olan bir hormondur, bu nedenle daha koyu ve "sarı" ekranlar, yatmadan önce cep telefonu oynayanlar için daha uygun olacaktır.
iOS cihaz çözümleri
İOS 9.3 güncellemesiyle aynı zamana denk gelen iPad, iPhone ve iPod touch cihazlarınız artık yeni "Night Shift" işlevine sahip. Başka bir deyişle, ekran sert mavi ışığı sıcak sarı ışıkla değiştirerek renk sıcaklığını otomatik olarak ayarlayabilir.
Night Shift modu nasıl açılır?
Öncelikle, sistemin "Ayarlar" - "Genel" - "Yazılım Güncelleme" arayüzünden yükseltilebilen iOS 9.3 veya üstüne yükseltildiğinden emin olmanız gerekir. Ek olarak, iPhone 5'in altındaki cihazlar (5'ler hariç) ve iPad mini 2, iPod Touch 6'nın altındaki cihazlar kullanılamaz.
Sistem hazır olduğunda, "Gece Vardiyası" nı "Ayarlar" - "Ekran ve Parlaklık" altında bulabilirsiniz.
Sabit bir süre içinde açmayı seçebilirsiniz ve Gece Vardiyası modu ayrıca gün batımından gün doğumuna kadar otomatik açmayı da yakından destekler (konumlandırma işlevini açmanız gerekir).
Ayrıca uygun bir renk sıcaklığını da ayarlayabilirsiniz, belki çok sarı resim uygun değildir, değil mi?
Yatakta minimum parlaklık daha düşük olabilir mi?
Birçok öğrenci hala gece geç saatlerde cep telefonunu oynarken endişeleniyor. İPhone'un en loş parlaklığı yatağın içindeyken göz kamaştırıyor. Bunun için ilginç bir çözümümüz de var.
Önce, "Ayarlar" - "Genel" - "Erişilebilirlik" - "Yakınlaştırma" arayüzünü açın.
"Ekran Denetleyicisi" ni açın ve alttaki "Tam Ekran Yakınlaştırma" ve "Düşük Işık" ı seçin, ardından önceki "Erişilebilirlik" sayfasına dönün, aşağı kaydırın ve "Erişilebilirlik Kısayolları" nı seçin ve "Yakınlaştır" seçeneğini seçin.
Bundan sonra, bir denetleyiciyi çağırmak için Ana Ekran düğmesine üç kez dokunun. Boyutu tam ekranı kaplayacak şekilde ayarladıktan sonra, "Filtre Seç" bölümündeki "Düşük Işık" seçeneğini kullanın ve ardından denetleyiciyi gizleyin.
Bundan sonra, telefonun parlaklığı en düşük seviyeye ayarlandığında, ekranı karartmak için Ana Ekran düğmesine üç kez dokunun.
İOS 9.3'ün altındaki cihazlar için belirli işlem adımlarının biraz farklı olduğu unutulmamalıdır.
Android cihaz çözümleri
Android cihazlar için, açıklığı sayesinde, piyasadaki çok sayıda "gece modu" uygulamasını doğrudan arayabilirsiniz. Ve bu makale esas olarak bu uygulamayı Night Owl önermektedir.
İndirme: {link
Ekranın minimum parlaklığı hala göz kamaştırıcı olduğunda, Night Owl ekranı daha karanlık veya daha sıcak hale getirmek için ekrana başka bir karanlık filtre ekleyecektir. Son derece özelleştirilebilir ve kullanışlı masaüstü pencere öğeleri de bunu önermemizin nedenleridir.
Son olarak, yardımcı olamıyorum ama şunu söylemeliyim: Biyolojik saatin rahatsızlığının ve geç uyku bağımlılığının en büyük nedeni, değil mi ...
Resim 123RF'den
Bu makale orijinal olarak, cep telefonlarını daha kullanışlı hale getiren AppSo tarafından hazırlanmıştır. WeChat hesap uygulama çözümüne dikkat edin ve psikologların neden cep telefonlarını oynamaya yardımcı olamadığımızı söylemesine izin vermek için "Play Mobile" yanıtını verin.
Bu gece uyumak istemediğini bil.
