Bir ip güzel bir vücut yaratabilir Bahar Şenliği'nden sonra spor yapmamak için ne gibi bahaneler var? | Yaşam tarzı
Kong Shao şunları söyledi:
Bugün 2 Mart
2018'de 1/6 bitti canım.
Yıl başında yapılan bir dizi plan,
Bahar Şenliği yüzünden bozulduğu için "vücut eksik", değil mi?
bu iyi! Bahar Şenliği sırasında kendinizi şımartın,
Ama şimdi Bahar Şenliği bitti
Fitness için ne sebeple gitmiyorsun? ?
Mart ve Nisan aylarında çok çalışmazsanız bu yıl üzüleceksiniz!
Her geçen gün artan sayılara ölçekte baktığımızda,
Her türlü karmaşada, her türlü üzüntüde, yıllarca yaşarken,
O sırada güzel kızı tutan yakışıklı adamı izlemelisin.
Rolü olmayan bir "üçüncü şahıs" olabilirsiniz ...
O zaman neden şimdi harekete geçmiyorsun?
Kendi bedeninizi şekillendirin ve kendi ruhunuzu oluşturun.
Xiaokong tarafından bugün önerilen bu fitness ekipmanı,
Her türlü eğitimi evde tamamlamanızı sağlar,
Ve fiyatı çok ucuz ve insanlara yakın, bir tane olması tavsiye edilir,
Çok tembelsin, genç adam seni en iyi tanıyor
Elbette sizin için en uygun ve uygun fiyatlı yöntemi bulacağım ~
Bir süre önce, Trump'ın kızı Ivanka,
Spor salonunda kullanılan böyle bir fitness aleti.
Tüm vücudu doğru şekilde egzersiz yapın.
Bu meşhur-
TRX PRO3 süspansiyon eğitimi spor bandı,
Vücut geliştirmenin yeni duruşunda ustalaşın.
Şimdi satın almak için uzun basın ve aşağıdaki QR kodunu tarayın!
Satın almak için doğrudan bağlantıya tıklayın:
https://kdt.im/Mr9pYY
Veya QR kod resmini kaydedin, resmi açmak için WeChat'te tarayın, satın alma işlemine girin
Bunun sadece küçük bir kayış olduğunu düşünmeyin,
Özel kuvvetler onu günlük eğitim için kullanır.
1980'lerde SEAL'lerden kaynaklandı,
Askerler ikmal çantasındaki havluyu tanka bağladılar ve pull-up yaptılar.
Savaş sırasında eğitim yoğunluğunu yalnızca birkaç kayış koruyabilir.
# Vay canına, hormonlar çok güçlü.
Daha sonra, bir Amerikan Donanması SEAL
Emekli komutan Randy Hetrick derinden ilham almıştı.
Emekli olduktan sonra, ekipman ve destekleyici eğitim planı yeniden tasarlandı.
Bunu siviller tarafından kullanılabilecek bir fitness kursuna çevirin
TRX süspansiyon eğitim sistemi.
Peki TRX nedir?
TRX, Toplam Direnç Egzersizinin kısaltmasıdır,
"Tam vücut direnci egzersizi" anlamına gelir.
Sadece kol ve göğüs kaslarını çalıştırabileceğini düşünmeyin.
Egzersiz sırasında tüm vücut faydalanabilir!
Güzel bir vücudu şekillendirmek için çeşitli eğitim yöntemleri
Son derece zengin eğitim hareketlerine sahiptir,
Kalça ve bacak eğitimi, omuz ve sırt eğitimi, bel ve karın eğitimi tamamlanabilir.
Onunla ne tür bir yoga matı, fitness topu,
Halterler, koşu bantları ve benzerleri bir kenara çekilir.
Bir süspansiyon eğitimi olarak TRX,
Vücut ağırlığını yük olarak almaktır,
Kararsız bir durumda,
Fiziksel uygunluk için yüksek performanslı bir eğitim aracı.
Eğitmenler için temel istikrar
Daha yüksek gereksinimlere sahip olun.
Dikkatli ve doğru kullanın,
Çekirdek kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırabilir.
İster plank ister şınav yapın,
TRX kullanıldığında,
Halatlar aracılığıyla çekirdek kaslarınızı eğitecek,
Güçlü bel ve karın kaslarına sahip olmak hemen köşede.
Ve vücudunuzun her yerini çalıştırabilir.
Göğüs, omuz, sırt, kol, bacak veya karın kasları olsun,
Her kasın gücü tam olarak çalıştırılabilir.
Evet, sonuçta kilo kaybı önlenemez.
TRX kullanmak sadece stabilite ve kas gücü eğitimini tamamlamakla kalmaz,
Aerobik tüketim aracı olarak da kullanılabilir,
Yağ yakma hedefine ulaşmanıza yardımcı olun.
Basit konfigürasyon ve kolay kurulum, her zaman, her yerde pratik yapın
Bir kayış ve iki el hepsini tutar.
Bununla artık fitness planlarını bozan iş gezilerinden veya gezilerden korkmayın,
Küçük bir çanta kolayca paketlenebilir ve alınabilir.
Montaj yöntemini kullanmak çok basittir:
Bir dayanak noktası olduğu sürece, evde olsun,
Parklar hâlâ topluluklardır ve eğitim her yerde yapılabilir.
Bu hantal ekipmana gerek yok veya bir fitness kartı alın,
En iyi halinizi de şekillendirebilirsiniz.
Kapıya asılabilir
Ağaca asılabilir
Güçlü bir direkle pratik yapabilirsin
Cidden, bu kayışla,
İstediğiniz yere fitness yapın.
Bu tür yoğun günlük işler için,
Gece spor salonuna gitmekte ısrar eden kadın ve erkekler,
Kong Shao onların iradesine hayran,
Ancak TRX ile evde egzersiz yapabilirsiniz,
İleri geri seyahat etme zamanından tasarruf sağlar ve daha uygundur.
Dokuz temel egzersiz yöntemi, Xiaobai ayrıca pratik yapabilir
TRX eğitimi kişiden kişiye değişir,
İşte TRX için 9 temel egzersiz yöntemi,
Xiao Xiao bunu herkes için çözdü:
Resmi anlamadın mı endişelenme,
İnternette veya fitness uygulamalarında birçok ilgili eğitim videosu var,
Her şeyden önce uygunluk, büyük tanrıların hareketlerini takip etmektir.
Eylemin standardı karşıladığından ve içinde kaldığından emin olun!
Kong Shao egzersiz videosunu çok yakından hazırladı,
Yukarıdaki resimdeki egzersiz yöntemini tam olarak anlayabilirsiniz:
Zhejiang teslimatı, Yunda ekspres eve
Hala aptalca şınav mı çekiyorsun?
Gelin ve yeni bir spor duruşu deneyin,
Genç Usta Kong zaten pratik yaptı,
Bir karın kasını altıya çevirmeye çalışın,
Beni daha çok sevmeni sağla ~
SON resmi internetten gelir ve telif hakkı orijinal yazara aittir.
Titanyum Uzay Yasası:
Fitness hayatınızı değiştirir ve egzersiz sizi canlı hissettirir.
Titanium Empty Cabin Girls Festival'in ikinci sezonu,
Şeftali çiçeklerinin yüzü kırmızıdır, sonsuza kadar 18 yaşında olmanıza yardımcı olur,
Kızlar için daha iyi ürünler, istediğiniz kadar seçim yapmanızı bekliyor!
Bağlantıya tıklayın: https://h5.youzan.com/v2/feature/MQkfQo0XEF
Titanium Air Cabin fan grubuna katılmak isteyen öğrenciler,
"TiKong-Service" WeChat Kimliği (TiKong-Service) ekleyin,
"Titanyum boş kabini seviyorum" şifre kodunu hatırladığınızdan emin olun,
Aksi takdirde, hostes geçmenize izin vermez!
WeChat Kimliği: TiKong-Life (Kimlik: TiKong-Life) arayın veya TiKong-Life'a girmek için QR kodunu tarayın
Daha heyecan verici içerik için Titanium Media WeChat ID'yi (ID: taimeiti) takip edin veya Titanium Media Uygulamasını indirin
