Bebeğinizi bütün gün mutlu etmek için sabahları farklı bir yulaf lapası için.
Kestane, taro ve tatlı patatese ek olarak şu anda mevsiminde olan malzemelerden bahsetmek, tatlı patates Göz ardı edilemez.
Piyasada genellikle farklı kalınlıkta iki iplik görüyoruz:
Hepsi patates olmasına rağmen tadı oldukça farklıdır. İnce demir çubuk ipliği, kompakt dokusu ve tatlı ve hassas tadı nedeniyle daha etkilidir. Tamamen sindirilmiş, bebek maması için çok uygun .
Bugünün tarifi, demir çubuk yam ile yapılan iki tamamlayıcı besindir Elmalı yam darı lapası + yam tofu ve yumurta sarısı çorbası . Kahvaltıya çok uygun, sabah farklı yulaf lapası sipariş ederseniz bebeğiniz bütün gün mutlu olabilir ~
Çinli sakinler için beslenme kurallarında, patates, tatlı patates ve patates gibi patates alımını artırmamız da tavsiye edilmektedir. tatlı patates Bulaşıkların içine koyun veya temel gıdayı kısmen değiştirin, temel gıdayı daha çeşitli hale getirin.
Bebeğinize nasıl yam vereceğinizi bilmiyorsanız, bugün bu iki uygulamayı toplamanızı öneririm.
Yamın çirkin görünümü ne olursa olsun çok besleyicidir. Protein, nişasta, çeşitli esansiyel amino asitler, polisakkaritler ve nişasta sindirim enzimleri gibi birçok aktif bileşen vardır. Özellikle bebek maması için uygundur.
Kaygan olmasının nedeni, doku olarak pişmiş beyaz mantar çorbasına benzeyen polisakkaritler (bir tür diyet lifi) içermesidir. İşlevini küçümsemeyin, bitki polisakkaritlerinin gastrointestinal motiliteyi arttırmada belirli bir etkisi vardır.
Bununla birlikte, yam bir ek gıda olarak kullanıldığında, yam çıplak elle tutulurken eller kaşınmaktadır. Bunun nedeni, yamdaki biyolojik olarak aktif bir maddedir: Saponin .
Ancak aşağıdaki 4 numarayı öğrenin, kaşıntılı ellere veda edin:
1. Eldivenleri ve taze saklama çantalarını hazırlayın: İpliği kullanmadan önce ipliğin derisini yıkayın, eldiven veya plastik bir yemek torbası giyin.
2. Haşlanmış patates: Yam derisini yıkayın ve doğrudan suda kaynatın. Haşlandıktan sonra orijinal alerjen yok edilir ve cilde tekrar temas ederse kaşınmaz.
3. Sirkeyi ustaca kullanın: Kağıt havluyla uygun miktarda sirke batırın ve saponini nötralize edebilecek şekilde ellerinizin ipliğe dokunabileceği yere uygulayın.
Yam yemenin faydalarını ve bununla nasıl başa çıkılacağını bilen anneler artık ellerin kaşınmasından korkmuyor, hadi bu iki lapanın nasıl yapıldığını görelim ve bunu yapmak için malzemeleri hazırlayalım ~
Yulaf lapasına elma eklemek darı lapasını tatlı ve güzel kokulu yapar ve bebek onu çok sevecektir.
Çanak adı: Elmalı yam darı lapası
Ay yaşı: 7 milyon +
Malzemeler: 1/4 elma, 10 gr yer elması, 10 gr darı
Aksesuarlar: Hayır
araç: Sıradan tencere, pişirme çubuğu, öğütme kabı
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Elmayı kesin, etini alın ve doğrayın;
3. Yam soyulduktan ve bir tencerede buharda pişirildikten sonra, bir tencereye koyun ve elma ile püre haline getirin;
4. Tencereye su ve darı ekleyin, darı yumuşayıncaya ve çürüyene kadar pişirin, tencereden çıkmadan önce yam püresi ve elma püresini ekleyin;
5. Bitirmek: Darı lapasını koymak için bir kap olarak elmaları kullanın Daha büyük çocuklar, ezmek yerine doğrudan yam ve elmaları küçük küpler halinde kesebilirler.
Yumurta sarısı ilavesi bu çorbayı daha parlak hale getirir.Yam ve yumuşak tofu ile bebeğin kemik ve dişlerinin gelişmesine yardımcı olan kalsiyum bakımından zengindir.Ayrıca sindirime yardımcı olur ve daha kapsamlı beslenme sağlar.
Çanak adı: Yam Tofu ve Yumurta Sarısı Çorbası
Ay yaşı: 7 milyon +
Malzemeler: 40 gr tatlı patates, 30 gr soya peyniri, 1 yumurta
araç: Sıradan tencere, yumurta sarısı ve yumurta beyazı ayırıcı, pişirme kabı
1. İpliği yıkayın ve soyun, parçalara ayırın ve bir bulamaç yapmak için bir pişirme kabına koyun;
2. Yumurta sarısı ile yumurta akını ayırın, yumurta sarısını alıp çırpın;
3. Tofuyu durulayın ve çubuklarla ezin, fasulye kokusuna aldırırsanız, önce kaynar suyla durulayın;
4. Tencereye temiz su ekleyin ve kaynatın, patates püresini dökün ve eşit şekilde karıştırın, püre haline getirilmiş tofuyu dökmeye devam edin ve pişene ve yumuşayana kadar pişirin;
5. Yumurta sarılarını tencereye dökün ve servis yapmadan önce eşit şekilde karıştırın.
Çoğu zaman anneler hangi malzemelerin iyi olduğunu bilir, ancak bunları nasıl yapacaklarını bilemezler. Tıpkı bugünkü gibi, Budist usulü yulaf lapası pişirelim Tek bir tencerede pişirmek çok kolay ve acemiler kolayca kontrol edebiliyor.
Yorum alanında görüşmek üzere ~
