Qingming 3 gün! İşe döndükten kısa bir süre sonra tatili karşılamak için çiçeklerin tadını çıkarmak için dışarı çıkarken polen alerjilerine karşı dikkatli olun.
Bu yılki Ching Ming Festivali tatil düzenlemesi burada! 4 Nisan'dan 6 Nisan'a kadar toplam 3 gün tatil olacak. İşe döndükten kısa bir süre sonra, tatili karşıladık. Şu anda bahar esintisi ılık ve çiçekler açmış ... Baharın nefesini hissetmek için dışarı çıkmaya hazır mısınız? Ancak polene alerjisi olan bazı insanlara dikkat edin.
Saman nezlesinin belirtileri nelerdir?
Saman nezlesi olarak da bilinen saman nezlesi, hastanın bitki polenine karşı alerjilerinden kaynaklanır.Başlıca belirtileri burun kaşıntısı, sürekli hapşırma, çok berrak sulu burun ve burun tıkanıklığıdır; buna kaşıntılı gözler, yırtılma, konjunktival tıkanıklık, hırıltı vb. Eşlik edebilir; Kaşıntı, kızarıklık vb. Neden olabilir.
Saman nezlesinin belirgin bir mevsimselliği vardır. Bunun nedeni, polen birikiminin açık bir mevsimselliğe sahip olmasıdır. En önemli mevsim, Nisan-Mayıs aylarında en belirgin olan bahardır.
Herkes çiçek açan çiçeklerden dolayı ilkbaharda polen alerjisine meyilli olduğunu düşünür, aslında bir yanlış anlaşılma vardır. Polen alerjisinin ana suçluları, çiçeklerin yanındaki ağaçlar ve çimler ile yol kenarındaki küçük kır çiçekleridir.
Polen alerjisiyle nasıl baş edilir?
Güneşli ve rüzgarlı günlerde dışarı çıkmayı azaltın. Hava kuru ve rüzgarlı olduğunda, bitkilerin polen keselerinin kopma olasılığı daha yüksektir ve bu da havadaki polen konsantrasyonunun artmasına neden olur. Ayrıca sabah 5 ile 10 arası ve akşam karanlığı havadaki polen değerinin en yüksek olduğu zamanlardır, bu nedenle dışarı çıkmayı azaltmalısınız. Yağmurdan sonra seyahat etmeyi seçebilirsiniz ve açık bir alanda saf bir çiçek tarlası seçmek en iyisidir.
Dışarı çıkarken maske ve gözlük takın. Dışarıda polen sadece solunum yoluyla solunum yoluna girmekle kalmaz, aynı zamanda ciltte ve giysilerde birkaç saat düşmeden kalabilir, bu nedenle polen mevsiminde açık hava etkinlikleri sırasında maske takmayı ve başınızı sarıkla sarmayı unutmayın.
Evinizi zamanında yıkayın. Eve döndükten sonra, montunuzu değiştirin, ellerinizi ve yüzünüzü akan suyla yıkayın ve burnunuzu tuzlu suyla yıkayın.
Yanınızda anti alerjik ilaçlar taşıyın. Polen alerjisi olan hastaların havadan izole edilmesi neredeyse imkansızdır, onları korumanın yanı sıra, yaygın olarak kullanılan bazı anti-alerjik ilaçları da yanlarında taşıyabilirler.
Daha fazla yeşil sebze yiyin ve tatlı alımını kontrol edin. Polene alerjisi olan kişiler de bu sezon diyetlerine dikkat etmeli, tatlı ve şeker alımını kontrol etmeli, genellikle yüksek proteinli, yüksek kalorili diyetleri azaltmaya çalışmalı ve daha çok yeşil sebze yemelidir.
Egzersiz, alerjileri iyileştirmeye yardımcı olur. Uygun egzersiz, vücudun bağışıklığını güçlendirmeye ve alerjik fiziği iyileştirmeye yardımcı olabilir.
(Hebei Haber Ağı, editör Zheng Xiaojuan)
