Shu Qi gerçeği ortaya çıkarmak için hiçbir şey yemedi, kadın yıldız foodie seti "kaza" mı?
"Çin Restoranı" nda netizenler, şovdaki çeşitli lezzetli kızarmış pilav, morina balığı ve diğer yemeklerle ekranda salya akıyor, ancak şef Shu Qi bir tabak masasının önünde, bu yüzden yemek yemiyor ve sadece kırmızı şarap içiyor. Ünlülerin sahte olduğu doğru mu? Hem yemeğe hem de zayıflığa sahip olamaz mısın?
Su Youpeng ve Wang Junkai o kadar yorgundu ki neredeyse kaselerini yiyorlardı, ancak Shu Qi sadece bir bardak kırmızı şarap taşıdı ve yemek çubuklarını hareket ettirmedi ...
Ayrıca You Peng'e bugün çok fazla karbonhidrat yediğini de hatırlatırım (öğlen pirinç eriştesi + gece pirinç) ...
Ve kendisi de, genellikle yemek yaptığını yemediğini çünkü yemek yaparken "tok" olduğunu söyledi. Doğruyu söylemek gerekirse, bir aşçı olarak böyle bir sorunu var, çok yağlı duman kokuyor ve yorgun. Ağır bir dolgunluk hissi ve iştahsızlık olacaktır. Ama Hsu Qi'yi yemeye gerçekten gönülsüz kılan şey aslında--
Evet, bir sanatçı olarak "yağ suçtur" ... ne derin bir anlayış! Ondan önce Hsu Chi'nin Weibo'ya hep fotoğraf ve lezzet göndermesini izledim, onun şişman yemeyen bir "peri fiziği" olduğunu düşündüm, öyle olmadığı ortaya çıktı, periler tek nefeste asılı duruyor gibi görünüyor.
Bu kadar çok yağlı, yüksek şekerli ve yüksek yağlı gıdaya maruz kaldıktan sonra Shu Qi'nin gerçekte ne kadar yediğini bilmiyorum, ancak Shu Qi'nin kendi fiziği nedeniyle karbonhidrat alımını kısıtlıyor.
Hepsini gerçekten yerseniz, daha sonra çözmek için çok egzersiz yapmanız gerekecektir!
Eğlence çemberinde yemek yiyen birkaç ünlü yok ama gerçekten şişmanlamayanlar var mı? Her neyse, şişmanlıyorlar
Örneğin, gerçek bir gurme olan Chen Qiaoen, yemeği görünce gözlerini kaldıramadı, bu yüzden düzgün bir şekilde on kilo yağ yedi, güldüğünde çenesi biraz yuvarlaktı.
Jiang Xin, büyük bir vücuda sahip ve kilo vermesi kolay bir fiziğe ait ve yemeyi seviyor, bu yüzden "kilo verme yolundaydı", yemeğin cazibesinin onu hiç kontrol edemeyecek kadar büyük olmasından suçlanıyor.
Gu Hye-sun kısa süre önce bir etkinlikte göründü.Netizenler tarafından şişmanlandığını ifade ettikten sonra sosyal paylaşım sitelerinde bir dizi fotoğraf paylaştı.Çok yemek yemesi nedeniyle tam 10 kilogram kilo aldığını açıkçası itiraf etti. Ne halt yedi? Lezzetli, 20 kedi! Gerçekten de, bütün insan çok daha yuvarlak hale geldi.
Yukarıda bahsedilen dürüst yemek meraklıları gibi, yedikten sonra gerçekten şişmanlayacaklar, ama "yağ yememek" denen şey de var
"A Longing for Life" daki Chen Duling gerçekten yenilebilir, ancak yine de zayıf ve zayıf görünüyor, dedi ki: Yemekten sonra et yetiştirmiyorum ve şişman ve zayıfım. (Bu ... sadece kıskanabilirim)
Fatty aynı zamanda büyük bir yemek meraklısı olarak da bilinir. Bir defasında şovda "yutmuştu" ama kendisi hala inanılmaz derecede zayıf ve "şişman olmamaktan" da faydalanmış gibi görünüyor.
"Yaşama Özlemi" nde Tong Liya yaklaşık bir saat bisküvi yedi Netizenler zayıf olduğunu çünkü daha az yediğini söyledi.
Ancak kendisi daha az yemediğini çünkü iştahının az olduğunu, yavaş çiğnediğini, genellikle küçük ve sık öğünler yediğini ve çok fazla hareket ettiğini, bu nedenle metabolizmasının hızlı olduğunu ve et yetiştirmenin kolay olmadığını söyledi. Aslında söylediği diyet yöntemine göre gerçekten daha sağlıklı ve şişmanlamak kolay değil.
"Şişman bir vücut" ya da "yemek için şişman olmayan bir vücut" olmasına bakılmaksızın, daha simetrik bir figürü korurken yemek yemek istiyorsanız, yine de bazı diyet yöntemlerine ihtiyacınız var.
Önce fiziğinizi anlayın ve obezitenin nedenini bulun . Aslında her vücut farklıdır ve obezitenin nedenleri de farklıdır.Bazıları ekmek, tatlı, makarna ve diğer karbonhidratları yer ve yağ alır, bazıları daha fazla et ve süt yerler ve bazıları endokrin bozuklukları nedeniyle şişmanlar. Yemek yemiyor veya uyumazsanız, şişmanlayacaksınız (belki metabolik problemler). Sebebini bulduktan sonra, diyetinizde hedefli ayarlamalar yapabilirsiniz.
Karbonhidrat alımını azaltın, yiyecekleri azaltın, diyeti değil!
Bu, obez ve sağlıklı olan çoğu insan için etkilidir.
Yi Nengjing'in beslenme üzerine pek çok araştırması var. Bir keresinde Weibo'daki herkese ince tanelerin iri taneli tahıllarla değiştirilmesinin vücut için daha iyi olduğunu, bağırsak peristalsisini desteklediğini ve ayrıca insanların uykulu olmasına neden olmadan kan şekerini istikrarlı bir şekilde artırabileceğini söyledi. Kısaca zihinsel durumdan kilo vermeye yardımcı olur. Özel adımlar: temel gıdayı azaltın veya tatlı patates veya yulaf gibi tam tahıllarla değiştirin. (Birçok yıldız gibi temel gıdaların alımını azaltacağı gibi, temel gıdaları yememek de vücut için iyi değildir, bu nedenle tam tahıllara geçmek en iyi seçimdir)
Daha az yağ, daha az tuz ve daha az şeker ve ağır yemek yok!
Yağ, tuz, şeker ve diğer baharatların aşırı alımı sadece obeziteye yol açmayacak, aynı zamanda yaşlandıkça üç yüksek riske sahip olacak. Kilo vermek istiyorsanız, diyetinize daha az yağ, daha az tuz ve daha az şekerle başlayın.Örneğin, sebze çorbası iyi bir seçimdir.
Çok yağlı yiyecekler yemekten kaçının Dışarıda yemek yemek sakıncalı olduğunda, yemekleri pişirmek için su kullanabilir veya yağı emdikten sonra yemek yiyebilirsiniz.Zamanla, tat duyarlılığınızı geliştirebilir ve yemeğin lezzetini yaşayabilirsiniz. Ayrıca hafif bir diyet ödemi azaltabilir ve vücut üzerindeki yükü azaltabilir, vücut dolaşımı daha iyi hale gelir, metabolizma hızlanır ve vücut doğal olarak kilo kaybeder.
Daha küçük öğünler yiyin ve barbekü yemeklerini reddetmeye çalışın!
Az ve sık öğün yemek gerçekten çok sağlıklı bir yeme şeklidir. Diyet, kilo vermenin çok sağlıksız bir yoludur. Bunun yerine, iştahınızı kademeli olarak azaltmalısınız. Az ve sık öğün yemek doğal olarak iştahınızı azaltabilir.
Yiyecek miktarını azaltmak kesinlikle sizi daha kolay acıktıracaktır.Bu zamanda tatlılar, patates cipsi, sütlü çay gibi sağlıksız yiyecekleri düşük GI indeksi, düşük karbon içeriği ve düşük yağ içeriği olan yiyeceklerle değiştirmek vücuda yüklenmeden açlığı azaltabilir. Vücuda ve ağza kötü davranılmaz.
Son olarak, bir gerçek var: Sadece çok egzersiz yaparak daha fazla yiyebiliriz.
Xi Mengyao'nun iki kase pirinç yemenin sırrı!
Suizeng ayrıca bir röportajda sadece yemek yemek için daha fazla egzersiz yapabileceğimi söyledi!
Gerçekten şişmanlamayan çok az insan var Eğer yemek yemeyi seviyorsan, sağlıksız atıştırmalıklar yemeyi seviyorsan ve şişmanlamak istemiyorsan, bacaklarını al ve egzersizin onu metabolize etmesine izin vermelisin.
Yukarıdakileri yapabilirseniz, dilediğiniz gibi bir gurme olabilirsiniz!
Makalenin bir kısmı: Yabani Portakal Sosu
