Ev çok mu küçük yoksa çok mu arzu ediyor?
Dolabımız birkaç defa giyilmemiş kıyafetlerle dolu olsa bile çekmeceler süpermarketten çıkarılan yiyecek poşetleriyle ve makyaj masası sadece iki kez kullanılmış rujlarla dolu olsa da elde etmek zor. "Kullanın ve atın" temiz ve nettir. Çünkü "Neden fırlatmak istiyorsun? Para harcadım, gösterilemez mi?" Diye düşüneceğiz. Sonra fırlat ve göster, bu bedenimiz ve zihnimiz için daha iyi? Aile bize ne öneriyor?
Neden bir şeyler fırlatmak mutsuzluğu çözebilir?
Bir şeyleri atmadan önce, bir şeyler satın aldığımızda ne satın aldığımıza bir göz atalım. Mart 2014'te, Northwestern Üniversitesi (Northwestern Üniversitesi) psikoloğu Profesör Galen Bodenhausen, tüketimi anormal anti-sosyal davranışla ilişkilendirdi ve kişiliğinden bağımsız olarak, tüketici psikolojisini etkinleştirdikten sonra insanların mutlu hissettiğini keşfetti. Bakış açıları aynı örüntüyü gösterir, yani olumsuz etki ve sosyal kopukluk. Bu aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüketim faaliyetlerinin 1950'lerden beri neden önemli ölçüde arttığını ve insanların mutluluk seviyelerinin durduğunu da açıklıyor. Doğal Kaynaklar Savunma Konseyi'nin 2013 raporuna göre, Amerikalılar tarafından satın alınan gıdanın% 40'ı çöp tenekesine düştü. Dahası, satın aldığımız ucuz ürünlerin çoğu genellikle sömürücü ucuz işgücüne ve aşırı gevşek çevre düzenlemelerine dayanıyor.
Bir şeyler fırlatmaya tekrar bakalım. Bir şeyleri fırlatmak, sadece onları gördüğünüzde atmak değil, fazlalıkları atmaktır. Wall Street Journal tarafından "en zeki kişi" olarak nitelendirilen Joshua Fields Millburn, bu yıl 38 yaşında. 11 yıl önce Amerika Birleşik Devletleri'nde büyük bir bölgesel telekomünikasyon şirketinin müdürü oldu. Amerikan rüyası yüksek maaş ve büyük ev. Bundan sonra büyük evi kimliğini gösterebilecek çeşitli şeylerle doldurdu. Yavaş yavaş sinirlendi ve uyuşturucu bağımlısı oldu. Daha sonra davranışını yansıtmak için 8 ay harcadı ve mülkünün% 90'ından fazlasının hayatına herhangi bir değer katmadığını, ancak bir yük haline geldiğini gördü. Bundan sonra, servetinin% 90'ını gerçekten kaybetti ve minimalist oldu. Dünyanın dört bir yanındaki bu ünlü minimalistlere baktığınızda, bizi hayatta gerçekten mutlu eden şeyin belirli bir şey olmadığını göreceksiniz, çünkü bizim tarafımızdan tüketilebilen şeyler kendimizi de tüketebilir.
İnsanlar ne tür bir yaşam ortamına ihtiyaç duyar?
New York Şehir Üniversitesi Lisansüstü Merkezi'nde Çevre Psikolojisi Profesörü ve Konut Ortamı Araştırma Grubu Direktörü Susan Segert, 2013 yılında, apartman tasarımı ne kadar akıllı olursa olsun, dünyanın dört bir yanındaki sakinler için enkazla dolu alanın çevre için önemli olduğunu keşfetti. Büyüyen çocuklar en büyük psikolojik etkiye sahiptir çünkü geri çekilebilirler ve öğrenmeye konsantre olamayabilirler. Bu durumda, kamu tesislerindeki tavandan tabana yüksek pencereler, ekstra depolama alanı ve halka açık çatı terasları bile aile alanındaki çocuk eksikliğini telafi edemez. Sonuç olarak, hipermarketlerin rahatlık işinde, 24 saat çevrimiçi alışverişte ve sınırlı süreli teslimatta fazlalık olup olmadığını düşünmek zorundayız?
Nisan 2016'da Harvard Üniversitesi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 100.000 kayıtlı kadın hemşirenin 40 yıllık sağlık verileri analizini duyurdu. Araştırmacılar, çalışma süresi boyunca her katılımcının evinin etrafındaki yeşil bitki örtüsünün miktarını değerlendirmek için uydu verilerini kullandı. Katılımcıların geliri, kilosu veya sigara içme durumu aynı olduğunda, en yoğun yeşil alanlarda yaşayanlar, yani evlerinin 240 metre yakınında en fazla bitki örtüsüyle yaşayanların yaşamdan daha fazla kaza dışı nedenlerden ölme olasılığı daha yüksektir. Yeşilliğin en az olduğu yerlerdeki insanlar% 12 daha düşüktür ve bitkilere yakın olanlar zihinsel sağlık, sosyal aktivite ve fiziksel aktivite gibi faktörlerde iyi performans gösterir. Washington Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi dekanı Howard Frumkin de buna inanıyor Washington Post'a verdiği röportajda, insanlar doğadan evrimleştiği için doğa ile temasın bedenlerimizi tetikleyebileceğini söyledi. Titreşimler, bu yüzden ruhu yatıştırıcı ve geri yükleme rolünü oynar. Maliyeti ve yan etkisi olmayan bir ilaç bulmak istiyorsanız, küçük bir saksı çiçeği olsa bile doğal olmalıdır. Bir şeyler satın almak istiyorsanız, ucuz ve dayanıklı çiçekler alın veya parkta gezintiye çıkın.
Aile bize ne öneriyor?
Evin görünümü bir ölçüde nasıl yaşadığımızı ve kendimizi nasıl gördüğümüzü yansıtır. 5 Mart 2018'de Guardian, dünya standartlarında üç ev geliştirme tasarımcısıyla röportaj yaptı.Farklı ülkelerden olsalar da hepsi bu evin dekorasyonunun yanı sıra bu evin tepkisinin de olduğunu söyledi. Kendi gerçek hayatınızı anlamak, istiflemek ve listelemek yerine bir alana katılmak ve deneyimlemektir. Bizi mutlu eden ve değer veren şeylere odaklandığımızda, bu alan daha iyi bir alan yaratmamıza yardımcı olacaktır. Ancak uzmanlar, söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu da hatırlattılar, bu bizim düşünmemizi ve bilinçli bir seçim yapmamızı gerektiriyor, ancak bu sağlıklı bir süreç.
The Atlantic'in Aralık 2013 sayısında, düşünürlerin sunumunun fiziksel ve zihinsel sağlığımız için kritik önem taşıdığından bahsedildi, başkalarını kendi alanımıza getirdiğimizde onlara kim olduğumu ve bana neyin davrandığını anlatıyoruz. En önemlisi bu sürece bilim adamları tarafından "kimlik beyanı" deniyor Bilim adamları, bu süreçte mutlu olma eğiliminde olduğumuzu söylüyorlar. Bu başkalarına göstermek ya da göstermek değildir, çünkü evimiz değerlerimizi ve hedeflerimizi aktarmaktadır. Walden gölündeki küçük ahşap evin yanından geçip Thoreau tarafından bir fincan çay içmeye davet edilen şanslı bir gezgin var mı diye düşündüm. Muhtemelen Thoreau ona o küçük kırık sandalyede oturduğunu söyler ve aniden gördü Pencerenin dışındaki bahar ışığını yakalayalım.
Evinizin üzerindeki yükü nasıl azaltacağınız, rahat ve mutlu bir hayat nasıl yaşayacağınız konusunda endişeleniyorsanız, okuyun-dinleyin " Kitap Listesinden Çıkmak | Ev çok mu küçük, yoksa çok mu istek? ", bir alanı, kendinizi ve gerçek zevkinizi anlamak için bilimsel ve objektif bir bakış açısıyla. Hayatınızı çıkarmak ve mutluluğa katkıda bulunmak için lütfen bu kitap listesini takip edin.
01 "Kalkış"
"Onu atamazsanız, atmak istemezsiniz. Bazı şeyler," ihtiyaç duyulmadığından, uygunsuz veya rahatsız olsalar da atılamazlar. Takıntı nedeniyle her zaman evde kalıyorlar. Özünde, zaten çöp. "
02 "Minimalizmin Yükselişi"
"Marketlerdeki yeme problemini çözenleri basit insanlar olarak tanımlamayacağım. Basit insanlar, doğal yiyecekler kullanan, dikkatli yemek yapan, sentetik deterjan kullanmayan, temizlik için doğal malzemeler kullanan kişilerdir. Eşyaları yıkayın, geleneksel yaşamın avantajlarını benimseyin, klimayı açmayın ve soğuması için su serpin. "
03 "Walden"
"Bir insan birçok şeyi ne kadar çok bırakabilirse, o kadar zengin olur."
[Evden Ayrıl ve Ayrıl] kitap listesini görüntülemek için yukarıdaki resme tıklayın
Tüm küçük dersleri ücretsiz dinlemek istiyorsanız , Xiaobian vicdanı orta okumayı tavsiye ediyor VIP Yıl Kartı . Kitap dinlemeye ek olarak satın alın VIP Yıl Kartı , Ayrıca ücretsiz olarak 500 alabilirsiniz + Ayrıcalıklı kitap dinleme, 200+ Büyük kahve dedi 150+ Yabancı dergileri dinleyin, 365+ Haftalık dergiyi ve diğer heyecan verici içerikleri dinleyin. 1 Mart - 31 Mart 0:00 VIP satın alan veya yenileyen kullanıcılar da iki büyük ayrıcalığın keyfini çıkarabilir.
ayrıcalık +1 Üçlü müzik ana sınıfını ücretsiz olarak açın
En iyi 10 Çinli müzisyen birlikte konuşmacı olarak hareket etti ve lüks kadro ilk kez tüm ağda toplandı. Alan, kompozisyon, performans, şeflik ve vokal müziği kapsar. Sadece birinci sınıf mesleki standartlara sahip olmakla kalmazlar, aynı zamanda kendi alanlarında kapsamlı bir itibar ve etkiye sahiptirler.
Kurs, her sunumcunun kariyeri için büyük önem taşıyan ve kullanıcılara "müzik ustalarının neden ustalaştığını" anlamaları için bir yol sunan üç çalışmanın ipuçlarına dayanmaktadır. Kurs, kuru mallarla dolu, bu yüzden bizi izlemeye devam edin.
ayrıcalık +2 Ücretsiz çok platformlu özel haklar
Üçlü Filarmoni Sezonu: Müzik alanında 12 seçkin ortağı sizlere müzik ziyafeti sunmaya davet ettik. Bu martta birlikte müzik dinleyelim.
Şu andan itibaren 31 Mart'a kadar, VIP Yıllık Kartın herhangi bir aboneliği (yenileme), yukarıdaki platform özel haklarından ücretsiz olarak yararlanma hakkına sahip olacaktır:
Öncelik: çevrimdışı etkinliklere öncelikli katılım
Katılım hakları: ustaların grup fotoğrafı ve sahne arkası ziyaretleri gibi ayrıcalıklar
İndirim hakkı: Üyeye özel bilet indirimi (% 50'ye varan indirim)
Şanslı çekiliş: ücretsiz biletler, ana / ana imza posterleri, kartpostallar vb.
(Her platform üyesine özel avantajlar elde etmek için VIP kullanıcı grubuna girin)
Mart ayının başlarında edebiyat müzik için uygundur
Sanlian VIP'ye katılın, dinleyin ve okuyun
tıklayın Orijinal metni okuyun , zevk almak VIP Yıl Kartı Özel
