Qilu Sabah Karakolu Shandong, diğer eyaletlerdeki tüm yeşil kodları tanıdı ve Lu'ya girip Lu'ya yeşil kodlarla dönerken karantinaya almaya gerek yok
Günün planı sabahtır
Erken sen
Qilu'yu bir noktadan hızlıca takip edin
Dün gece haberleri okuyalım ve bu sabah
Shandong, diğer eyaletlerden gelen tüm yeşil kodları onayladı ve Lu'ya girip Lu'ya yeşil kodlarla dönerken karantina almaya gerek yok
Bölgelere ayırma ve derecelendirme hassas önleme ve kontrol stratejisini daha da uygulamak, düzenli personel akışını teşvik etmek ve üretim ve yaşam düzeninin eski haline getirilmesini hızlandırmak için ilimiz yakın gelecekte sağlık geçiş kodlarının karşılıklı tanınmasını teşvik etmeye devam etmiştir. 10 Nisan'da muhabir, İl Sağlık Komisyonu'nun ilgili daire başkanlarını ilimizdeki sağlık şifrelerinin karşılıklı olarak tanınması ve kullanılmasının mevcut durumunu tanıtmaya davet etti.
"İlimizin sağlık geçiş kodu, Eyalet Konseyinin ortak önleme ve kontrol mekanizmasının birleşik gereksinimleri kapsamında İl Parti Komitesinin Yeni Koroner Pnömoni Salgın Yönetim Öncü Grubu (Komutanlığı) tarafından belirlenmiş ve oluşturulmuştur." Chi Chi, İl Sağlık Komisyonu Planlama Geliştirme ve Bilgilendirme Bölümü Direktörü Wei Wei tanıtıldı. Shandong İl Sağlık Şifresi, ulusal entegre devlet hizmet platformuna bağlanmıştır ve tüm illerin (özerk bölgeler ve belediyeler) sağlık şifreleri ve ulusal salgın önleme bilgi kodları ile teknik olarak karşılıklı tanınmayı sağlamıştır. Ulusal entegre devlet hizmet platformu ve ilin salgın önleme veritabanı sağlık durumu tanımlama yönetimi için kullanılabildiğinden ve gerçek zamanlı bilgi karşılaştırması, tanımlama ve yargılama daha doğrudur. İl, 10 Nisan saat 12:00 itibariyle 13.01 milyondan fazla sağlık şifresi yayınladı.
Chi Weiwei'ye göre, ildeki topluluklar, restoranlar, alışveriş merkezleri, hastaneler, oteller, ulaşım, kültür turizmi, ofis binaları vb. Gibi kilit noktalarda sakinler ve sağlık şifresinin yeşil koduna sahip çeşitli hizmet personeli parlak kod u fark etmişlerdir. Geçiş ", site kodunu taramaya ve manuel tarama kodu doğrulamasına gerek yoktur, yalnızca sistem durumu şifresini manuel olarak kontrol etmeniz gerekir. İlimize geldikten sonra diğer illerden Shandong'a gelen yeşil kodluların, "Shandong'a Gelme Bildirgesi" modülünden Shandong Eyaleti Sağlık Geçişine şifresini çevirmeleri gerekmektedir ve yeşil kodu geçebilirler. "Şu anda, ilimiz diğer illerden gelen tüm yeşil kodları onayladı ve Shandong'a yeşil kodlarla geri dönenler artık evde yoğunlaşmayacak veya izole olmayacak."
Farklı renkteki sağlık geçiş kodları, farklı insan gruplarına karşılık gelir. Bunlar arasında, kırmızı kanunun sahipleri esas olarak salgın önleme ve kontrol için kilit alanlardan ve yüksek riskli alanlardan kişileri; doğrulanmış hastalar; şüpheli hastalar; merkezi karantina tıbbi gözlemine giren asemptomatik enfekte kişiler; merkezi veya evde karantina tıbbi gözlemi geçiren yakın temaslı kişileri içerir Yüksek riskli personel yönetimine dahil edilmesi gerekenler. Sarı kodlar temel olarak 14 gün içinde ateş kliniği ziyaret kayıtları olanlar; ateş, kuru öksürük, nefes darlığı ve solunum semptomları olanlar; 14 gün içinde ilin salgın veri tabanında anormallikleri olanlar ve 14 gün içinde hastaneden tedavi edilip hastaneden taburcu edilenler; 14 günden daha az süredir tıbbi karantina altında tutulan asemptomatik enfekte kişilerle temas; karantinaya alınmamış denizaşırı kişiler; salgın riski altındaki bölgelerden kişiler ve orta risk altındaki kişilerin yönetimine dahil edilmesi gereken diğer kişiler. Kırmızı ve sarı insanlar dışında diğer tüm grupların sağlık şifreleri yeşildir.
Sağlık geçiş kodu, doğrudan kod sahibinin bulunduğu bölgenin risk seviyesi ile ilgilidir. Örneğin, belirli bir bölgenin risk seviyesi düşük riskten orta riske ayarlandığında, yetki alanındaki personelin yeşil sağlık geçiş kodları otomatik olarak sarıya dönecektir. Chi Weiwei, sarı kodlara sahip kişiler için sıkı evde izolasyon tıbbi gözlemlerinin uygulanması gerektiğini tanıttı Ateş (vücut ısısı 37,3 ° C veya daha yüksek), yorgunluk, öksürük, ishal, konjunktivit ve diğer rahatsızlıklar ortaya çıktığında, mümkün olan en kısa sürede maske takmaları gerektiğini söyledi. Yakındaki bir sağlık kurumuna bakın veya derhal yerel salgın önleme ve kontrol ekibi, toplum sağlığı hizmetleri merkezi veya hastalık önleme ve kontrol merkeziyle iletişime geçin. Orta riskli bölgelerdeki kişiler, bölgeleri geçip gidecekleri yere gittikten sonra 14 gün tıbbi gözlem için evde kalmalıdır.Bu nedenle, orta riskli bölgelerdeki kişilerin şimdilik bölgeler arasında hareket etmemeleri önerilir.
Chi Weiwei, sağlık şifresini kontrol etmeyen, QR kodunu tarayan, kişisel sağlık bilgilerini kaydetmeyen ve seyahat ederken yeşil kodun geçmesini engelleyen bazı kod sahipleri için şikayetler ve raporlar için yerel 12345 yardım hattını arayabileceğini söyledi. Defalarca bildirilen yerler ve birimler sorumlu tutulacak.
Büyük veri karşılaştırması sonucunda ilimizde halen yeni taç pnömonisi ile yakın temasta olan, yurtdışına Shandong'a girerken karantina dönemine henüz ulaşmamış, yüksek riskli bölgelerden ve kırmızı ve sarı kodlar çıkaran diğer kişilerden geldiği anlaşılmaktadır. "Kilit yerlerin, kırmızı ve sarı kodlu veya sağlık geçiş kodu olmayan kişilerin geçişini kısıtlamak için hala gerekli sağlık geçiş kodu denetimlerini gerçekleştirmesi gerekiyor." Chi Weiwei, yalnızca sağlık geçiş kodu denetim sisteminin sıkı bir şekilde uygulanmasıyla risk altındaki kişilerin kısıtlanabileceğini söyledi. Salgının yayılma riskini azaltmak için toplumla iletişime geçin.
Xi Jinping, güvenli üretim konusunda önemli talimatlar veriyor
Çin Komünist Partisi Merkez Komitesi Genel Sekreteri, Devlet Başkanı ve Merkez Askeri Komisyonu Başkanı Xi Jinping, geçtiğimiz günlerde güvenli üretim konusunda önemli talimatlar yayınlayarak, ülkenin şu anda çalışmaya ve üretime devam ettiğini vurguladı.Güvenli üretim denetimini güçlendirmek, güvenlik denetimini ve kolluk kuvvetlerini bölüm ve sınıflandırma yoluyla güçlendirmek ve kurumsal sorumlulukların uygulanmasını güçlendirmek gerekiyor. Güvenli üretimin alt sınırını koruyun ve insanların can ve mal güvenliğini ciddiyetle koruyun.
Ulusal Halk Kongresi Daimi Komitesi Yasama Çalışma Komitesi: Hubei emekçilerini yasalara uygun olarak işe almayı reddetme gibi davranışları araştırın ve düzeltin
Son zamanlarda, bazı yerlerde, Hubei işçilerine farklı muamele edildi, iş bulmakta güçlük çektiler ve hatta sebepsiz yere işten çıkarıldılar.Ulusal Halk Kongresi Daimi Komitesi Yasal Çalışma Komitesi Sosyal Hukuk Bürosu yöneticisi Guo Linmao, 10'unda Hubei halkının, özellikle Wuhan halkının korkusuz ve inatçı olduğunu söyledi. , Salgın önleme ve kontrolün genel durumunun ihtiyaçlarına bilinçli bir şekilde itaat etmekte, salgın önleme ve kontrol mücadelesine aktif olarak katılmakta ve büyük çaba sarfetmektedir. Durumdan bağımsız olarak coğrafi korku ve ayrımcılık, işçilerin adil istihdam hakkını baltalamaktadır; bu, salgının önlenmesi ve kontrolünün sonuçlarını pekiştirmeye ve ekonomik ve sosyal kalkınmayı teşvik etmeye ne yasal ne de elverişlidir. Ağır şekilde etkilenen bölgelerde işçi istihdamının reddini hukuka uygun olarak araştırmak ve düzeltmek gerekir.
Danıştay'ın Tayvan İşleri Ofisi, DPP'nin anakarayı itibarsızlaştırma saldırısına yanıt verdi: söylentilerin yayılması ve karalama adadaki salgın önleme ve kontrol sorununu çözemez
Danıştay Tayvan İşleri Dairesi sözcüsü Zhu Fenglian, 10 Nisan'da anakaradaki salgın önleme ve kontrolün mevcut aşamalı sonuçlarının daha da pekiştirildiğini, ekonomik ve sosyal operasyon düzeninin hızlandırıldığını ve boğazın her iki tarafındaki yurttaşların haberdar olduğunu söyledi. Ancak DPP yetkilileri, Tayvanlı yurttaşlara ve anakaradaki işletmelere sürekli saldırıp itibarlarını zedeledi, hiçbir konuyu bırakmadı ve yurttaşları arasında çelişkiler ve çatışmalar yaratmak amacıyla yalanlar örmeye devam ettiler. Boğazın her iki yakasındaki yurttaşlar geçmişe bakabilirler Şimdiye kadar, Tayvanlı yurttaşlara, Tayvanlı işletmelere, kara ve kara kökenli şirketlere ne güzel şeyler söylediler ve ne güzel şeyler yaptılar? Anakaraya ihracatları ve boğazlar arası ilişkiler kötü söz, elleri provokasyon.
Şu anda adanın salgına cevap vermede, halkın makul taleplerine cevap vermede ve adadaki insanların maskeler için ihtiyaçlarının nasıl karşılanacağı, Hubei'deki Tayvanlı yurttaşların bir an önce aileleriyle nasıl yeniden bir araya getirileceği ve nasıl etkili olunacağı gibi halkın gerçek zorluklarını çözmede pek çok acil sorunu var. Salgının yayılması nasıl kontrol edilir ve halkın karşılaştığı geçim güçlükleri nasıl çözülür ... Tayvan halkının çıkarları ve refahıyla ilgili bu sorunları çözmek DPP yetkililerinin enerjilerini vermeleri gereken yöndür. Yalan dokumak ve nefreti kışkırtmak bu sorunları çözemez, insanların endişelerini aktaramaz. Görme. Zhu Fenglian, DPP yetkililerinin, Tayvan'daki insanların gönül rahatlığıyla yaşayabilmesi için halkın çıkarlarına karar vermesi gerektiğini, böylece eve gitmek isteyen Tayvanlıların evlerine sorunsuz bir şekilde dönebilmeleri, böylece Tayvan vatandaşlarının çoğunun artık salgından veya salgından muzdarip olmayacağına dikkat çekti. Geçim kaynakları tuzağa düşürüldü ve yalanları ve söylentileri örmenin siyasi hileleri durdurulabilir!
Shandong lise son sınıf öğrencileri dönem başladıktan sonra okula dönmemek için başvurabilirler.
Shandong Eyaleti Eğitim Departmanı'nın resmi WeChat haberine göre, Shandong Eyaleti Eğitim Departmanı Yeni Koroner Pnömoni Salgınla Mücadele Çalışmasının Önde Gelen Grubu, lise mezuniyetinin başlamasından sonra gündüz öğrenci salgınının önlenmesi ve kontrolüne ilişkin bir bildirim yayınladı. Lise son sınıf öğrencisi okula başladıktan sonra okula dönmemek için başvurursa, okula önceden okula dönmemek için yazılı bir beyan vermeli ve okuldan çevrimiçi öğretim rehberliğine ihtiyaç duymadan evde bağımsız olarak çalışacağına söz vermelidir. Ebeveynler imzalayıp onayladıktan sonra, geçici olarak okula dönemeyebilirler.
Qingdao emlak pazarı: 5 yıllık satış kısıtlaması 2 yıl olarak değiştirildi, ilk ev hanehalkı kaydı, vergi ve sosyal güvenlik kısıtlamalarına tabi değil
10'unun akşamı, "Qingdao Online Real Estate", Qingdao'nun 100 günlük bir "2020 Qingdao Bir Milyon Mağaza Tüketim Sezonu" etkinliğini başlatacağını duyurdu. Qingdao emlak piyasasının istikrarlı bir şekilde gelişmesine yardımcı olmak için, katılımcıları indirimli promosyonlar yapmaya, grup satın alma indirimlerine, özel teklifler başlatmaya ve iyileştirilmiş konut talebini teşvik etmek için ikinci el konut kiralama ve satış komisyonlarında indirimler sunmaya ve 2 yıl boyunca emlak sertifikası almaya teşvik ediyoruz (önceden dolu 5 yıl) listelenip takas edilebilir ve yerel çalışan yetenekler için ilk ev satın alınır ve yerleşime veya sosyal güvenlik vergisine gerek yoktur.
Shandong İl Doğrudan Sağlık Sigortası'nın kişisel hesapları yakın akrabalar ile paylaşılabilir! Bu masrafları ödeyebilir
1. Temel ikamet sağlık sigortası ve uzun vadeli bakım sigortasına katılan yakın akrabaların (eş, çocuklar, ebeveynler, eşin ebeveynleri, aşağıda aynı olanlar) kişisel katkı paylarını ödemek.
Spesifik prosedürler aşağıdaki gibidir:
İlk aşamada sigortalı kimlik kartını ve sosyal güvenlik kartını il sağlık sigortası servis salonu penceresine götürür ve "İl Direkt Sağlık Sigortası Bireysel Hesabı Aile Karşılıklı Yardım Kullanım Fişi" ni doldurur. Şahsen başvurmuyorsanız, acentenin kimliğini vermelisiniz.
İkinci aşamada sigortalı, kimlik kartını (acente her iki tarafın kimlik kartlarını taşır), sosyal güvenlik kartını ve "İl Direkt Sağlık Sigortası Bireysel Hesap Aile Karşılıklı Kullanım Dekont Formu" nu bulundurur ve sosyal güvenlik kartının ait olduğu bankaya gider (şahsi hesap caydırmak için) Prosedürler, sosyal güvenlik kartının mali alanına para aktarın.
2. Hastanede kaldıkları süre boyunca yakın akrabalar tarafından karşılanan masrafları ödeyin
(1) Doğrudan sigortalı çalışanların yakın akrabaları, doğrudan sağlık sigortası sözleşmesi kapsamında belirlenen hastanelerde hastaneye kaldırılırsa, doğrudan sağlık sigortası sözleşmesi kapsamında belirlenen hastanenin yerleşim yerindeki kişisel hesap ve ücretlendirme penceresi için özel POS cihazını kaydırarak yakın akrabalarının kişisel yüklerini kartı kaydırarak doğrudan ödeyebilirler. Sağlık harcamaları.
(2) İl tarafından doğrudan sigortalı bir işçinin yakın bir akrabası, il dışı sağlık sigortası sözleşmesi ile belirlenen bir hastanede yatar ise, çalışan, hastanede yatarken yakın akrabası tarafından karşılanan masrafları banka havalesi yoluyla bizzat ödeyebilir.
Belirli adımlar aşağıdaki gibidir:
İlk aşamada sigortalı kimlik kartını ve sosyal güvenlik kartını il sağlık sigortası servis salonu penceresine götürür ve "İl Direkt Sağlık Sigortası Bireysel Hesabı Aile Karşılıklı Yardım Kullanım Fişi" ni doldurur. Şahsen başvurmuyorsanız, acentenin kimliğini vermelisiniz.
İkinci aşamada sigortalı, kimlik kartını (acente her iki tarafın kimlik kartlarını bulundurur), sosyal güvenlik kartını ve "İl Direkt Sağlık Sigortası Bireysel Hesabı Aile Karşılıklı Yardım Kullanım Dekont Formu" nu bulundurur ve sosyal güvenlik kartının ait olduğu bankaya giderek kişisel hesap fonlarını çekme işlemlerini gerçekleştirir. , Sosyal güvenlik kartı finans alanına para aktarın.
"Lu Sağlık Sigortası" kamu hizmeti uygulaması geliştirilip bağlandıktan sonra, genel ayakta tedavi tıbbi masrafları çevrimiçi transfer ile ödenecektir.
3. Kendiniz ve yakın akrabalarınız için tıbbi muayene ücretini ödeyin
İl doğrudan ağ yerleşim yeri sağlık kurumu veya il doğrudan anlaşması ile belirlenen profesyonel sağlık muayene kuruluşu, gerekli il doğrudan sosyal güvenlik kartı kaydırma ekipmanı ile donatılır. Doğrudan ilden sigortalı çalışanlar, kendileri ve yakın akrabaları için sağlık kontrollerini ödemek için kişisel hesap fonlarını doğrudan kullanabilirler.
4. İlaçları belirlenmiş perakende eczanelerden satın alın
Mevcut il yönetimli sözleşmeye göre perakende eczaneler kartı kaydırmak için, kişi veya yakın akrabaları doğrudan kartını kaydırarak ödeme yapıyor. Şahıs olmayan kişi, büyük miktarda ilaç alımını (500 yuan ve üzeri) içeren bir karta sahipse, belirlenmiş perakende eczaneler kayıtları tutacaktır.
"Bildirim", ilgili sözleşmelerle belirlenen sağlık kurumlarının, çalışan sağlık sigortası kişisel hesabının ailevi karşılıklı kullanımında iyi bir iş çıkarmasını, inceleme hizmet sürecini aktif olarak ayarlamasını ve iyileştirmesini, ücretlendirme ve uzlaştırma personelinin eğitimini güçlendirmesini ve belge kapsamı dışında kullanmamasını gerektirir. Büyük ödemeler için gerekli kredi kartı makinelerinin yapılandırılması ve gerekli kimlik bilgileri kayıt sisteminin kurulması gerekmektedir. Kart swiping cihazı sağlık sigortası mutabakat sistemine bağlanmayacak ve sigortalının muafiyet hattına dahil edilmeyecektir. Yakın akrabaların sağlık harcamalarının kartını kaydırarak sağlık sigortası genel geri ödemesine girmesi kesinlikle yasaktır.
İlgili anlaşmalarla belirlenen tıbbi kurumlar, hizmet prosedürlerini aktif bir şekilde düzene sokacak ve taahhüt edilen hizmet sistemini aktif olarak uygulayacak ve ek eşikler belirlemeyecek veya gereksiz kanıt materyalleri talep etmeyecektir.
İlgili bankalar, bireysel hesap aile karşılıklı yardım belgelerinin gerekliliklerini bilinçli bir şekilde uygulamalı, kişisel hesap çekme ve transfer prosedürlerini geliştirmeli ve iyileştirmeli, sertifika materyallerini düzene koymalı ve hizmet verimliliğini artırmalıdır.
Ek olarak, sigortalı çalışanları daha da kolaylaştırmak için, kişisel hesap karşılıklı yardım "el ofisi" işlevi şu anda aktif olarak geliştirilmektedir ve bir sonraki adım, "Lu Sağlık Sigortası" kamu hizmeti uygulaması aracılığıyla çevrimiçi işlemeyi uygulamaktır.
(Not: Sistemin devreye alınması nedeniyle, birinci ve ikinci işletmeler 17 Nisan'dan itibaren, diğer işletmeler ise bugün kullanıma açılacaktır.)
Eyalet sağlık sigortasının kişisel hesabının aile karşılıklı yardım kullanımına yönelik çekilme formunu ve bankanın satış noktası adını, satış adresini ve hizmet telefon numarasını (ilk parti) görüntülemek için kodu tarayın
Suifenhe, koruyucu giysi ve N95 maskeleri konusunda yetersiz ve bağış çağrısında bulunan bir bildiri yayınladı.
Heilongjiang, Mudanjiang Şehrindeki "Bugünün Suifenhe Gazetesi" 10 Nisan'da "Yeni Koronavirüs Enfeksiyonunun Neden Olduğu Pnömoni Salgınının Önlenmesi ve Kontrolü için Suifenhe Şehri Acil Karargahının 20 Numaralı Duyurusu" nu yayınladı. Bildiride, yerel bölgenin "dış savunma ithalatı ve iç savunma toparlanması" nedeniyle ciddi bir baskı altında olduğu belirtildi ve toplumu malzeme ve para bağışlamaya çağırdı. 10 Nisan sabahı, Suifenhe Şehrinden bir yetkili gazetecilere yaptığı açıklamada, mevcut salgın önleme malzemeleri için koruyucu giysiler ve N95 maskelerinin eksik olduğunu söyledi. Stok nispeten küçüktür ve ihtiyaç duyulduğunda mevcut olmayabilir. Suifenhe Şehri belediye başkan yardımcısı Li Xingguo, eyaletin ve şehrin materyalleri incelemek için toplantılar düzenlediğini söyledi.
Guangzhou'da Hubei Yeşil Kodlu bir kişi bel ağrısı için tıbbi tedavi aradı ve tarandı ve asemptomatik enfeksiyon teşhisi kondu
10 Nisan'da, Guangzhou Belediye Sağlık Komisyonu müdürü Tang Xiaoping şunları söyledi: 10 Nisan'da Guangzhou'da bildirilen asemptomatik enfeksiyonlar arasında, gönüllü olarak tespit edilen bir "yeşil kod" idi. Asemptomatik enfekte kişi, 4 Nisan'da Hubei'den Guangzhou'ya Hubei sağlık kodu (yeşil kod) ile seyahat eden bir Hubei erkeği. Sırt ağrısı nedeniyle 7'sinde hastaneye gitti. Hastane örnekleme ve test etme girişiminde bulundu. Ön tarama ve incelemeden sonra yeni taç Virüs nükleik asit testi pozitif çıktı, izolasyon ve tedavi için sekizinci şehir hastanesine sevk edildi, ateş ve solunum semptomları olmadığı için dün asemptomatik enfeksiyon teşhisi kondu. Şimdi yakın temasları tıbbi yönetime dahil edildi ve etkinlik yeri dezenfekte edildi.
Haidilao, fiyat artışından dolayı özür diliyor: Müşterilerin çıkarlarına zarar veriyor ve yemeklerin fiyatları kapanmadan önce standartlara getiriliyor
@ Bir özür mektubu yayınladı: Haidilao mağazasının fiyat artışı, şirket yönetimi tarafından verilen yanlış bir karardı ve Haidilao müşterilerinin çıkarlarına zarar verdi. Bunun için çok üzgünüz. Şu andan itibaren Çin ana karasındaki mağazalarda yemek fiyatları, mağazalar bu yıl 26 Ocak'ta kapanmadan önceki seviyelere döndü.
Ebola salgını henüz bitmedi! DSÖ: Kongo'da (DRC) yeni bir Ebola vakası
Yerel saatle 10 Nisan'da DSÖ Genel Direktörü Tedros Tedros, Kongo'daki (DRC) Ebola salgını hakkında acil bir komite toplantısı düzenlendiğini, Kongo'da (DRC) 52 gün önce art arda olan 1 yeni Ebola vakası keşfettiğini söyledi. Yeni vakalar olmadan Kongo (DRC) hükümeti daha önce planlandığı gibi bu Ebola turunun sona erdiğini açıklamayacak.
Bebek aşılamasındaki gecikmeler ebeveynlerin endişelenmesine neden oluyor, uzmanlar: az etki, zamanında yeniden dik
Ocak ayının sonundan itibaren yeni taç pnömoni salgınının etkisiyle birçok toplum sağlığı hizmet merkezi aşılama hizmetlerini askıya aldı ve ulusal aşılama planı kapsamında tamamlanması gereken aşılama çalışmaları da ertelendi. Bu bağlamda, bir immünoloji uzmanı 9 Nisan'da The Paper'da, yeni taç pnömoni salgınının özel döneminde aşılamanın kaçınılmaz olarak erteleneceğini, ancak aşılama döneminde bulaşıcı bir hastalık olmadığı sürece aşılamanın ertelenmesinin "daha az etkisi" olacağını analiz etti. Objektif koşullar izin verdikten sonra, yeniden dikim düzenli bir şekilde yapılmalıdır.
Hafta sonları geç uyanmak, yüksek kalp hastalığı riski
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Arizona Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, hafta sonları geç saatlere kadar ayakta kalmanın, geç yatmanın ve normal iş günlerinden daha geç kalkmanın "sosyal jet gecikmesi" olarak bilindiğini ve kalp hastalığı riskini artırdığını buldu. Önceki çalışmalar, sosyal jet gecikmesinin obeziteye neden olabileceğini ve kardiyovasküler hastalık ve diyabet riskini artırabileceğini göstermiştir. Uzmanlar, hafta sonu eğlencesinin ılımlı olması gerektiğini ve en iyisinin akşam 10'dan önce bitmesi gerektiğini söylüyor. Geç uyursanız, vücudunuzun geç saatlere kadar ayakta kalmasını engellemeye yardımcı olmak için ertesi gün meyve, sebze, et, yumurta ve diğer yiyecekleri alımınızı uygun şekilde artırmalısınız.
Zhong Nanshan'ın gözlerinde süt, uzun ömürlü yiyecek
Süt ne kadar iyi? Akademisyen Zhong Nanshan, "Çocukluğumdan beri süt içiyorum ve şimdi günde iki bardak içiyorum. Çok uzun yaşıyorum. Süt çok yardımcı oluyor. Babam da süt içmeyi seviyor." Aslında, kalsiyum takviyesi için süt ve yoğurt gibi süt ürünleri ilk tercihtir. Gıda kaynakları, 100 gram süt başına kalsiyum içeriği yaklaşık 104 mg'dır. Sağlıklı yetişkinler ve çocuklar için tam yağlı süt; anormal kan lipidleri ve kilo kaybı olanlar için az yağlı süt; laktoz intoleransı olanlar için düşük laktozlu süt; orta yaşlılar ve yaşlılar için güçlendirilmiş AD vitamini sütü; ancak mide ülseri olan hastalar için tavsiye edilmez.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
