Sen çaresizce diyet yaptığında, bu yüzden 20 kilo verdim!
Birçok şişman mantar soğutucusu, soğuk su içerek şişmanlandıklarını düşünür ve kuru yemek yiyen ancak zayıf olmayanları görünce dişlerini gıcırdatmaktan nefret ederler! "Haha, dünya çok çaresiz ama bunun arkasındaki nedenleri hiç düşündün mü?
Aslında durum böyledir. İnsanların fiziği farklıdır, bu nedenle herkesin vücut tipleri çok farklıdır. Soğuk yapıya sahip kızların kilo alma olasılığı daha yüksektir. Vücudun soğuk ve sıcak, asit-baz dengesi arasında dengelenmesi gerekir ve tüm vücudun durumu bir denge sağlayabilir. durum.
Bu nedenle, eğer kilo vermek istiyorsanız, önce fiziğinizi ayarlamalısınız.İyi bir fiziğiniz varsa, doğal olarak kilo vereceksiniz.Kör diyet yapmak veya kilo vermek için başka yöntemler kullanmak yerine, temel nedeni değil, sadece semptomları iyileştirecek ve geri tepme hızla bir kısır döngü oluşturacaktır.
Aslında, soğuk bünyeyi düzenlemek çok basit, sadece iki maddeye, zencefil ve bala ihtiyacınız var.
[Zencefil] Çoğu insan zencefilin iyi bir çeşni olduğunu ve mutfaktaki olmazsa olmazlardan biri olduğunu bilir, ancak bazı insanlar zencefilin kendisinin de iyi bir yemek terapisi olduğunu bilmez.
Zencefil terleme, yüzeyi rahatlatma, aralıklı kusmayı ısıtma, ciğerleri nemlendirme ve öksürüğü hafifletme ve detoksifikasyon etkilerine sahiptir. Zencefil keskin ve sıcaktır, farklı bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını hızlandırabilir; modern tıbbi araştırmalar ayrıca zencefilin içerdiği baharatlı bileşen "gingerol" un güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğunu, serbest radikalleri hızla ortadan kaldırabildiğini ve böylece önleyebileceğini göstermiştir. Veya yağ birikimini azaltın.
Bu "gingerol" kan akışını da hızlandırabilir ve aynı zamanda gözenekleri genişletebilir, terlemeyi teşvik edebilir, vücuttaki fazla ısıyı uzaklaştırabilir ve kilo verme etkisi sağlayabilir.
Bal Bal da iyi bilinen bir içeriktir, yemek pişirmek için yardımcı malzeme olarak veya suya batırılmış olarak kullanılması iyi bir seçimdir.
Bal sıcak ve serindir, orta kısmı besleyici, besleyici kuruluğu ve detoksifikasyon etkilerine sahiptir.Sık sık bal tüketimi kanı besleyebilir, qi'yi yenileyebilir ve qi ile kanın normal çalışmasını destekleyebilir; modern tıp ayrıca balın antioksidanlar, C vitamini ve flavonoidler açısından da zengin olduğunu kanıtlamıştır. Bileşikler vb. Serbest radikallere karşı güçlü bir "öldürücü güce" sahiptir.
Benzer şekilde bal, bağırsakları nemlendirebilir, böylece bağırsak hareketlerini teşvik edebilir ve ağırlığı azaltabilir.
Zencefil balı kilo verme yöntemi:
(1) İki dilim zencefil kesin (10 gram yeterlidir) ve bir macun yapın, çünkü dilimler halinde kesmek yetersiz aktiviteye neden olur;
(2) Zencefil ezmesini kırmak için 200 ml ılık su kullanın, yüksek sıcaklıkta su kullanmayın, çünkü bu zencefilin aktivitesini yok eder;
(3) Zencefil çorbasına bir çorba kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın ve ardından içmeye başlayın. Yanlış yöntemler nedeniyle birçok MM çok etkili değildir;
(4) Günde üç kez sabahları bir bardak ballı zencefil çorbası içmelisiniz, ancak aç karnına içmelisiniz; yemekten 30 dakika önce bir bardak daha içmeli ve yatmadan önce bir bardak daha içmelisiniz.
Daha fazla içerik için lütfen WeChat genel hesabını takip edin
Yoga Fitness Zayıflama ID: yoga36524
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
