Geç kalan insanlar cilt bakımını nasıl yapar? Altı vuruş size nasıl gelişeceğinizi öğretir

21 Mart "Dünya Uyku Günü" ve Çin Uyku Araştırma Derneği kısa süre önce "2017 Çin Genç Uyku Durumu Raporu" nu yayınladı. "İyi bir gece uykusu" gençlerin lüksü haline geldi. Bazı uzmanlar, Çinli gençlerin uyku koşullarının iyimser olmadığını, özellikle düzensiz çalışma ve dinlenmenin vücuda zarar verebileceğini söyledi.

Uyku, vücudun enerjisinin yenilenmesinde ve vücudun direncinin artmasında yeri doldurulamaz bir rol oynar. Çok geç uyanmak vücut fonksiyonlarına zarar verir .. En bariz nokta cilt ... Bugün geç kaldıktan sonra cilt bakımı hakkında konuşacağım.

En iyi zamanda cilt bakımı yapın: Gece 1'e kadar uyanık kalmanız gerekse bile, makyajı çıkarın ve 10'dan önce nemlendirin. Önce makyajı temizlemek için makyaj temizleyici kullanın, ardından yüzü temizlemek için hafif temizlik ürünleri kullanın ve son olarak yeterli nem ve besin içeren nemlendirici ve besleyici bir losyon uygulayın.

Derin temizleyici köpük temizleyici

Yüzünüzü sabah temizleyiciyle yıkayın: Bütün gece metabolizma geçirdikten sonra cilt sandığınız kadar temiz değildir.Kir temizlenip makyaj yapılmazsa gözenekleri tıkayarak siyah noktalara ve sivilceye neden olmak kolaydır. Bu yüzden sabah yüzünüzü bir temizleyici ile iyice temizlemeniz gerekir.

Cilt masajı kişiden kişiye değişir: masaj gerçekten cilde anında sonuç verebilir, ancak masaj süresi 10 dakika ile normal cilt, 10 dakika yağlı cilt ve 15 dakika kuru cilt arasında değişir.

Nemlendirici ve nemlendirici öz

Tüm esanslardan sonra ıslak esans yerleştirilir: cilt kuru ve kurudur, nemlendirme özellikle önemlidir. Ancak hücreler yeterince su içtikten sonra normal şekilde metabolize olabilirler. Şu anda, besleyici bileşenleri kilitlemenin etkisini elde etmek için tüm esans ürünlerinden sonra nemlendirici özü koyabilirsiniz.

Uygun miktarda vitamin takviyesi yapın: Günlük bir multivitamin takviyesi alırken, geç uyanmadan önce o gece cilt onarımı için gerekli bir takviye olarak ekstra C vitamini ve E vitamini ekleyin.

Sıfır eklenen sarı limon dilimleri

Cilde iyi gelen daha fazla meyve ve sebze yiyin: limon, limon, zengin organik asitler, sitrik asit ve diğer güçlü antioksidan bileşenlere ek olarak B1 vitamini ve B2 vitamini ve diğer besinler içerir. Cildin yeni kelimelerin metabolizmasını teşvik etmek ve yaşlanmayı geciktirmek çok faydalıdır.

Besleyici Qi ve Kan İçin Sekiz Hazine Çayı

Qi'yi yenilemek ve kan beslemek de cilt bakımı için hayati önem taşır.Geç saatlere kadar uyurken, kahveyi qi ve kanı yenilemek ve gerekli vitaminleri desteklemek için sekiz hazine çayı ile değiştirin.

Hala eski araçları mı kullanıyorsunuz? Hırdavatçıda, bilim ve mühendislikte erkeklerin üçüncü favorisi olan yeni bir takım araçlar var

Geceleri uyuyamıyorsam ne yapmalıyım? Bu eşyalar sizi sağlıklı bir şekilde uyutur

Bu elbiselerin hepsi klasik! 30 ila 45 yaş arası kadınlar buna bayılacak

Evde bergamot saksı bitkileri yetiştirmek sizi refah içinde tutacak

Banyoda kayacak mısın? Kaymaz mat masajları kaymaz, yaşlılar ve hamile kadınlar için rahatlık sağlar

İyi uykunun insanları gençleştirebileceği söyleniyor, bu uyku yardımcılarını kaçırmayın

Evde nasıl "kel duvar" olabilir, basit triptik, evi daha sıcak ve çekici kılar

Termos bardak seçimi de zamana ayak uydurmalıdır.Bu 8 termos bardak yüksek görünüme ve iyi yalıtıma sahiptir ve herkes sever.

Gün batımı sonsuz derecede güzel, ama mayoyla onda biri kadar iyi değil

Pamuklu ve keten etek + beş noktalı şort, size kayıtsız, zarif, sağlıklı ve rahat getiriyor

Yaz aylarında, tatmak için karanlık bir liman esintisi vardır ve yakışıklı olduğu için ona güvenebilirsiniz.

Seksi omuzsuz elbise, yaz seksi gösterin, güzelliğinizi vurgulayın