OMG 00'dan sonra Yiyang Qianxi sağlıklı kalmaya başladı, hadi plastik kovaya bir göz atalım
2000 yılında doğan Yi Yang Qianxi sağlık için ayaklarını ıslatmaya başladı, küçük peri hala hareket etmiyor mu?
Yi Yang Qianxinin hayranları ne kadar korkunç, size anlamanız için bir ekran görüntüsü verin
Doğru, bir ayağı ıslatmak 9 milyondan fazla ileri ... Yi Yang Qianxi çok kırmızı! Ve sadece bu # # doğrudan sıcak aramada
Keskin gözlü netizenler kullandığı plastiklere dayanamıyor! malzeme! varil!
Ama plastik bir kova olsa bile, sağlıklı kalmak isteyen Yi Yang Qianxinin kalbini hissedebiliyoruz
Ancak konu sağlık için sırılsıklam ayaklar olduğunda, bahsedilmesi gereken diğer yıldız Güneş Li olmalıdır. Niangniang's Weibo'yu açın ve "ayaklarınızı ıslatın" anahtar kelimesini aradığınızda, her güneş teriminde ayaklarınızı ıslatmanızı hatırlatan bir dizi sıcak hatırlatıcı göreceksiniz
Eski çağlardan beri ayakların insan vücudunun ikinci kalbi olduğu söyleniyor. Ayaklar ılık suyla ıslatıldığında, ayak tabanlarında çeşitli organlara karşılık gelen yansıma alanlarını uyararak insan vücudunun kan dolaşımını hızlandırarak rutubeti ve soğuğu ortadan kaldırarak endokrin sistemi düzenler.
Çin tıbbı şunu söylüyor: "İlkbaharda ayaklarınızı ıslatın, güneşi ıslatın; yazın nemi ve ısıyı gidermek için ayaklarınızı ıslatın; sonbaharda ciğerlerinizi ve bağırsaklarınızı nemlendirmek için ayaklarınızı ıslatın; kışın dantianınızı ısıtmak için ayaklarınızı ıslatın."
Öyleyse, 80'ler sonrası ve 00'lar sonrası sağlık için ayaklarını ıslattığına göre, trendi takip etmeli miyiz? Ayak banyosu gerçekten işe yarıyor mu?
Ayak banyosunun faydaları
(1) Yorgunluğu giderin: Sıcaklığın uyarılmasıyla, alt ekstremitelerin etrafındaki kan damarları genişler.Bu zamanda, kan dolaşımı iyi bir şekilde desteklenebilir ve taze kan aşağı doğru taşınarak daha fazla oksijen getirilebilir. Bu, bacakların laktik asit ve diğer metabolitleri atmasına izin verecek ve böylece yorgunluğu azaltacaktır.
(2) Uykuyu teşvik edin: Ayaklarınızı sıcak suya batırmak, merkezi sinir sistemini uyarabilir ve serebral korteksinizi daha az aktif hale getirebilir, bu da uykuya yardımcı olur.
(3) Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi: Çin tıbbı doktorları genellikle başın üşüdüğünü ve ayakların çıktığını söylerler. Soğuk ayakların kolayca soğuğu tetikleyebileceğini, bu nedenle ayak banyolarının soğuk algınlığını önleyebileceğini veya iyileştirebileceğini düşünürler.
Herkesin bir süre ayağını ıslatması uygun mu?
Ayak banyosunun birçok faydası olmasına rağmen, herkes ayak banyosunun "serin" olduğunu hisseder, ancak su sıcaklığı yavaş yavaş soğuduğunda, bir şeyin eksik olduğunu hissedeceksiniz. Yüksek sıcaklıktan dolayı "soğuk" mu? Elbette hayır. Sonuçta, domuzları tüy aldırarak haşlarsanız, bu onu mutlaka serinletmez ...
Öncelikle atardamarlarda besin ve oksijen yönünden zengin kanın kalpten başlayıp bacaklara ve ayaklara indiğini bilmemiz gerekir.Kan, çeşitli kılcal damarlardan geçtikten sonra metabolitleri (çöp) toplardamar kan yoluyla taşır ve daha sonra kalp.
Basitçe söylemek gerekirse, kan önce kalpten başlayacak, dış etkenler arterlerin genişlemesine neden olursa kan akışı artacak, damarlar genişlerse "çöp" taşıyan venöz kan duracaktır.
Sağlıklı insanlar için ayak banyosu kan dolaşımını hızlandırabilir; ancak varisli damarlar gibi damar problemleri olan kişiler için ayak banyosu o kadar uygun değildir.
Varisli hastalar özellikle ayaklarını ıslatmamalıdır
Ayaklarınızı sıcak suya batırmak varisli ve venöz trombozlu hastalar için zararlıdır. Ayaklarınızı sıcak suyla ıslattığınızda, alt ekstremitelerin arterleri genişleyecek ve sonra tıkanacaktır.Bu sırada alt ekstremitelere daha fazla arteryel kan girecek, ancak bu zamanda damarların geri dönüş kapasitesi artmayacaktır. Başka bir deyişle, kan dönüşü zayıf olan insanlar için, ayakları ıslatmak kan stazını artıracaktır.
Ayrıca ayaklarınızı sıcak suya batırmak da kılcal damar yırtılmasına neden olabilir ve ciltte bazı kırmızı ve siyah noktalar belirir, bu da baldırınızın zamanla koyulaşmasına neden olur.
Yedikten hemen sonra ayaklarınızı ıslatamazsınız
Çok tok olduğunuzda ayaklarınızı ıslatmanız uygun değildir.Bu sırada ayaklarınızı ıslatmak, baş dönmesi ve rahatsızlığa yatkın olan vücuttaki kan dolaşımını kolaylıkla hızlandırabilir.Daha da önemlisi mideye giden kan akışını da etkileyecek, bu da uzun vadede hazımsızlık ve beslenme dengesizliğine neden olacaktır.
Buna ne dersiniz, okuduktan sonra yeni bir ayak banyosu anlayışınız var mı? Bu yazıyı izlerken, geceleri bir tencere sıcak su almaya çalışın ve 40 dereceyi geçmemeye dikkat edin!
Görüntü Kaynağı
Weibo / Oriental ic
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz çoğaltma yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
Bu makaleyi beğendiyseniz, beğenmeyi unutmayın ~
