29 yaşındaki kız öğrenci yardım için Çin'e döndü! Bu tarifsiz gizlilik, erkek arkadaşının ayrılacağından korkarak onu sinirlendirdi.
Kızlar çekingen ve karanlıktan korkuyorlar ki bu herkes için makul görünüyor, ancak 29 yaşındaki Xiaojing (takma ad) geçtiğimiz günlerde özellikle Hangzhou Yedinci Hastanesinde Zihinsel ve Zihinsel Hastalıklar Erken Müdahale Departmanını aramak için İngiltere'den Hangzhou'ya geri döndü. Başhekim yardımcısı Wang Yiquan'ın yardımı.
Nedeni, açıklanamayan bir sırrı olması. Karanlıktan korkuyorum ve geceleri uyumak için ışıkları açmam gerekecek.
Bu yüzden ayrılan iki arkadaştan söz ettim, bu sefer doğrudan aldırmayan birini buldum ama yine de Çin'e döndükten sonra her gün birlikte yaşayarak bu kadar tuhaf bir benliğe katlanamayacağından endişeliydi.
Resim kaynağı: Visual China
Kız öğrenciler erkek arkadaşıyla birlikte yaşamak için eve dönecek
Uyumak için ışığı açması gerektiğini kabul edemeyeceğinden endişeleniyor
Xiao Jing minyon, çok yönlü özelliklere sahip ve hoş bir görünüme sahip ve özellikle gece düştükten sonra gerçekten başkalarının bakımına ihtiyacı var.
"Karanlıktan çok korkuyorum ve çocukluğumdan beri korkuyorum. Karanlık ortama girdiğimde, her zaman önümde korkunç bir siyah figür olduğunu hissediyorum ve hala arkamda bir ayak sesi duyabiliyorum. Bu duygu beni boğulmaktan korkuttu." Xiao Jing, ellerinin bilinçaltında göğsünü kenetlediğini söyledi.
Karanlıktan çok korktuğu için, hatırladığından beri ışıkları uyutmak gibi kötü bir alışkanlık geliştirdiğini söyledi. Daha da kötüsü, insanlar ne kadar yaşlanırsa karanlık korkusu ve uyurken ışıkların parlaklığı o kadar artar. Küçük gece ışıklarından masa lambalarına ve son olarak tüm odayı aydınlatabilen farlara kadar daha parlak ve daha parlak hale geliyor.
"Yalnız yaşarken, ışıkları yakmanızın bir önemi yok, ama ..." Xiao Jing bir süre suskun kaldı ve yarım dakikalık bir aradan sonra devam etmek için cesaretini topladı, "Yurt dışına gittikten sonra, çalışmalarıma daha fazla enerji verdim. Açık, karanlıktan korkmayı eskisine göre daha az düşünüyorum ama yine de geceleri uyumak için ışıkları açmam gerekiyor. Daha önce iki arkadaşımla konuştum ve bu yüzden ayrıldılar, bu da beni aşık olmaktan biraz korkuttu. Bu yıl geri döndüğümde akrabalar beni tanıttı Son olarak o da İngiltere'de okuyor. Bir şehirde yaşamamasına rağmen çok güzel konuştuk ve çalışmalarını tamamlamak ve sıkı çalışmak için Çin'e dönmek için yılın ikinci yarısına kadar bekleyeceğimizi söyledik. "
Xiao Jing, açıkçası, yurtdışındayken ikisinin sadece ara sıra tanıştığını söyledi.Yeni olduğunu düşünebilir ve bunu umursamadı ama her gün böyle birlikte yaşamak için eve döndükten sonra, çoğu insanın uyku alışkanlıklarıyla çelişen bir tuhaflık yaşayabileceğini söyledi. Ne kadar süre tolere edilir? Bu nedenle, ikisi birlikte yaşamak için Çin'e dönmeden önce bu sorunu iyice çözmeye kararlıdır.
Işıkları açıp uyumanın kötü alışkanlığı neredeyse hatırladığından beri
Ebeveynlerin kavgası ve sınıf arkadaşının korkusu, karanlık korkusunu daha da kötüleştirdi
"Karanlık korkusu aynı zamanda gece korkusu olarak da adlandırılır ve bu özel korku sahnesi genellikle Erken çocukluk gelişimi , Ve sonra remisyon olmadan yetişkinliğe kadar devam edin. Bu tür çocuklar genellikle kişilik olarak benzer özelliklere sahiptir. Hassas, çekingen ve proaktif iletişimde iyi olmayan kişilerin genellikle nispeten içe dönük oldukları söylenir. Aynı zamanda, genellikle zayıf ve güvensiz bir büyüme ortamına sahiptirler. Örneğin, ebeveyn kavgaları çocuğu bir stres durumuna, duygusal kaygıya sokar, çünkü onu etkileyeceği korkusu; Diğer bir örnek, bu korkuyu güçlendirecek olan başkalarını korkutmaktır. "Doktor Wang Yiquan dedi.
Xiao Jing bu düşünce zincirini takip etti ve çocukluğundan pek çok şeyi hatırladı.
Çocukluğundan beri cesurdu ve geceleri yetişkinlere sadık kalırdı, tek başına hareket etmeye cesaret edemezdi. Büyük anaokulu sınıfındayken olmalı.Annem ve babam işle çok meşguldüler ve onu ilkokulda yatılı okula göndermeyi planladılar, peki ya bu kadar çekingen ve yapışkandı? Tartıştıktan sonra, onu ayrı odalarda uyumaktan eğitmeye karar verdiler.
"Başlangıçta aslında çok dirençliydim, ama annem büyüdüklerinde herkesin yalnız uyuması gerektiğini söyledi. Ayrıca sınıftaki bazı çocukların zaten kendi başlarına uyuduğunu söyledi. Geri kalmış bir unsur olduğumu duyduğumda hiçbir şey yapmaya cesaret edemedim. Dedi, sadece sessizce ... Gece çok sessiz, yatakta saklandığım zaman nefesimi ve kalp atışımı duyabiliyorum. Tabii ki, yandaki ebeveynlerin tartışmaları net bir şekilde duyulabilir. İkisinin çoğu benim yüzümden tartıştı, annem beni daha çok şımarttı ve birçok şey beni takip etti.Babam bunun beni şımartacağını düşündü.Kazanmam gerektiğinde yine de azarlamam gerekiyor.Konuştuğumda sesim daha da yükseliyor. Kavgalı. Kendimi suçluyorum ve korkuyorum ama kavga ettikleri her gece kabuslar görecek. "
"Ebeveynlerim korkunç bir tartışma yaşadığında, yatakta titremekten çok korktum ve sonunda gece ışığını yakmak için elimi yataktan uzatma cesaretine sahip oldum. Birdenbire aydınlık bir ortamda olmanın güvenli olduğunu hissetti ve ardından karanlık gecenin korkusunu hafifletmek için bu yöntemi tekrarladı. , Bağlanma seviyesine ulaşmak için. "
Xiaojing, insanlara bu kötü alışkanlığı ilk kez ilkokul birinci sınıftayken maruz bıraktığını, ışıklar kapatıldıktan sonra öğrencilerin birbiri ardına uykuya daldığını, yersiz görünen bir gece lambasını yakması gerektiğini söyledi. Uykuya dalacak kadar iyi uyuyan sınıf arkadaşları onun ışığını önemsemese de, sınıftaki birkaç iyi sınıf arkadaşı onun çok çekingen olduğunu biliyor. Çoğu zaman hayalet hikayeleri anlatmak onu kasıtlı olarak korkutur, böylece uykuya dalmak için daha parlak ışıkları yakması gerekir. Sonunda, kampüste yaşamanın dışında çalışma günü vardı.
Resim kaynağı: Visual China
Karanlık korkusu, birçok insanın sahip olduğu duygusal bir tepkidir
Doktor ondan her hafta bir korku filmi "Cesaret" izlemesini istedi.
20 yıldan fazla bir süredir ışıkları uyumak için açmak Xiao Jing için günlük bir rutin haline geldi.Kızını görmede yanlış bir şey yok ve ebeveynleri çok fazla umursamıyor. Ama her gece onunla birlikte uyuyan biri olacak ve bu kötü alışkanlığı ortadan kaldırmak gerçekten acil.
Doktor Wang Yiquan, Xiaojing'e iki adımda yardım etmeye geldi. her şeyden önce Psikoterapi yoluyla bilişini ayarlayın . Karanlık korkusu, birçok insanın sahip olacağı duygusal bir tepkidir.Normalde bu duygu 30 dakika sonra geçer, sadece ona çok fazla dikkat eder, böylece gerginlik ve korku artacak ve uzun süre dağılmayacaktır. Bu yüzden yapması gereken ikinci adım, Rahatlamayı öğrenin Yatmadan önce ışığı kapatmaya çalışın ve ardından nefes gevşetme, kas gevşetme, meditasyon, farkındalık vb. Gibi şeyler yapın, alerji hastaları için duyarsızlaştırma tedavisi gibi her gün adım adım olabildiğince tutun, geceyi kabul etmesine ve uyum sağlamasına izin verin. .
Ek olarak, Dr. Wang Yiquan, Xiao Jing'e birinin eşlik etmesi halinde, Her hafta bir korku filmi izleyin , Gözlerinizi kapatıp sesi dinlemeyi deneyebilir, sonra resmi izlemeye çalışabilirsiniz.Tüm sahneyi görmekte ısrar etmeyin, ısrar edemezseniz istediğiniz zaman sahneden ayrılabilirsiniz.Bu cesaret uygulaması karanlık ortam duyarsızlaştırma tedavisine de yardımcı olur.
Uzman Yorumları
Çocuklarınızın ebeveynleriyle ayrı odalarda uyumasına izin vermeyi zorlaştırma
Xiaojing'in geceleri uyumak için ışıkları yakma tuhaflığının kaynağına dönüp baktığında, gençken ailesiyle ayrı odalarda uyumaya başladı. Aslında, birçok ebeveynin bu konuda pek çok şüphesi var. Çocukların ebeveynleriyle ayrı odalarda uyuması ne zaman daha iyidir? Çocukları kabul etmek nasıl daha kolay olabilir? Dr. Wang Yiquan ayrıca kendi profesyonel tavsiyesini verdi.
Her şeyden önce, Ayrı odalarda uyumak için dikkat edilmesi gereken şey, çocuğun psikolojik gelişim yıllarıdır. Yaş: Çoğu çocuk için ikinci ve üçüncü sınıfların zihinsel dengesi nispeten uygundur. Çok erken olursa çocuk anlayamaz; çok geç olursa çok bağlanabilir.
İkincisi, Zihinsel inşayı erkenden yapmak gerekiyor Örneğin, çocuklarınıza daha fazla kahraman hikayesi anlatabilir ve sonra çocuklarınıza bu kahramanların küçüklüklerinden beri cesur olduklarını, böylece büyüdüklerinde bu cesur şeyleri yapmaya cesaret edebileceklerini ve yavaş yavaş çocukların yalnız uyumaya cesaret edeceğini söyleyebilirsiniz.
Sonunda, Başlangıçta ebeveynlerin yanlarında olması gerekir ve biraz da çocuğu tek başına denemeye teşvik eder. İşe yaramazsa, anne ve baba her an ortaya çıkacak, böylece çocuklar bunu deneyimleme ve yavaş yavaş kabul etme cesaretine sahip olacak.
Kaynak: Qianjiang Akşam Haberleri / Zhejiang 24 Saat
Önerilen okuma
İyi haberler için burayı tıklayın
