Douban 8.8, tam ekran uzun bacak egzersizi, izledikten sonra adrenal bezler yükseliyor
Anlaşılır, bugün size niş bir spor belgeseli anlatacağım.
Bu spor aslında herkese yabancı değil, ama bu filmi izledikten sonra, bunu daha önce ne kadar derinden yanlış anladığımızı keşfedeceğiz ... "Amigo Kız Kraliçesi."
Ponpon kızlardan bahsetmişken, herkesin Amerikan filmlerinde sıkça görülen kısa etekli güzel kızlar olduğu tahmin ediliyor:
Ama Weibo'yu sık sık okuyan küçük arkadaşlar böyle bir haberi hatırlayabilir
Teksas'ta bir futbol maçı sırasında, şeytani aksiyon becerilerine sahip siyahi genç bir amigo, dikkatleri çekti ve hatta önündeki genç bayanı gölgede bıraktı.
Dans videosu 12 milyondan fazla izlenme ile bir sansasyon yarattı.
Aslında, bu küçük kardeş internette sadece dansıyla değil, birçok ulusal şampiyonluk kazanan Navarro Akademi amigo takımıyla da popüler hale geldi.
2000 yılından bu yana, Navarro Koleji amigo takımı 14 ulusal üniversite amigo şampiyonluğu kazandı ve bu alanda mutlak kraldır.
Ve bugünün "Amigo Kız Kraliçesi" bu as amigo kızın günlük rutininden bahsediyor.
Aslında, rekabetçi lezbiyen egzersizlerinin geliştirilmesi zaten profesyonel bir rekabet sporudur.
Sadece erkek ve kadın üyelere sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda hareket düzenlemesinde oldukça zor jimnastik becerileri, çok sayıda takla, kaldırma ve fırlatmanın yanı sıra, ekibin zımni işbirliği ve fiziksel zindeliği için iyi olan açık asılı bir insan eti piramidi içeriyor. Son derece yüksek gereksinimler vardır.
Yani özünde, her rekabetçi amigo, profesyonel bir sporcuya karşı fiziksel uygunluğunu kaybetmez.
Amigoluğu seven erkek ve kızlar için, Navarro Koleji hayal ettikleri en iyi üniversite.
Ancak şampiyonluğa giden yol hiç de kolay değil.
Navarro Akademi'de, her takım üyesi önce şiddetli bir iç rekabetle karşı karşıya kalır.
Okula kabul edilmiş olsalar bile, her yıl sadece 20 kişi okulu temsil etme hakkına sahip olduğundan, yine de takım arkadaşlarıyla bir tur döküm PK çalışması yapmak zorundadırlar.
İkincisi, amigo kız takımının mezuniyetten sonra meslektaşı bir işi olmadığı için, tüm kariyerin en önemli anı okuldaki kısa iki yıldı. Bu süre zarfında elinizden geleni yapmazsanız, iki yıl sonra sonsuza dek spora veda edeceksiniz.
Buna ek olarak, ulusal yarışma sadece 2 dakika 15 saniyelik bir performans süresine sahiptir, bu da şampiyonayı kazanmak istiyorsanız, performansı mükemmelleştirmek için büyük zihinsel baskıya dayanmanız gerektiği anlamına gelir.
Bunun arkasındaki riskler her türlü düşme, çürük, yırtık tendon ve hatta beyin sarsıntısı ...
Bundan bahsetmişken, bu "Amigo Kraliçesi" nin özelliklerinden birinin, bizim için günlük amigoluk rutinini savunan şampiyonun bakış açısından ortaya koyması olduğunu görmek zor değil.
Müfredat dışı bir etkinlik olduğu kadar oldukça zor ve yüksek riskli bir rekabet sporudur.Sadece kısa etek ve renkli toplar değil, aynı zamanda hayal edilemeyecek kadar ter ve zorluk gerektirir.
Navarro Koleji'nin bu alanda kral olabilmesinin nedeni, büyük ölçüde öğrenciler tarafından "Kraliçe" olarak adlandırılan koç Monica'dan kaynaklanıyor.
Monica üniversitedeyken bir amigo kızdı ve aynı zamanda MBA derecesi olan bir öğrenciydi.
Gençken ideali, iş bölgesinde güçlü bir kadın olmak için New York'a gitmekti. Ama şans eseri sonunda memleketinde kalmayı seçti.
Bir koç olarak Monica öğrencilere karşı son derece katıdır.Her antrenman yaptığında, öğrencilere rehberlik etmek, hareketlerini düzeltmek ve moralleri yükseltmek için kenarda olacaktır.
Bu spor, üyeler arasında son derece yüksek düzeyde güven gerektirdiğinden, Monica'nın takımının özel bir dizi "cezalandırma önlemi" vardır - antrenmanda biri yaralandığında, kim sorumlu olursa olsun, tüm oyuncular aynı anda 50 para cezasına çarptırılır. Şınav.
Cezanın amacı, herkesin herkesin bir bütün olduğunu ve ancak her hata ve sakatlığı hatırlayarak oyunda kusursuz bir performans sergileyebileceğini hatırlamasını sağlamaktır.
Eğitime ek olarak, Monica'nın öğrencilerin akademik ve kişisel davranışları için de son derece yüksek gereksinimleri vardır.
Herkesin günlük akademik ilerlemeye ayak uydurmasına yardımcı olmak için yüksek başarılı öğrencileri öğretim asistanları olarak işe aldı; ayrıca öğrencilerin sosyal ağlarına da her zaman dikkat ediyor çünkü herkesin sözleri ve eylemleri Navarro Koleji'ni temsil ediyor.
Buna ek olarak, Monica öğrencilerin zihinsel sağlığına her zaman dikkat etmelidir, çünkü onun elindeki öğrencilerin önemli bir kısmı, aile değişiklikleri yaşamış "tuhaf çocuklar".
Örneğin, başlangıçta bahsettiğimiz siyah erkek kardeş Ladaris mükemmel bir rugby oyuncusuydu, ancak rekabete girip ona aşık olduğundan, arkadaşları ve erkek kardeşleri tarafından "anne" olarak adlandırılmaya başladı, sadece zorbalığa maruz kalmadı. Hatta cinsel tacize uğramak bile.
Böylesine büyüyen bir ortam Ladarius'u aşırı derecede sinirlendirdi, genellikle bir şeyler yapmayı sever ve zorluklarla karşılaştığında alışkanlıkla pes eder.
Böyle tuhaf bir öfke, eğitim sırasında olumsuz duyguları ortaya çıktığında, takım arkadaşlarının güvenliğini doğrudan etkileyecektir.
Ekipte iki yıl boyunca liseden ayrılan çok yönlü Lexie de var ve çalışmaları bir zamanlar terk edilmişti ve ailesi onu kontrol edemiyordu.
Daha sonra amigo kızlara olan sevgisinden dolayı geçici olarak dersler uydurdu ve Navarro Koleji'ne kabul edildi.
Ancak kaydolduktan sonra, Lexie geri çekilen kişiliği nedeniyle ilk başta diğer oyuncularla iyi anlaşamadı.
Eğitim sırasında, geçmiş çıplak fotoğraflarının netizenleri tarafından kazıldığı için huzursuzdu ve eğitim etkisini etkiledi.
Diğer bir örnek ise ekipteki başka bir kız olan ve aynı zamanda parçalanmış bir ailenin çocuğu olan Morgan.
Çocukluğundan beri biyolojik ebeveynleri tarafından terk edilmiş, gururlu bir kişiliğe sahip ve özellikle koçun dikkatini çekmeyi umuyor, ancak ne kadar çok uğraşırsa hata yapması o kadar kolay oluyor. Monica bir zamanlar bekleyen aday olarak listelendi.
Monica'nın günlük görevinin sadece rehberlik etmek ve eğitmek değil, aynı zamanda öğrencilerin karakter kusurlarının üstesinden gelmelerine ve iç rekabet güçlerini ve özgüvenlerini göstermelerine izin vermenin yollarını bulmak olduğu söylenebilir.
Eğitimde çeşitli beklenmedik olaylarla karşı karşıya kaldığında, farklı başa çıkma yolları var.
Genellikle sinirli olan Ladarius için Monica, "soğukta beklemeyi" ve yerine yedeklerin geçmesine izin vermeyi seçer. Birkaç gün yayınlandıktan sonra, asistandan takıma dönmeden önce başka bir samimi konuşma ayarlamasını istedi.
O zamandan beri Ladarius, özgüvenle kibir arasında hassas bir çizgi olduğunu fark etti ve duygusal sorunları nedeniyle herkesi asla geri çekmedi.
Monica ayrıca, Lex'in ruh halindeki değişimlerin de son derece farkındaydı.
Durumu anladıktan sonra, Lexie'yi davayı rapor etmeye şahsen götürdü, çıplak fotoğraf olayının kurbanı olduğunu söyledi ve ona durumun kontrolünü yeniden kazanmasını öğretti.
Bu sadece okulun itibarını sarsmaktan endişelenen Lexie'yi rahatlatmakla kalmadı, aynı zamanda Monica'nın endişesini de derinden hissetti.
O zamandan beri, Lexie farklı bir kişi gibi görünüyor ve takım arkadaşlarıyla ilişkileri daha da yakınlaştı.
Biraz aşağılık kompleksi olan Morgan'a gelince, Monica ona doğru zamanda performans göstermesi için daha fazla fırsat verdi ve bir eylem ayarlaması sırasında Morgan'ın piramidin en yüksek noktasının kilit konumunda durmasına izin verdi.
Morgan için bu önemli görev, koçun kendisine olan büyük güvenini temsil ediyor ve aynı zamanda korkusuzluğuna da ilham verdi.
Kısa bir uyarlamadan sonra Morgan, gücüyle son 20 kişi arasında kaldı.
Buradan anlaşılacağı gibi, "Amigo Kraliçesi" sadece bir gruba odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda bireysel hikayeleri tasvir etmeye de odaklanır.Günlük hayatın gerçek yakalanması ile bu gençlerin sevgisini kamusal kişiliğe ve spora yorumlayabilir.
Bu belgesel popüler olmamasına rağmen, onu izleyen tüm netizenler drama tarafından etkilendi.
Aslında temel neden, diğer sporlar gibi atletik çekme egzersizlerinin son derece kapsayıcı olmasıdır.
Cinsiyetiniz, yöneliminiz veya geçmişiniz ne olursa olsun, kendini tamamen adayan herkes yaşam için motivasyon bulabilir, potansiyellerinden faydalanabilir, yaşamı etkileyen olumlu değerler oluşturabilir ve hatta terleme sürecinde kendilerini tamamen yeniden keşfedebilir.
Spor, meslekten olmayanların gözünde hala klişeler olsa bile, Navarro Koleji'nin bulunduğu kasabanın sakinleri bile bunun hakkında hiçbir şey bilmiyor, ancak her üye daha fazlasını yapmak için kendi eylemlerini kullanmak için hiçbir çabadan kaçınmayacak İnsanlar onu anlamaya gider.
Yoğun eğitim aşamasında Monica, yerel yönetimin öğrencilerin hayır faaliyetlerine katkıda bulunmak için "sıradan amigo kız moduna" geçmelerine izin verme davetini de kabul edecektir.
Çünkü Navarro Akademi'nin her halka açık performansı, insanlara bu sporun sadece güzel bir görünüme sahip olmadığını, aynı zamanda% 100 sağlık ve güvene sahip olduğunu hissettiriyor.
Her mükemmel performanslarında, daha fazla çocuğa onları tanımaları, anlamaları ve onlara katılmaları için ilham vereceklerdir.
"Amigo Kraliçe" nin son bölümü, Navarro Akademisi'nin 2019 ulusal yarışmasına katılım sürecini kaydetti.
Teorik olarak şampiyonluğu kazanmaları konusunda neredeyse hiçbir endişesi yok ama bu oyun herkesin beklediği kadar sorunsuz gitmedi.
Gösteri sırasında bir erkek oyuncu takla atarken hata yaparak performansın durmasına neden oldu ...
Oyunun kurallarına göre sakatlık nedeniyle oyuna ara veren takımın sahaya çıkma şansı daha olacak.
Şu anda iyi haber, kesintiden önce mükemmel performans puanlamalarının geçerli olmasıdır; kötü haber, herkesin eylemin ikinci yarısını tamamlamak için ayarlaması için yalnızca yarım saatinin olması ve buna zafer veya yenilgiyi belirleyen üç seviyeli piramidi de içeriyor.
Yani Navarro Koleji yeniden kral olabilir mi? Mükemmel bir la la jimnastiği takdir etmek isteyen arkadaşlar, gidip belgeselde bulun ~
