Orta kar + sulu kar! Hebei soğuk hava sürekli teslimatı, soğuk ve sıcağa dikkat edin
Bugün (27.) gece
Shijiazhuang ve Cangzhou'nun güneyindeki bölge karla kaplı veya hafif karla kaplı
Xingtai ve Handan'ın güney kesiminde orta düzeyde kar var
Hafta sonu soğuk hava kuzey Hebei'yi yeniden etkileyecek
O zamana kadar kuzey Hebei'de hafif kar veya sulu kar olacak
Ve 4-5 kuzeybatı rüzgarı eşlik edecek
Sıcaklık açısından
Yağmur ve kar tarafından bastırılmış
Bugün, Hebei'nin birçok yerinde sıcaklık tekrar tekrar düştü
Ama sıcaklık yarın çeşitli yerlerde yükselecek
Önümüzdeki üç gün için özel tahmin
Bugün (27.) gece, Shijiazhuang ve Cangzhou'nun güneyindeki bölge, sulu karla kaplı veya hafif karla kaplıydı; aralarında Xingtai ve Handan'ın güney kesiminde orta şiddette kar vardı; diğer alanlar bulutluydu.
Yarın (28'inci) gündüz, Shijiazhuang, Cangzhou ve güneyindeki alanlar kapalıdan güzele ve diğer alanlar bulutludan ince bir alana değişecek.
Yarın gece 29'a kadar Baoding, Langfang ve bölgenin kuzeyi bulutlu olacak. Bunların arasında Chengde, kuzey Tangshan ve kuzey Qinhuangdao'da hafif kar veya sulu kar olacak. Diğer alanlar bulutlu olacak.
29- 1 Mart gecesi kuzeydoğudaki hafif kar veya sulu kar netleşti ve diğer alanlar açıldı. Kuzeyde 4-5 şiddetinde kuzeybatı rüzgarları ve 6-7 şiddetinde rüzgarlar vardır.
28-29 Orta ve Güney Bölgesi
Hafif ila orta derecede kirlilik
28-29'da güney rüzgarından gelen ılık ve nemli hava akımı tarafından kontrol ediliyor.Yer basınç alanı zayıf Orta ve güney bölgelerde sıcaklık değişimi geceden sabaha kuvvetli Meteorolojik yayılma koşulları elverişsiz. -Hafif.
1 Mart'ta, orta ve kuzey bölgeler soğuk havadan etkilendi ve hava kalitesi iyileşti. Baoding ve Xingtai'nin bazı kısımlarında ve güney bölgedeki Handan'da kirlilik devam etti.
Erken İlkbahar Sağlığının Temelleri
Erken ilkbaharda, hava soğuk ve sıcaktır ve bakteriler aktiftir, bu da çeşitli hastalıkların görülme sıklığının yüksek olduğu mevsimdir. TCM sağlık hizmetleri ve hastalıkların önlenmesi "ilkbahar ve yaz besleyici yang, sonbahar ve kışı besleyici yin" e dikkat eder. Her şeyin başlangıcına ve değişen iklime dikkat etmek gerekir.Uygun ayarlamalarla, bahar güneşi teşvik edilebilir ve metabolik fonksiyon, hastalıkları önlemek ve hastalıkları önlemek için normal şekilde çalışabilir. Sağlık rejiminin amacı.
İlkbaharda sağlığı korumanın birçok yolu vardır ve bunların arasında bilimsel bahar örtüleri çok önemlidir. İlkbaharda büyük sıcaklık farkından dolayı sabah ve akşam soğuk olacaktır, bu yüzden er ya da geç "örtülmesi" gerekir. Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus ise yaylı kapağın aşırı olmamasıdır, aksi halde sinirlenmek kolaydır.
İlkbaharda güneşi yükseltmek de çok önemlidir.İlk adım iklime uyum sağlamaktır.Baharda hava ılık ve soğuktur ve hava değişebilir.Bu dönemde güneşi kısıtlamamak için sıcak ve soğuk tutmak için havaya uyum sağlamak gerekir. İkinci olarak, diyetinize dikkat etmelisiniz. "Asitten tasarruf etmeniz ve öfkenizi beslemek için tatlılığı artırmanız" önerilir. Üçüncüsü duyguları ayarlamaktır.
Aynı zamanda bahar esintisine karşı uyanık olmalıyız.Rüzgâr, tozu ve diğer kirleticileri üflediği zaman insanların burun boşluğunu ve boğaz mukozasını tahriş ederek solunum yolu hastalıklarına neden olabilir. Bu nedenle ilkbaharın başlarında "rüzgar tüm hastalıkların köküdür" ifadesini akılda tutmak, rüzgar ve soğuğu önlemeye özen göstermek gerekir. Özellikle hava değişikliklerine ve fiziki şartlara göre zaman içerisinde kıyafet eklenmeli veya çıkarılmalıdır.Rüzgârlı günlerde dışarı çıkarken rüzgarın neden olduğu hastalıkları önlemek için maske, şapka ve eşarp takmalısınız.
Ayrıca egzersiz güçlendirilmeli ve fiziksel uygunluğuna göre uygun egzersiz öğeleri seçilmelidir. Aynı zamanda beslenmeyi, özellikle protein ve vitamin alımını güçlendirir, böylece kaybedilen enerji takviye edilebilir.
Şehre özel tahmin
