120 kilo verdi! Azaltmadan ne kadar güzel olabileceğimi bile bilmiyorum!
Merhaba spor arkadaşları,
Bugün herkese bir Amway vermek istiyorum
Fitness seksi anne.
Adı Karlye Thurlow, 37 yaşında,
İkinci bir çocuk sahibi olurken
Ağırlığı 120kg'a ulaştı.
Ve ona sor
Kendini değiştirmek onun iki çocuğu.
Çünkü Karlye öyle olduğunu düşünüyor
Çocuklar için en iyi öğretmen ve en iyi rol modeli.
Kendin yapamazsan,
Çocuklarını iyi eğitemezler.
Şimdi Karlye Thurlow yaptı,
Onları neredeyse her gün egzersiz yapmaya götürüyor,
Ve onlara sağlıklı yemek yemeyi öğretin.
İnanıyorum ki çocuklar da
Böyle iyi bir anneye sahip olduğum için gurur duyuyorum.
Karlye Thurlow,
Fazla kilom nedeniyle egzersize ilk başladığımda
Spor salonuna gitmeye cesaret edemem.
Çünkü başkalarının ona güleceğinden endişeliydi.
Yani ilk başta Karlye Thurlow
Sadece diyette bir değişiklik yaptım
Daha çok sebze ve tam tahıl tüketin,
Yüksek kalorili yiyecekleri reddedin.
Ve her gün
Bir saat dışarıda tempolu bir yürüyüşe çıkın.
Yani ilk 3 ayda
20kg kilo verdi.
Öncekini bilmek için
Karlye Thurlow her gün 4 litre Kola içer,
Ve diğer birçok yüksek kalorili yiyecek,
Aşırı yeme olarak tanımlanabilir.
elbette
Karlye aşırı yemeye alışmıştı.
Esas olarak yemek yiyerek kendimi havalandırmak istiyorum.
Evliliğindeki sorunlar yüzünden.
Üç ay sonra
Karlye Thurlow, ağırlığını 100kg'a düşürdü,
Bu ona daha fazla güven verdi.
Vücut gerçekten çarpıcı biçimde değişti,
Ayrıca demiri kaldırmaya başlama kararı sayesinde,
Bu gerçek bir başlangıç.
Spor salonunda 6 ay demir kaldırma,
Sadece vücut kas içeriğini artırmakla kalmaz,
Ayrıca 40kg kilo verdi,
Bu onun daha simetrik ve seksi görünmesini sağlar.
Karlye Thurlow
Kendinizin yarısını başarıyla kaybettiğinizde,
Mutsuz evliliğini de bitirdi.
Karlye Thurlow şimdi
Zihinsel bakış açısı veya mizaç açısından,
Muazzam değişiklikler geçirmiş,
Biliyorsun, ona baktığın zaman şişman anne ateşli anne oluyor.
Karlye Thurlow,
Daha önce kendini beğenmemişti.
Fotoğraflarıma dönüp bakıyorum
Kendimi gerçekten şok ettim
Daha önce aynada kendime bakmaya cesaret edemedim.
Böyle bir vücut, böyle bir figür,
Bırakın Karlye çocuğunu alsın
Her gün güven dolu.
Mevcut Karlye'nin birçok talip olduğu söyleniyor.
120kg'dan 60kg'a,
Karlye bunun kolay olmadığını söyledi,
Ama gelmek için ısrar ettim
Aynı zamanda mevcut yaşam tarzımı da değiştirdi.
Kendine güvenen bir kadın olmak istiyorum
Böyle tutun ve asla geçmişe dönmeyin.
Her gün yapacağım
Kendinize egzersiz yapmak için belirli bir zaman ayırın,
Veya çocukları birlikte egzersiz yapmaya götürün.
Spor salonuna gitmeseniz bile,
Ayrıca evde bazı basit egzersizler yapacağım.
Bu benim hayatım, hoşuma gitti!
Daha fazla yoga öğretimi, yoga zayıflama, diyet zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat onaylı genel hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları
Zayıflama yolculuğunuza başlayın, takip ettiğiniz kişilerin% 99'unun kilo verdiği söyleniyor
