Güneşte güneşlenmek için dermatologlar ve endokrinologlar dahil oldu
On yıllardır, insanların güneşten korunma konusundaki tavrı netti: öğle güneşinde kendinizi koruyun, yüksek güneş koruma faktörlü güneş kremi uygulayın ve ne pahasına olursa olsun güneş yanığından kaçının.
Kendimizi UV ışınlarından koruma fikrini ödemek zorunda mıyız? Artan kanıtlar, cevabın evet olabileceğini gösteriyor. Hatta bazı araştırmalar güneşte vakit geçirenlerin güneşten kaçanlara göre daha uzun yaşadığını göstermiştir.
Araştırmalar, güneşe maruz kalmanın kalbimize, kemiklerimize ve hastalıklarla savaşma yeteneğimize büyük faydalar sağlayabileceğini göstermiştir.
Hatta bazı uzmanlar SPF (güneş koruma faktörü) losyonlarının kullanılmaması konusunda uyardı ve SPF'yi "yeni margarin" ile karşılaştırdı - bu, İngilizlerin 1990'larda tereyağı bırakıp margarine dönmesini ifade ediyor ve o zamandan beri insanlar birçok margarin buldu. Tereyağındaki trans yağ, tereyağındaki doymuş yağdan daha zararlıdır.
Raporlara göre insanlar, temel D vitamini üretimiyle ilgili güneşe maruz kalmanın sağlık yararlarının giderek daha fazla farkına varmaktadır. D Vitamini, açık hava etkinlikleri sırasında insanların cildi güneşte UVB'ye (dış mekan ultraviyole ışınlarına) maruz kaldığında üretilen bir hormondur. Kemikleri, dişleri ve kasları güçlü tutmak için insanların her gün büyük miktarda D vitamini tüketmesi gerekir.
Kemiklerin gıdalardaki besinleri emmesine yardımcı olan D vitamini olmadan, raşitizm ve osteoporoz gibi hastalıkların riski artacaktır. Yumurta, yağlı balık ve peynir gibi gıdalardan bir miktar D vitamini alabilmenize rağmen, güneşe maruz kalmak açık ara en etkili yöntemdir. Ancak Pekin Chaoyang Hastanesi endokrinologlarının da farklı görüşleri var.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
