Teyit edilmiş yeni bir taç vakasından 50 metreden daha yakınsa zihniyetinizi nasıl ayarlayabilirsiniz?
Bunun hakkında yazmak için bir kalem getirmek biraz tuhaf. Yeni koronavirüs pnömonisi salgını Aralık 2019'un sonunda yayılmaya başladı ve 23 Ocak 2020'de Wuhan'ın kapatılmasına kadar bir alarma geçtik. Salgının gelişimine her gün dikkat etmeme rağmen, bu olayın on binde bir oranında başıma geleceğini hiç düşünmemiştim. Yalnızca iki gün önce, yazar, bu üniteye yeni bir koroner pnömoni teşhisi konulduğunu bildirmek için bir çağrı aldı. Yazarın evi, hastanın bulunduğu yere düz bir çizgide 50 metreden daha az uzaklıkta. Bu, yazar ve ailesinin önümüzdeki 14 gün içinde yapacağı anlamına geliyor. Evde izole edin ve gözlemleyin.
Pekin'deki tatil bir süre önce uzatılmış ve evden çalışmış olsam da, neyse ki günlük alışverişler, ekspres teslimat, çöp atma gibi günlük hayatımı etkilemiyor. 17 Şubat'ta çalışmaya devam etmesi gereken yazar ve ailesi, bu ani tecrit için hazırlık yapmadı ve yetersiz gıda rezervi ilk endişemiz oldu. Yazarın aile üyeleri ihbar edildikten sonra bile panik ve endişe yaşadılar, bu birimdeki komşuların, özellikle de teyit edilen hastanın aynı kattaki sakinlerinin daha fazla paniğe kapılacağına inanıyorum. Bu nedenle iyi bir psikolojik uyum da çok önemlidir.
Evden soyutlanırken neden gergin ve endişeli hissediyorsunuz?
Salgın yakında ortaya çıktıktan sonra, barış zamanında evde izole olma ruh hali tamamen farklıydı. Virüsler yaygındır ve çıplak gözlerimizin görmesi zordur, bu tür görünmez korku hayal edilebilir. Özellikle komşunun teşhisi konulduktan sonraki sabah koruyucu giysili personel salgını bildirmek, salgın önleme rehberi ve günlük alımlar için QR kodu dağıtmak için eve geldi. Aynı zamanda her kat dağıtılırken sadece bir kat Çapraz enfeksiyonu önlemek için almak için kapıyı açın.
Evde tıbbi gözlem bildirimi, ayrıntılı karantina önerileri içerir
Kapıyı açmadan önce personel size maske takmanızı, kapıyı açtıktan sonra belli bir mesafe bırakmanızı ve diğer koruyucu önlemlerle teması engellemenizi hatırlatacaktır .. Atmosfer biraz gergin. Komşular, tanı günü komşular tarafından dışarı çıkmayı yasaklamaları konusunda bilgilendirilmiş olsa da, bu durum karşısında panik ve kaygıyı gizlemek hala zordu.
Endişe ve korku varsa, ev karantina görevlisi ne yapmalıdır?
Psikolojik kaygı ve panik kaçınılmazsa, kendinizi ayarlamayı öğrenmek çok önemlidir. Pekin'de dün hava çok güzeldi, havalandırma için pencereleri günde iki kez açmak gerekiyor.Bu fırsatı derin bir nefes almak ve mesafeye bakmak için kullanmak, kalbimdeki gerginliği ve endişeyi geçici olarak rahatlatabilir. Aynı zamanda, odanın uygun şekilde havalandırılması, odadaki diğer zararlı gazların ve egzoz gazlarının dışarı atılmasına da yardımcı olacaktır. 84 dezenfeksiyonu kullandıktan sonra, uygun havalandırma, 84 uçuculuk yüksek konsantrasyondan sonra solunum sistemine zarar gelmesini de önleyebilir.
Kendi kendine psikolojik uyum konusunda iyi bir iş çıkar (resim @ Weibo'dan alıntı)
Kendi kendine psikolojik uyum konusunda iyi bir iş çıkar (resim @ Weibo'dan alıntı)
Ev ortamında müzik dinlemek ve okumak da ruh halinizi rahatlatmanın etkili yollarıdır Rahat ve hoş ritim ve hikaye, negatif enerjinin vücudunuzu geçici olarak terk etmesine neden olabilir.
Müzik ve okuma gerginliği gidermeye yardımcı olur
Tabii ki, birçok insan oyun oynamanın mutlu zamanları boyunca ruh halini de ayarlıyor. Bir yıl önce satın aldığım Switch bir süredir tozun içindeydi ama şimdi tekrar harika bir kullanımda.
Elbette Weibo ve Moments'ta fotoğraf çekmek ve her gün yaymak da "etkileşim" ve "dış dünya ile" iletişim olarak değerlendirilebilir. Arkadaşlarla sohbet etmek, konuşmak, neyse ki herkesin sizi desteklediğini bilerek izole değilsiniz Yalnız kalmak, çaresizlik duygusu çok ortadan kalktı Üstelik ev malzemeleriyle yapılan yemekler sadece sağlıklı ve sağlıklı değil, aynı zamanda çok ilginç.
Tecrit sırasında ailem için basit bir doğum günüm vardı
Geçtiğimiz yıl iPhone 11 serisi popüler oldu ve satışlar çok sevindirici ... Şu anda fotoğraf çekmek ve arkadaşlarla "Peace Elite" oynamak evde çok güzel vakit geçirecek. Cep telefonları artık dışarıdan bilgi edinmemiz için de çok uygun bir araç, bu nedenle cep telefonlarının makul kullanımı ev izolasyonumuzu da daha rahat hale getirecek.
Sonuna yaz
Doğrulanan komşu yazarın evine çok yakın olsa da, koruyucu önlemlerin alınmasının bu salgının etkisini etkili bir şekilde önleyebileceğine inanıyorum. Şu anda, yeme sorunları, çöp temizleme sorunları ve gerekli ekspres teslimatları (alkol, maske ve diğer koruyucu ekipman gibi) toplama konusunda endişeliyiz. Topluluk personeli bununla zamanında ilgilenecek. Bunun için endişelenmemize gerek yok. Ayrıca her gün topluluk WeChat grupları da var. Düzenli sağlık raporları ve bildirimler yapın.
Sıkı çalışmaktan ve tehlikeden korkmayan tüm personele ayrıca teşekkür etmek istiyorum.Çok çalışmaları sayesinde karantinaya alınan insanlarımızın hayatları garanti altına alınabilir. Yapmamız gereken, evde olabildiğince izole etmek, iyi bir kendini koruma işi yapmak, zihniyetimizi ayarlamak ve personele gereksiz sıkıntıya neden olmamaktır.
(7384053)
