Biraz içtikten sonra bir kediye dönüşecek Lin Yun sütlü çay yaparken yaz aylarında hala etek giymeye cesaret edebilir mi? Aslında, bu az yağlı sütlü çay dükkanı rehberini kabul edebilirsiniz!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Lin Yun
Görüntü uzantısı okuması: Lin Yun
Bu gün yanlışlıkla kendimi biraz sıcak hissetmeye başladım.Kol, bel ve uyluk gösterme mevsimi geliyor.Elinde ipeksi serin lai tutan kız arkadaşlarıyla sokakta güzel ve ince yürümeyi hangi küçük perinin istemediğini sormak istiyorum. Çay nerede?
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Song Qian
Resim uzantısı okuması: Song Qian
Ama Bay Seal kör bir nokta buldu ... "Shou" ve "Sütlü Çay" ın kıskançlıkla karşılaşan iki düşman olarak doğduğunu düşünmediniz mi? Her zaman bu kadar hoşgörülü olmak istiyorsanız, korkarım bu bir pound olmayacak! (Jay Chou anlıyor mu?)
Zayıflamak için çeşitli beslenme standartları, sütlü çayın önündeki kağıt kaplanlar gibidir, ancak sadece zayıflamak gerekir, ancak yazın sütlü çay içmezseniz, mükemmel sağlık blog yazarı Lin Yun ile aynı değilseniz, bunu gerçekten yapamazsınız
Malzemeleri kesinlikle kontrol edin ve kendi süt çayınızı yapın!
Görünüşe göre Öğretmen Lin Yun'un zanaatkarlığı gerçekten çok iyi ve hatta içtikten sonra mutlu bir kız oluyor!
Ve onun sütlü çay öğreticisi oldukça basit, yani siyah çay poşetleri + yoğunlaştırılmış süt + sıcak yağsız süt demlemek, ama mühür yine de herkesi daha iyi tanıyor, yazın alışverişe gidip sütlü çay dükkanını geçerseniz ... neyse, kızlar gerçekten dışarı çıkıyor. Çok tehlikeli!
Ve yürürken ve süt çayınızı yudumlarken bir termos bardak alın. Bir pipetli bardağın mutluluğu nerede!
Bu nedenle, bir termosla savaşmak yerine, ölçülü bir şekilde tadını çıkarmak daha iyidir. Bay Seal, günlük en uzun etinizi herkes için derledi, ah hayır, gitmeyi sevdiğiniz birkaç sütlü çay dükkânının az yağlı yöntemi, hızlıca küçük kitapları çıkarın Sağ!
İnci sütü çayı, inci yok, süt yok (?)
Domuz kız olmalı Sipariş rehberi burada!
Biraz, merhaba çay, herkes can, KOI, mutlu limon, haraç çayı ... Artık sokakta çok fazla sütlü çay dükkanı yok ve tadın gerçekten de kendine özgü değerleri var, her birinin kendi imzası var, kırılmaya başlamadan önce (?) Önce süt çayındaki küçük kalorileri inceleyelim.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Sütlü çay stratejisi
Resim uzantısı okuması: çay
Kara liste
inci: İnciler ağırlıklı olarak tatlı patates (tatlı patates) unu, mısır nişastası veya tapyoka unundan yapılır.Güvenli bir gıda olmasına rağmen nişastanın kalorisi düşük değildir 100 gramda 336 kaloridir, kendiniz tartabilirsiniz.
Çarkıfelek: Çarkıfelek asidiktir.Genel halkın damak zevkine hitap etmek için aroma için çok fazla şeker eklenir, bu nedenle şeker içeriği düşük değildir, daha fazla şeker içeriği daha yüksektir.Küçük bir şişede 3 küp şeker bulunur. Ek olarak, bileşenlerin genel kalorileri doğal olarak düşük değildir, fincan başına yaklaşık 400 kcal.
taro: Çarkıfelek meyvesine benzer şekilde, bu ince işlenmiş nişastalı yiyecekler (yüksek şeker) işleme sürecinde çok fazla vitamin ve diğer besinleri kaybederler, yüksek kaloriler dışında size pek bir fayda sağlamazlar.
puding: Büyük bir puding yaklaşık 200 kaloriye sahiptir ve yaklaşık 6,5 küp şeker içerir.Daha fazla yemek muhtemelen insan sağlığına zarar verir.
Görüntü uzantısı okuması: renkli yiyecek
beyaz Liste
Hindistan cevizi: Hindistan cevizi jeli olarak da bilinen hindistancevizi meyvesi genellikle güzellik ve kilo verme işlevlerine sahiptir.Sütlü çay arkadaşları yapmak için küçük bir bileşen seçmeniz gerekiyorsa, o zaman seçin!
Ölümsüz çimen: Ölümsüz ot jeli iç organlardan tüm boğucu kan qi'yi çıkarabilir, ısıyı gidermek için kutsal bir üründür. Yanan otun kalorisi (100 g yenilebilir kısım temel alınarak hesaplanmıştır) 61 kcal (255 kJ) ve birim kalori nispeten düşüktür.
Temelleri anlayın, bir sonraki yemeğe gidelim! Bakalım, Seal Jun tarafından ilk saldırıya uğrayan süt çayı kimin için bu kadar şanslı?
(Aşağıdakiler bir yağ azaltma önerisi değil, olabildiğince az yağlı ve lezzetli bir öneridir)
Biraz sütlü çay
işaret: Boba süt çayı (dondurmalı), inci süt çayı (dondurmalı), siyah çay latte (dondurmalı)
Yağ indeksi:
Sipariş önerisi:
Bir sütlü çay dükkanına gitmek, doğal olarak önce herkesin en sevdiklerini tatmaktır. , Little'ın evlerinden en meşhuru dondurma ilavesidir.Sütlü çayın kalorisinin çok yüksek olmasından korkuyor ve sütlü çayını içmek istiyorsanız siyah çay latte + dondurma + buzsuz şekersiz yöntemi deneyebilirsiniz.
Dondurma aynı zamanda büyük bir kalori oyuncusu olmasına rağmen, sütlü çay içmek ve kilo vermek doğal olarak bilim dışıdır. Yapabileceğiniz tek şey elinizden gelenin en iyisini yapmak! kontrol
Fincanın dibindeki dondurma eritilmediğinde siyah çay latte ile yudumlanmalıdır.İnce kumlu dokusu ve hafif acı siyah çay latte ciddi sütlü çaydan daha kötü değildir.Sütlü çay kardeşi yardım etmek isterse İyice sallayın, lütfen dikkatsizce onu durdurmayın!
Mutlu limon
işaret: Kek kremalı inci süt çayı, 0REO kurabiye süt çayı on kaya tuzu peynir
Yağ endeksi:
Sipariş önerisi:
İnsanların Happy Lemon dediği şeye bakmayın, sizi şişmanlatabilecek pek çok malzeme var. Çok fazla içerseniz, sizi mutlu eden muhtemelen sadece etinizdir. Özellikle evinin tabelası da bir tür akraba anne, korkarım şişman değilsiniz ve tadı gerçekten kişiden kişiye değişiyor.
Kek kremalı inci sütü çayının fincanın yanında, yudumlandığında sıvı bir kek gibi görünen krema vardır, ancak bazıları yemesi ve kilo alması kolaydır.
Mağazanın güçlü bir şekilde tanıttığı iki marka ile karşılaştırıldığında, kalori ve dengeli beslenme açısından daha iyi olan eski markası "Yakult Serisi" nden iki bardak Yakult Limonlu Yeşil Çay sipariş etmek daha iyidir, Yakult artı taze limon meyvesi de cabası. Yaz aylarında tadı gerçekten ferahlatıcı.
Siyun Gong Çayı
İmza: Kokulu Pirinç Süt Kapağı Matcha, Panda Süt Kapağı İnci Yeşili / Siyah Çay
Yağ endeksi:
Sipariş önerisi:
Süt kaplı çayı ile ülkenin her yerinde popüler olan haraç çayı, doğal olarak iki fırçalı, şimdi çok sayıda sahte dükkan var, umarım herkes sıcağın gözlerini kamaştırınca onları dikkatlice ayırt edebilir.Evinin alametleri çoğunlukla süt. Örtü + çayın kombinasyonu esas olarak.
Süt kapağını kesinlikle denemek istiyorsanız, az yağlı ve hoş olmayan seçenekler şunlardır: oolong çayı / siyah çay + matcha süt kapağı + buzsuz + şekersiz veya oolong çayı / siyah çay + tuzlu süt kapağı + buzsuz + standart şeker.
Bununla birlikte, Seal King bazı popüler olmayan Hantian Aiyu'yu tavsiye ediyor.Hantian tozu çok düşük kalorili ve tok hissetmesi kolay.Ayrıca tansiyonu, kolesterolü düşürme ve kolorektal kanseri önleme işlevlerine de sahiptir. Kilo verme partisinde çok popülerdir. Aiyu Jelly incilerden farklıdır, öğütmeyen tadı küçük kumkuatların tadı ile karıştırılır.Yaz aylarında pek serinlemez ama buza gitmeyi unutmayın!
KOI Süt Çayı
İmza: Oolong Taro Ball Latte, Milk Green
Güney şehirlerinde daha yaygın olan KOI sütlü çay, sütlü çayın adı çok dürüst olduğu için herkesin siparişi çok fazla kaçırması kolaydır.Birçok arkadaş yarı yarıya içtiklerinde dövüş güçlerini kaybeder, bu nedenle sipariş verirken herkesin kısıtlanması gerekir. .
Düşük kalorili ve daha lezzetli seçenekler arasında yulaf ezmeli taze süt + buzsuz + şekersiz ve siyah çayın yanı sıra oolong taro top latte + az buz + yarım şeker var.Aslında Seal King'den çok fazla tanıtım yapmadan yağ almak kolay değil. İsimleri içerik listesine neredeyse eşit ...
COCO
İmza: Taze taro arpa sütü (mevsimsel sınırlı), sütlü çay ile üç erkek kardeş
Doco COCO, popüler sütlü çaylar arasında güzel bir fiyat olarak kabul edilir, ancak imzalı sütlü çay Three Brothers ve çeşitli üç kardeş hala iyi değil.Gazete arkadaşları, malzemeleri ve kalorileri önceden gözden geçirmiş olan bir kör nokta bulmalıdır.
Sizi güvende tutmak için Happy Lemon gibi daha düşük kalorili limonlu hindistan cevizi probiyotiklerini seçmek daha iyidir. Yaz olmasına rağmen, tüm meyve sularını ve posalı içecekleri buzdan çıkarmak daha iyidir. Sonuna kadar içtikten sonra, yine de alt posasını yudumlamak zorundayız. İyi!
Pekala, Bay Seal size bugün pek çok az yağlı seçeneği tanıtacak, hangisini en çok seviyorsunuz?
