Iverson Crossover'ın bu fiziksel ayrıntılarına dikkat ettiniz mi?
Yön değiştirdikten sonra crossover gövdesinin detaylarından bahsederken, aslında sayısız yön değişikliğinden bahsetmiştim, ancak yine de AI gibi mükemmel bir yön değişikliğini başaramıyorum.Belki bel, omuzlar, parmaklar, bilekler ve ayak seslerine dikkat etmediniz. Birkaç fiziksel ayrıntı!
Örneğin, birçok öğrencinin ellerinde yön değiştirme yetenekleri iyidir, ancak bedenlerine ve adımlarına ayak uyduramazlar. Bu hareketi çıplak elle yapabilirsiniz.
Sol, ayak sesleri gibi tek yönde ilk adım Sola doğru adım atın , sahip olmak "Adım" bir his. Flört etmek yerine yeterince gerçekçi görünmüyor!
Iversonian değişiklikler için, Desteksiz ayak incelemesinin yanlış hareketi mükemmelliğin anahtarıdır Bu adımın büyüklüğü ve hızı, doğrudan rakibin ağırlık merkezinin aldatılıp kandırılamayacağı ile ilgilidir. , Bir sonraki yön değişikliğini doğrudan etkileyen, adımın açısı savunma pozisyonu ile eşleştirilmeli, defans oyuncunun vücuduna ve ayaklarına mümkün olduğunca yakın olmalı, rakibin ağırlık merkezinin hareket etmesine neden olmak daha kolay.
Tabii ki, sadece ayak seslerinin sahte hareketi yeterli değildir ve Iverson'ın yön değişikliği, omuzların titremesiyle mükemmel bir şekilde yeniden üretilebilir.Topsuz oyuncuların omuzlarının yönünü değiştirirken, gerçek bir atılım sırasında yaptıkları gibi omuzlarını aşağı bastırmalı ve sallamalıdırlar. + Omuz basıncı.
Gosterildigi gibi: Bel ve omuzlar da sola gitmeli
Önlemler:
1. İlerlemeye hazırlanma
İyi bir ritim duygusu, yön değiştirmenin ön şartıdır ve sürekli adım atmak, bu ritmi geliştirmenin en iyi yoludur. Vücudu ve hızı en iyiye ayarlamak için en az hareket miktarını kullanın ve her zaman olumlu bir ileriye dönük atılım eğilimini koruyun.
4. Parmak ve bilek hareketleri
Yön değiştirmek için parmaklarınızı ve bileğinizi kullanmaya çalışın, çok fazla kol kuvveti kullanırsanız, yön değiştirme hızını yavaşlatacaktır.
Bunda gösterildiği gibi:
Yukarıdaki dikkat noktalarının yapılmasından sonra, bittikten sonra! Önemli olanı üç kez söyleyin!
Ardından, bir grup olarak yarı zamanlı ileri geri grup çalışması yapmak için aşağıdaki iki animasyonu birleştirin, kas hafızasını güçlendirmek için günde 20 grup ve her yön değiştirdiğinizde yukarıda belirtilen her noktayı, bel, omuzlar, parmaklar, bilekler ve ayak seslerini hatırlayın. Dikkat çekmeli ve her seferinde hangi noktayı iyi yapmadığınızı kendinize sormalısınız.
Avrupa Adımı | Yön Değiştir | Arkanı Dön | Top sürme | Beach Buddha | Mükemmel Öğretim Platformu, WeChat'i Takip Et Resmi Hesap: Basketbol Becerileri (ID: nba096)
