Burada günde 3 kez yoğurun, çok büyülü bir etkisi var! Bu harika!
Önsöz ''
Göğüslerde hassasiyet, dismenore, hazımsızlık, kabızlık, uykusuzluk ... Bütün gün iş ve yaşam arasında meşgul olan şehirli kadınlarda genellikle yukarıda belirtilen alt sağlık sorunları bulunur.
Zaman eksikliği veya yetersiz alt sağlık sorunları nedeniyle, kadınlar genellikle bu "küçük sorunları" görmezden gelirler, ancak zamanla küçük semptomların da sağlıklarını etkileyebileceğini bilmiyorlar. Çin tıbbı, göğüs akupunktur noktalarına ve meridyenlere günlük masajın yaygın kadın sağlığı sorunlarını giderebileceğini öne sürüyor.
01 Göğüs ağrısını giderin: Tanzhong akupunktur noktasını 3-5 dakika yoğurun
Tanzhong noktası, vücudun ön orta hattında, iki meme arasındaki bağlantının orta noktasında bulunur. Bahui akupunktur noktasının "Qihui" si olan Ren mai'ye aittir.Tüm bedenin (özellikle Shangjiao ve Zhongjiao) Qi mekanizmasını düzenleme fonksiyonuna sahiptir ve dolaşım, solunum ve bağışıklık sistemi fonksiyonları ile ilgilidir.
yöntem:
Solunum modunuzu bilinçli olarak kontrol ederken Tanzhong akupunktur noktasına dokunabilirsiniz - yani, derin, uzun ve yavaş nefes almayı eşit şekilde yapmak için sığ, kısa ve hızlı solunumu değiştirin ve günde bir kez sabah ve akşam 3-5 dakika devam edin, bir durgunluk olgusu Kısa sürede rahatladı.
belirti:
Öfke, heyecan, depresyon ve diğer zayıf hava akışının nedenleri gibi göğüste sıkışma, nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı, zatürre, hıçkırık, göğüs hassasiyeti, çift yan dolgunluk ve gerginlik.
02 Meme gelişimini teşvik edin: Rugen noktası meme hastalıklarının ana noktasıdır
Nigen noktası göğüste, meme başı aşağıya indiğinde meme köküdür. Foot-Yangming'in Mide Meridyenine aittir.Yangming, daha fazla qi ve daha fazla kanın meridyenidir.Qi ve kanın zenginleştirilmesi, meme gelişimi için iyidir.
Yöntem: Rugen akupunktur noktasını her sabah ve akşam 200 kez ovun.
belirti:
Geleneksel Çin tıbbı, kadınların meme uçlarının karaciğere, göğüslerin ise mideye ait olduğuna inanır. Rugen noktası, göğsün kökünde bulunur. Meme displazisi, doğum sonrası meme kaybı, mantıksız anne sütü ve mastiti tedavi etmek için birbirini izleyen akupunktur uzmanlarının kullandığı ana noktadır. Ek olarak, akciğer ve qi'yi teşvik etme etkisine sahiptir ve öksürük, hırıltılı solunum, hıçkırık ve diğer disfonksiyon hastalıkları için kullanılabilir.
03 Meme hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi: Göğüs tendonunu 3-5 kez kaldırın
Süt tendonları göğsün dışında ve büyük tendonlar omuzlarla birleşim noktasında bulunur (anatomik yapı esas olarak pektoralis majör ve pektoralis minördür), bu da dalak meridyeni Zhourong noktası-Xiaoxiang noktasına eşdeğerdir. Zhou, yaygın ve çevreleyen anlamını; Glory, çiçek açan çimenlerin veya kulaklı tahılların görüntüsü; kırsal alan, vahşi doğa çıplak. Kelimenin tam anlamıyla, kadim insanların mecazi olarak açık fikirli olduklarını ve her şeyin geliştiğini görmek zor değil.
yöntem:
Başparmak ve diğer dört parmak hafifçe bükülür, büyük tendonları bir kıskaç gibi tutar ve ardından parmakların altında en iyi kaymayı sağlamak için derin kasları sıkıca kaldırın. Bu yöntem, günde bir kez sabah ve akşam 3-5 kez daha uyarıcıdır. Ağrının ardından bölge sıcaktır ve açıklık hissi vardır.
belirti:
Yukarıda belirtilen çeşitli göğüs ve göğüs hastalıklarının önlenmesi ve sağlık bakımı için uygundur ve ayrıca anjina pektoris, senkop, şok vb. Gibi belirli kardiyovasküler acil durumları gidermek için de kullanılabilir.
Not: Akupunktur noktası masajı adım adım yapılmalıdır.
