Hyuna'nın karınca beli de sıcak aramalara mı çarpıyor? On yuan'a bahse girerim, Japon ince bel yöntemini yapmış olmalı! Haftada 7 cm bel çevresi kaybetmek çok kötü ...
WENN / Ağdan resim
Hyuna özel fotoğrafları
Hyuna geçtiğimiz günlerde yelek çizgisini gösterdi ve yağsız ince beline yine sertifika verildi, gerçekten iyi durumda! Küçük beliyle her şeyi dakikalar içinde fethedebilen Güney Kore'nin ilk seksi idolü olmasına şaşmamalı.
Hyuna'yı tanıyan herkes vücut yönetiminin gerçekten birinci sınıf olduğunu ve vücudunun o kadar ince ve ince olmadığını bilir. Söylentilere şaşmamalı: Daha az yakıt, daha çok düşük kalori, yarın Hyuna olacaksın. Ama sadece Hyuna değil, yaz yakında geliyor ve tüm idolleriniz bronzlaşmak için yarışıyor!
WENN / Ağdan resim
Lin Yun özel fotoğrafları
WENN / Ağdan resim
Lin Yun Özel fotoğraflar
Tesadüfen, Mayıs ayında Lin Yun kışkırtıcı bir tonda sordu, belinizi göstermeye hazır mısınız? Bununla birlikte, herkes Lin Yun'un omuz genişliğinde ve Diss tarafından yuvarlatılmış olduğunu biliyor, ancak bu sefer donattığı resim tamamen görünmezdi ve iyi figürü insanları kıskançlık ve nefret uyandırdı!
Yeterince, birkaç gün önce, Lin Yun Weibo trompetinde kilo verdikten sonra halihazırda kilosunu açıklamıştı. 14 kilo ve şu anda sadece 45.5 kilo verdi, ancak Lin Yun'un boyu 169, ki bu mükemmel. Vücut şekli ...
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Jing Tian
Genişletilmiş Resim Okuma: Jing Tian
Jing Tian Özel fotoğraflar
Tesadüfen, Wuli Jingtian Weibo'da kilosunun 100'ün üzerinde olduğunu söyledi. Ama etkinliğe katıldığımda figürünün hala çok iyi olduğunu ve açıkta kalan belde yağ izi olmadığını gördüm, bu neden şişman?
Da Tiantian'dan, ağırlığın gerçekten sadece bir sayı olduğunu ve en önemli şeyin aslında vücut şekli ve çevresi olduğunu görebiliyoruz. Bugün, Bay Seal ile Japonya'da son zamanlarda popüler olan ince bel yöntemini öğrenelim! Günde sadece 2 dakika sürdüğü ve bel çevresi haftada 7cm azaldığı söyleniyor, mühürler bekleyemez ...
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Kilo verme eylemi İpuçları
"Kısayollar" bulmakta her zaman başarılı olan Neon Country, son zamanlarda güzel haberlerle karşımıza çıktı: Günde sadece birkaç basit hareket yapmak sadece iki dakika sürüyor ve belinizi inceltebilirsiniz.Bir haftada 7 cm kaybetmek çok kolay. Peki bu eylemi nasıl yaparsınız?
Adım 1: İki topuğu sıkın, belinizi gerin ve topukları 5 saniye kaldırın.
Adım 2: Bacaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş olacak şekilde açın, ayak parmaklarınız yaklaşık 30 ° ve dizleriniz dışa bakacak şekilde yavaşça çömelin.
sonra! Bitti! Seal King aynı zamanda siyah bir soru işaretidir ancak zayıflama etkisi prensibinin mide ve sırt kaslarının dikey olarak gerilmesiyle elde edildiği söylenmektedir. Hala kulağa harika geliyor ... ve videoda bu iki hareketi öğrenen genç bayan eve gitti ve bunu bir hafta yapmakta ısrar etti.Bel çevresi 7 cm küçültüldü ve kalçaları daraldı.Non Country'de kilo vermenin sırrı da Çok kötü!
Oriental IC'den resim
Lin Yun
Sanatçı stüdyosu / komisyonculuk şirketinden resim
Lin Yun, Julia Julie 2017 ilkbahar ve yaz dizisi askılı etekle 29 Mayıs 2018'de rol aldı.
Görüntü uzantısı okuma: Lin Yun elbise askılı etek 2017 ilkbahar ve yaz JuliaJulie
Bay Seal, gökyüzüne karşı bu kilo verme eylemine ek olarak, bu yazın süper "kazıma" yiyeceklerini de derledi.Ayrıca bu yiyecekleri egzersiz yaparken bu yiyeceklerle yiyebilir ve Hyuna'nın aynı beline sahip olabilirsiniz!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Zayıflama yiyecekleri
tatlı patates
Amilaz, polifenol oksidaz ve yiyeceklerin midede sindirilmesini ve ayrışmasını teşvik edebilen diğer maddeler bakımından zengindir. Zayıf dalak ve midenin neden olduğu rutubet, şişlik ve obezitede oldukça etkilidir. Yam aynı zamanda böbrekleri besleyebilir, insan vücudunun üriner dolaşım sistemini ve endokrin sistemini iyileştirebilir ve hızlı şişlik ve yağ yakımı için çok faydalıdır.
Kış kavunu
Kış kavunu idrar söktürücü, sindirimi kolaylaştıran ve ödemi azaltan bir sebzedir. Vücuttaki fazla suyun atılmasına, normal böbrek fonksiyonunun sürdürülmesine ve ödemin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Avokado
Hem güzelliğe hem de sağlığa sahip olmak istiyorsanız, cevap avokado. Ayrıca aşırı kilo kaybı cildin yaşlanmasına neden olur ve avokado bunu önleyebilecek C vitamini bakımından zengindir. Tadı tereyağına benzer, kilo vermek istiyorsanız ve tereyağı yemeyi seviyorsanız, bunun yerine avokado kullanmak daha iyidir.
Ejder meyvesi
Pitaya, suda çözünen diyet lifi bakımından zengin, düşük enerjili bir meyvedir, sadece şekeri düşük olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun detoksifiye olmasına ve kilo vermesine yardımcı olabilecek pektin bakımından da zengindir.
Bu yaz birlikte küçük bel ruhlarına dönüşelim!
-
- Zaten NBA kayıtlarını uyuşturanlar! Splash Brothers'ın üçlüğü, James arka arkaya çift figürler yaptı
