Bütün gün uykulu mu? Tereddüt etmeyin, bu yaygın yiyeceklerin size yardımcı olmasına izin verin, özellikle de üçüncü

İstatistiklere göre, Çin'deki "sağlıklı olmayan" nüfusun oranı şu anda% 70. Yorgunluk, 21. yüzyılda insanlığın en büyük düşmanıdır.Yüksek çalışma mekanizmaları, düzensiz yaşam tarzları, düzensiz çalışma ve dinlenme programları bedeni daha da yorar. Dinlenmek ve uyumak ne olursa olsun, vücuda verdiği zararı telafi edemez.

Kokulu Çay Kombinasyonu Qingyan Huatan Çayı

Egzersiz yapmaya ek olarak, vücudumuzu doğal güçle detoksifiye etmemize yardımcı olabiliriz. Ume, susuzluğu gidermek ve yaşlanmayı geciktirmek için vücut sıvısı üretir; meyan kökü, dalağı ve mideyi besler, öksürüğü giderir ve balgamı azaltır; Gongju karaciğeri temizler, görüşü iyileştirir, yüzeyi soğutur ve rahatlatır. Kokulu çayın üç kombinasyonu sadece boğazı ve boğazı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda dalağı besler ve qi'yi yeniler.

Pingyin gül çayı 50g

Eski Yunan ve Roma ulusları, güzelliği ve sevgiyi simgelemek için gülleri kullandılar. Aslında bu sadece görünüşle ilgili değil Güller C vitamini açısından da zengindir. Sadece cildi güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kan ve enerjiyi de düzenler.Gerçekten kadın arkadaşlar için en iyi partnerdirler.

Aslında günlük hayatta alt sağlık sadece fiziksel sağlığınıza zarar vermekle kalmaz, en önemlisi uyku kalitenizin düşmesi, insanların huzur içinde uyuyamamasına neden olmasıdır. İşte küçük bir öneri. Yatmadan iki dakika önce kuvvetli egzersiz yapmayın. Zihninizi sakinleştirin. Esneme egzersizleri yapmak mümkün olan en kısa sürede uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Uyku çayı, bitki çayı, uyku yardım çayı 30 poşet

Uyumaya yardımcı olmak için bir fincan sıcak sütün yanı sıra, doğal bir tada dönüşebiliriz.Bu yatıştırıcı uyku yardım çayı, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı korumak için ılımlı bir tada ve doğal bir tada sahiptir.

Baiweiji Mavi Lotus Çayı

Sinameki tohumları acı, tatlı ve tuzludur. Kasia tohumlarının yastığa eklenmesi, uykuya ve sinirleri yatıştırmaya yardımcı olabilir ve tüketimi bağırsakları nemlendirebilir, bağırsakları gevşetebilir ve kan basıncını düşürebilir.

Elbette günlük diyet ve rutinin yanı sıra uygun egzersiz ve doğal beslenmeyle detoksifikasyon yapmak da vazgeçilmezdir.Günümüzde yoga, koşu ve diğer egzersizler basit etkilerinden dolayı insanlar arasında oldukça popülerdir.

Egzersiz, doğal gıda hazırlama ve günlük rutinlerle alt sağlığın neden olduğu her türlü rahatsızlığı bir an önce giderebileceğinize inanıyorum.

Bir tabak tabak yapmak yarım saat sürdü, kocam beni çok övdü, baharat torbası kullandığımı ona söylemeyeceğim

Kadınlar, bağırsak atıklarından kurtulmanıza ve cildinizi daha pembe ve daha genç hale getirmenize yardımcı olmak için bu tür alkali yiyeceklerden daha fazla yer.

Dışarıda çalışmaktan yoruldum ve egzersiz yapmak için fazla zamanım yok. Daha genç görünmeniz için su içerken birkaç kapsül ekleyin

Çocukluk tadı, çocukluk hafızası

Onlarla birlikte, otobüse binmek için sabah kalkma konusunda endişelenmenize gerek yok. Besleyici ve lezzetlidirler, midenizi ısıtırlar.

Bir kepçe şeftali çiçeği şarabı arıyorsanız, şeftali çiçeği şarabı şeftali çiçeği şarabıyla doludur ve Sansheng III sizinle birlikte

İnternet ünlülerinin hepsi bunları yiyor, sadece sağlığı korumak için değil, aynı zamanda formda kalmak için de günde bir öğün yiyin.

Dismenoresi olan kadınlar panik yapmamalı, jinekolojik hastalıkları azaltmak için her gün alkali yiyecekler yemelidir.

Koyu sarı ten, akne gece geç saatlerde büyür, ilkbaharda güzellik için 6 çeşit kokulu çay

Kadınlar çok fazla cilt bakım ürünü kullanırlar ve her zaman işe yaramazlar. Kollajen içeren yiyecekler de yiyebilirsiniz.

Mide problemleriniz veya mide ağrılarınız mı var? Endişelenmeyin, mide ağrınızı hafifletmek için bu olağanüstü malzemeleri yiyin

Saç yağlılığı sever mi? Akne tekrarlar mı? Çünkü vücudun yoksun