Çocuğunuz ağlarken ebeveyn olarak ne yapmalısınız?
Birçok ebeveyn çocuklarının ağladığını duyduğunda, içgüdüsel olarak sinirlenecek, kalp atışları hızlanacak ve bebeklerini hemen ikna etmek için hemen "yangın söndürme moduna" girecekler.
Ancak ebeveynlerin göz ardı ettiği şey, ağlamanın ve ağlamanın aslında duygusal zeka geliştirmenin anahtar zamanı olduğudur.
Duygusal zeka temel olarak kişinin kendi duygularıyla başa çıkma, başkalarının duygularını etkili bir şekilde tanıma ve bir sonraki eylemine rehberlik etme becerisini içerir.
1 yaşın üzerindeki çocuklar öz farkındalığa sahip olmaya başlarlar ve yavaş yavaş çeşitli duygular geliştirirler.Çocuklar ifade etmede iyi değildir ve onları sadece ağlayarak ve öfkelerini kaybederek ifade edebilirler.
Ebeveynler bunun farkına varır ve onlara iyi rehberlik ederse, çocuklarının duygusal yönetim yetenekleri güçlenecek, aksine ebeveynler çocuklarına körü körüne ağlamamalarını sorarlarsa, çocukların duygusal bilişlerini engelleyecektir.
Çocukların duygusal zeka geliştirmelerine yardımcı olmak için bu üç şey yapılmalıdır.
Çocukların ağlamasına izin ver
Çocukların duygularını serbest bırakma hakkı olsun
Çocuğun ağlamasının sebebi olumsuz duygular ... Şu anda çocuğu ağlamayı bırak ve sinirlenmeyin konusunda ikna etmenin faydası yok.
Üç yaşından küçük bir çocukken parkta oynamak istediğimde annemin eve gideceğimi söylediğini duyunca üzülürüm.Kırmızı bir elbise giymek istersem ama bugün yıkayamayacağımı anlarsam üzülürüm.
Bu duygular çocuğun en normal ve içgüdüsel tepkileridir ve bırakın gitsinler. Bunu engellemek istemek sahile bir kaya koymak gibidir, sadece dalgaları büyütmek (daha duygusal) için.
Çocuk körü körüne ağlamayı bırakırsa, anne babanın kendilerini umursamadığını ve kendilerini sevmediğini düşünecektir.
Çocuğun duyguları uzun süre düzgün bir şekilde serbest bırakılamıyor ve öfkesi giderek daha fazla endişeleniyor, her şeyin bir an önce tatmin edilmesi gerekiyor, aksi takdirde öfkesini kaybedecektir.
Bir çocuğun ağlamasıyla yüz yüze geldiğinde, çocuğun olumsuz duygularıyla özdeşleşmek gerekir. Çocuk, yalnızca suya atlayarak yüzmeyi öğrenmek gibi duygusal yönetimi ancak olumsuz duygular yaşayarak öğrenebilir.
Çocuğa ağlama hakkı vermek gerçekten çok önemli.
Duyguyu adlandırın
Çocukların farklı duyguları tanımasına izin verin
Yüzlerce insan duygusu vardır. "Mutluluk, öfke, keder ve neşe" en basit bölümdür.Çocuklar için üzüntü, öfke ve şikayetlerin hepsi aynı fiziksel tepkilere sahip olabilir (ağlama, bağırma ve hatta yuvarlanma). Aslında, o yoktur. Benim sorunumun ne olduğunu bilerek, "sadece rahatsız ol ve ağlamak istiyorum."
Şu anda çocuklara kendilerinde neyin yanlış olduğunu öğretmek ve duygularını adlandırmak çok önemlidir.
Annem seni dinlemedi, şimdi çok kızgınsın, değil mi?
Bugün kırmızı bir elbise giyemeyeceğiniz için hayal kırıklığına uğradığınızı biliyorum, bu en sevdiğiniz elbise.
Hatalı olduğunu biliyorum, bu duygu çok rahatsız edici.
Çocuk ağladığında ve sinirlendiğinde, çocuğun duygularını nazikçe tekrarlayın ve ona "bu duyguya XX denir" deyin.
Çok konuşuyorsunuz, çocuk bunu tam olarak ifade edebildiği zaman size net bir şekilde "kızgınım" ve "üzgünüm" diyecektir.
Empati ve arkadaşlık
Çocukları duygusal yönetime yönlendirin
Bazı çocuklar duygularının ne olduğunu anladıktan sonra hızla sakinleşebilir, ancak bazı çocuklar sakinleşmekte zorlanır ve hatta giderek daha fazla heyecanlanır. Bu normaldir, çünkü duygusal benlikten hoşlanmazlar ve kötü duygularıyla ne yapacaklarını bilemezler.
Elbette, çocukların duygularıyla makul ve etkili bir şekilde nasıl başa çıkacaklarını öğrenmeleri zordur (çoğumuz yetişkinler bunu yapamayız), Bu aşamadaki çocuklar için, duygularını kabul etmek ve duygular ve huzurla geçinmeyi öğrenmek, duygusal yönetimin anahtarıdır.
Şu anda, ebeveynlerin "empati ve arkadaşlığı" özellikle önemlidir.
Örneğin, çocuk atıştırmalık yemek ister, ancak atıştırmalık yere düşer ve çocuk ağlar--
Bebeğin atıştırması yere düştü.
Sorun değil, ben olsam üzülürdüm.
Ağlamak istersen ağla, anne seninle kalacak.
Bu zamanda çocuk anlaşıldığını hissedecek ve "Benim de normal olduğum anlaşılıyor" hissedecek, kendini güvende hissedecek ve yavaş yavaş sakinleşecektir.
Çok konuştunuz.Gelecekte, çocuklar başkalarını üzgün gördüklerinde, anlamak ve empati kurmak için aynı yolu kullanacaklar ve EQ'ları artacak.
"Empati" sırasında arkadaşlık çok önemli, "Hayal kırıklığına uğramalısın, bir süre ağlayabilirsin" deme, ama davranış "Ağlayacak ne var?" Diyor ve git.
Şirket vererek çocuk onu gerçekten anladığınızı hissedebilir. Gözlerine bakmak, sırtını okşamak veya derin nefes almak gibi beden dilini sessizce rahatlatmak için size eşlik edebilirsiniz.
Tamamen sakinleşmesi 5-10 dakika sürebilir, bu sefer duygusal yönetimi öğrenmesi için değerli bir fırsattır.
Çocuk sakinleştiğinde öfkeden dinginliğe kadar duygusal bir yönetim deneyimi biriktirecek, gelecekte mutsuz şeylerle karşılaştığında daha güvenli ve sakin bir şekilde yüzleşebilecektir.
Çocukların duygusal yönetimi bir gecede başarılmaz, ebeveynlerin çok sabırlı olmasını gerektirir.
Çocuk çok küçükse ve sadece ağlayabiliyorsa ne yapmalıyım? Çocuk ağlarken hiçbir şey duyamazsa ne yapmalıyım?
Sonra çocuğun ağlamasına izin ver
Onunla bu şekilde kalabilir, ona sarılabilir ve çocuğun sakinleşmesini bekleyebilirsiniz.
Ona "Ağlayabilirim, sorun değil, annem ve babam her zaman benimle olacak."
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Youjiajiabao
