Diş bakımı çok önemlidir, diş bakımında 6 yaygın hata, diş çürümesini önlemenize yardımcı olmak için ondan kurtulun
Herkesin sağlıklı ve güzel bir dişe sahip olmak istediğine inanıyorum.Ancak modern hayatta daha çekici yiyecekler ve çeşitli katkı maddeleri nedeniyle ve barış zamanında bilimsel ve standart bir şekilde yapabilirsek, herkes ağız boşluğuna özen gösteremeyecek kadar meşgul ve ihmal ediliyor. Diş bakımı, o zaman dişlerimiz kesinlikle sağlıklı olacaktır. Kısaca ağız sağlığına her zamankinden iyi bakmaktır. Diş çürümesinden uzak durmanıza yardımcı olabilecek aşağıdaki 6 tür hatayı düzeltmeye çalışıyoruz.
İlk nokta: dişlerinizi yatay olarak fırçalayın. Dişlerimizi fırçalarken birçok insan büyük bir çabayla dişlerini daima yana doğru fırçalar. Dişlerinizi uzun yıllar yatay olarak fırçalamak diş boynu kusurlarına ve diş eti çekilmesine neden olabilir.Diş fırçasını diş etlerine doğru 45 derece eğip, hafif bir titreme ile fırçalamak için diş ve diş etlerinin birleştiği yere yerleştirmeliyiz.
İkinci nokta: sert kıllı bir diş fırçası kullanın. Sert kıllı bir diş fırçasının temizleme etkinliği biraz daha yüksek olacaktır ancak dişlere de zarar verecektir. Diş etleri. Doğru fırçalama yöntemi ile yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmak, ihtiyacımız olan temizlik verimini elde etmek için yeterlidir. Elektrikli diş fırçası kullanılması da tavsiye edilir.
Üçüncü nokta: Dilinizi fırçalamayın. Genellikle dilde yaşayan birçok bakteri vardır. Bazı patojenik bakteriler diş çürüğü ve periodontitis gibi hastalıklara neden olabilir ve bazı bakteriler utanç verici kokulara neden olabilir. Dişlerinizi fırçalarken dilinizi temizlemek bakterilerin bir kısmını yok edecektir.
Dördüncü nokta: genellikle aynı diş macununu kullanın. Her zaman aynı diş macununu kullanın, bakteriler direnç geliştireceği için temizleme etkisi azalacaktır. Diş lekeleri üzerinde iyi bir temizleme etkisi olan karbonatlı bir diş macunu hazırlamanız ve yaygın olarak kullanılan diş macunları ile çapraz kullanım yapmanız önerilir, beyazlatma etkisi dişleri yıkamakla kıyaslanabilir.
Beşinci nokta: Fırçalama süresi çok kısa ve sefer sayısı çok az. Her seferinde dişlerinizi fırçalamak 2 dakikadan fazla sürer. Çoğu insanın 28-32 dişi vardır ve her dişin fırçalamamız gereken 2-3 yüzü vardır. Doğru fırçalama yöntemi iki dakikadan fazla sürebilir. Dişlerinizi günde iki kez fırçalamak, doktorunuzun önerdiği sıklıktır.
Altıncı nokta: Dişlerinizi seçmek için daima kürdan kullanın. Dişler fırçalanarak fırçalanamaz. Uzun süre temizlemezseniz, dişler arasındaki yiyecek artıkları ve bakteriler tartara dönüşür ve komşu çürükler gibi diş hastalıklarına neden olur. Bazı insanlar kürdan kullanmayı herkesin bildiği gibi diş getirmenin yanlış yolunu seçecektir. Ya da sebepsiz yere sık sık dişlerinizi sallayın, dişler arasındaki boşluk büyür ve büyür Keskin kürdanlar diş etlerine kolaylıkla zarar verebilir ve dişlere verilen zarar oldukça ciddidir.Dişler arasındaki boşluğu daha temiz bir şekilde temizlemek için diş ipi kullanmanız önerilir. .
