Savaş salgını, beslenme yardımları bağışıklığa
Bahar Şenliği Çinliler için en önemli bayramdır.Ancak 2020 Bahar Şenliği, herkesin hiç beklemediği "en özel tatil" haline geldi.Yeni koronavirüs salgını karşısında, ülkenin çağrısına yanıt vermenin yanı sıra: ellerini sık sık yıka! Maske tak! Maske Takın Maske Takın Vücudun bağışıklığını geliştirmeliyiz, çünkü bağışıklık sisteminin gücü hastalıklara direnme yeteneğini büyük ölçüde belirler. İster ön cephede savaşan bir sağlık personeli, ister tedavi için bekleyen bir hasta, ister malzeme üreticisi, inşaatçı, taşıyıcı, ister evde yaşayan, lojistik malzeme için mücadele eden sıradan bir kişi olsun, iyi kişisel beslenme, hastalık riskini azaltabilir ve hastalığı iyileştirebilir. Prognoz. Çin Tabipleri Birliği Parenteral ve Enteral Beslenme Şubesi (CSPEN), virüsün işgalini önlemeye ve bu savaşı barutsuz kazanmaya yardımcı olmak için yeni koronavirüs pnömoni salgınını önlemek için diyet ve beslenme uzmanlarına 10 öneri ortaya koyuyor!
1. Balık, et, yumurta, süt, fasulye ve kabuklu yemişler dahil olmak üzere yüksek proteinli yiyeceklerin günlük alımı miktarı normal olarak artırın, yabani hayvanları yemeyin.
2. Her gün taze sebze ve meyveler yiyin ve miktarı her zamanki gibi artırın.
3. Günde 1500 ml'den az olmamak üzere bol su için.
Dördüncüsü, yiyecek türleri, kaynakları ve renkleri zengin ve çeşitlidir, günde en az 20 çeşit yiyecek vardır; kısmi tutulma yapmayın, et ve sebzeleri eşleştirin.
5. Yeterli beslenmeyi sağlamak için, normal diyet alımına ekleyin, böylece tok olmanız ve iyi yemeniz gerekir.
6. Yetersiz beslenme, yaşlılar ve kronik zayıflık altta yatan hastalıkları olan hastalar, ticari enteral beslenmenin artırılması (özel tıbbi gıda) ve günde 500 kcal'den az olmamak üzere tavsiye edilir.
Yedinci COVID-19 salgını sırasında diyet yapmayın veya kilo vermeyin.
8. Düzenli çalışma ve dinlenme ve yeterli uyku Uyku süresinin günde 7 saatten az olmamasına dikkat edin.
9. Kümülatif zamanı günde en az 1 saat olacak şekilde kişisel fiziksel egzersizler yapın ve grup spor aktivitelerine katılmayın.
10. Yeni koroner pnömoni salgını sırasında, bileşik vitaminler, mineraller ve derin deniz balığı yağı gibi sağlıklı besinlerin uygun miktarda takviye edilmesi önerilir.
Salgınla savaşmanın birçok yolu vardır, bunlardan biri de beslenme bilgilerini çevrenizdeki insanlara iletmektir. Ülkenin ve halkın refahı için dua edin ve baharın sıcaklığını dört gözle bekleyin. Wuhan'a git! Çin'e git!
Not: Resim internetten geliyor
Sorumluluk Reddi: Bu makale, daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Beijing Chaoyang Hastanesi
