Yam bununla mükemmel bir uyum sağlar, siyah beyazdır, bağırsakları temizler, mideyi besler ve sağlığa faydalıdır.
Yam ile karıştırılarak kızartılmış mantar
Malzemeler
İçindekiler: Çin tatlı patates, salatalık, havuç, siyah mantar
Aksesuarlar: tuz, yağ, yabani sebze tozu, hafif soya sosu
uygulama
1. Yam, salatalık ve havucu ince dilimler halinde kesin.
2. Kaynatmak için tencereye uygun miktarda su ekleyin, mantarı yaklaşık bir dakika suda beyazlatmak için ekleyin, toplayın ve parçalayın.
3. Tavaya yağ koyun, havuç dilimleri ekleyin ve bir süre kavurun.
4. Siyah mantarı ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
5. Salatalığı, biraz soya sosunu dökün ve karıştırmaya devam edin.
6. Tat vermek için tuz ve sebze tozu ekleyin.
7. Son olarak eşit şekilde karıştırarak kızartın ve ferahlatıcı ve sağlıklı bir sebze yemeği tamamlanmış olur.
8. Bu, bağırsaklarımızı temizlememize ve midemizi beslememize yardımcı olabilecek mevsimlik bir garnitür.Çok kapsamlı ve sağlıklı beslenme!
(Kalpten doğdu)
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
