Bebeğim geceleri sık sık uyanıyor ve hala sorunları var Şafağa kadar nasıl uyuyabilirim?
Uykuya gelince, annelerin acısı gerçekten sonsuzdur.
Başından beri bu, uyuyan pisliklerden başka bir şey değildi; bazıları melek bebeklerdi, neredeyse bütün zaman boyunca uyudular ve aniden uyumaya başladılar ...
bebek Uyuyamamaktan uyuyamamaya kadar, Gerçekten çok heyecan verici bir yaşam deneyimi.
Endişelenme, bebeğin muhtemelen yeni girdi Uyku gerilemesi sahne. Yukarı çıkın, bebeğinizin bu aşamadan geçmesine yardımcı olun ve bütün gece iyi uyuyabilen iyi bir adam olun!
Birçok anne doğumdan yaklaşık dört ay sonra çocuklarının öncekinden daha sık uyandığını fark eder.
Ann, fazla endişelenme.
Yatar yatmaz derin uykuya dalabilen küçük aylık bebeklerin aksine, dört aylık bebekler anlamaya başlar. Gündüz ve geceyi ayırt edin, Aynı zamanda uyku döngüsü oluşmaya başlar. Sürekli hafif uyku ve derin uyku döngüsü.
Ama bebekler Uykuya nasıl geçileceğini öğrenmedim. Uyku durumlarını karanlıkta sorunsuz bir şekilde değiştiremediklerinde ağlayacak ve ebeveynlerinden yardım isteyeceklerdir.
Aslında bu, uyku alışkanlıklarının yetişkinlere yaklaştığını ve beyin gelişimlerinin yavaş yavaş olgunlaştığını gösteriyor.
Önlem
Bebeğin alarm sinyalini alın: Sersemlik, esneme gibi uykululuk belirtileri görürseniz bebeğinizi hemen yatağa yatırmaktan çekinmeyin, böylece bebeğiniz rahatça uykuya dalabilir.
Uyuduktan sonra vaktinde bırakın: Örneğin, bebek daha önce sarılmayı ve uyumayı severdi, bu nedenle yaşlı anne sadece kolunu geçici olarak feda edebilir, bebeğin çok uzun süre ağlamasına izin vermeyin (ağlamak zahmetli olduğunda uyanma). Çok uzun süre tutmamaya dikkat edin, bebek uykuya daldığında hemen yere bırakın;
İyi bir uyku düzeni oluşturun: Anneler, çocukları için düzenli uyku gibi düzenli bir program oluşturma ve bebeğin uyku saatini makul bir şekilde ayarlama fırsatını yakalayabilir.
Sekiz aylık bebek Atletik yeteneğin gelişimi çok hızlıdır, Dönmek, oturmak ve hatta emeklemek onlar için halihazırda küçük durumlardır; bebekler yeni beceriler uygulamak için heyecanlanırlar ve bu da bedeni aşırı yorabilir.
Ayrıca görünmeye başladı Ayrılık kaygısı, diş çıkarma, Bebeğin anneye daha fazla bağlı kalmasını sağlayacaktır.
Bunlar bebeğin uyku kalitesini etkileyecektir.
Önlem
Çocuğu "taburcu edin": Çocuğun gün içinde daha fazla hareket etmesine ve enerjisini tüketmesine izin verin. Neredeyse yatma vakti geldiğinde sessiz olmanız gerektiğini unutmayın.
Ekstra konfor: Anneler, çocuklarının ayrılık kaygısını hafifletmek için çocuklarıyla daha yakın temas kurabilir, resimli kitaplar okuyabilir, dokunuşlar yapabilir veya 10-15 dakika önceden uyumaya ikna edebilirler.
Yaklaşık on sekiz aylık bebeğin Öz farkındalığın gelişmesi, İnatçı olun, iradeli olun ve direnmeyi sevin. Şu anda, bebek ifade etmek için uykudan direnmeyi kullanacaktır. "Yapmayacağım" Duygular (kibirli ve asi küçük sevimli, kasıtlı olarak size karşı hareket etmedi).
aynı zamanda, Ayrılma anksiyetesi 10-18 aylık bebeklerde zirveye ulaşacaktır. Uykuya daldıkları andan itibaren annesinden "ayrılmaktan" korkanlar, sadece gündüz uykulara direnmekle kalmaz, geceleri de sık sık uyanırlar.
Ayrıca, 18 aylık çocukların çoğu sabahları şekerleme yapmaz. Gece çok erken yatarsanız, kolaylıkla Çocuk çok erken kalkar ve kestirmeden önce aşırı yorulur, Soruna neden olan fenomen.
Önlem
Rahatlık malzemeleri hazırlayın: Bebeğinize yeterince güvenlik hissi verin.
Çocukların çalışmalarını ve dinlenmesini ayarlayın: Çocuğunuzun yatma zamanını biraz erteleyin, böylece çocuk sabah geç uyanabilsin ve şekerlemeden önce çok yorulmasın.
Her bebeğin farklı bir büyüme ve gelişme ritmi vardır ve uyku gerilemesinin görünümü ve süresi de farklıdır.
İlk kez bebek olmak ve ilk kez anne olmak kolay değil Bir yetişkin olarak zamanımız ve enerjimiz varsa mümkün olduğunca küçük şeyleri barındırmaya çalışmalıyız.
Bununla birlikte, bebeğinize gereğinden fazla uyum sağlarsanız ve kötü alışkanlıklar geliştirirseniz, bu retrograd aşamayı atlatmak daha zor olacaktır, bu nedenle uyku eğitiminden bir anda vazgeçilemez.
