Güzel bir öğretim materyali olun! Rimi Ishihara tarafından paylaşılan 23 "Güzel Sutralar"
Hafta sonu gecesinin kuyruğunu tutun, dinlendirici bir göz atalım.
Birkaç gün önce, Japonya'nın "Altıncı Dergi Kapak Kızı Ödüllerini" gören Ishihara Rimi, neredeyse şaşırtıcı olmayan bir şekilde 30. nesil departmanında birinciliği ve moda departmanında birinciliği kazandı.
Bu ödül 10.000'den fazla derginin sayılmasının bir sonucudur, bu aynı zamanda geçen yıl Japon dergilerinde en çok çıkan kadın yıldız olduğu anlamına gelir.
Bundan bahsetmişken, Rimi Ishihara neredeyse her yıl Japonya'daki "güzellik" seçiminde listede yer alıyor. Oricon News'in Japonya'daki "En Çok Aranan Yüz" oylamasında 2016 yılında birinci olduğundan beri, üst üste üç yıl boyunca ödüllerin ilk üçü arasında yer aldı.
En son nasıl görme alıştırması yazdım ve ondan bahsetmiştim. Birkaç kişi on yuan'ın gerçekten bir güzellik modeli olduğunu söyledi. O da doğası gereği çok iyidir. Ama sıradan güzellikten büyük güzelliğe evrimden gerçekten çok çaba sarf etti. Görünüm ve auradaki sıçramanın çoğu artık xiulian yoluyla elde ediliyor.
Bir süre önce çene çizgisini prova ettiği videosu çok popüler değildi, bir süre takip ettim haha. Güzellik çoğu kızın ilgilendiği bir konudur. On Yuan da paylaşmayı çok seviyor ve güzellik deneyimlerinin bir kısmını dergilerde ve çeşitli şovlarda yayınlıyor.
Gelin bugünün sayısına bir göz atalım. Şimdi Rimi Ishihara'nın çeşitli şovlarda veya röportajlarda paylaştığı güzellik ipuçlarına ve alışkanlıklarına bir göz atalım.
01 Sırt kaslarını çalıştırarak çene hattını temizleyin
Önce ekranı bir süre önce kaydırarak çene hattını eğitmenin ipuçlarına bir göz atalım.
Rimi Ishihara, en sevdiği vücut kısmının çene çizgisi olduğunu, kadın ya da erkek fark etmeksizin buraya bakacağını söyledi.
Ben de bu konuda derinden hissediyorum. Çene çizgisi bulanıksa, sadece boynunuzu kalınlaştırmaz, yüzünüzü yuvarlak, kabarık ve yaşlı görünmesini sağlar. Yaşlanmak için önemli bir kriter çene ve boynun birbirine bağlı olmasıdır ...
Net çene çizgisi, insanların daha net görünmesini, daha üç boyutlu görünmesini ve insanların daha enerjik görünmesini sağlayacaktır. Net bir çene hattına sahip olmak için uzun süre egzersiz yaptı.
Paylaştığı yöntem, sırt kaslarını eğiterek sternokleidomastoid kası çalıştırmaktır.
Paylaştığı spesifik yöntem zor değil. Önce yüksek bir aşağı çekin (açık kollar, üst ve alt kollar 90 derece ve dikey olarak aşağı çekin); sonra başınızı yana çevirerek sternokleidomastoid kası vurgulayın; son olarak burnunuzu emmek ve çenenizi içeri almak için kullanın.
Bu kası eğitmek için uzun süre eğitimde ısrar etti. Bunu yapmakta ısrar ederseniz, çift çene üzerinde de belirli bir küçülme etkisi olacaktır ~
"Rimi Ishihara'nın Yunanistan'daki gerçek yolculuğu"
02 Yüzü küçültmek için masseter kasını düzeltin
Bir süre önce, Rimi Ishihara çok sıkı kitle kasları nedeniyle migrenden muzdaripti ve geceleri bilinçsizce çok sıkı ısırıyordu.
Daha sonra, eğitim için bir güç plakası eğitmeni niteliği kazanmış bir arkadaşını takip etti ve sıkı ısırma sorunu kendi başına çözüldü. Sadece daha iyi uyumakla kalmadığını, yüzünün de küçüldüğünü söyledi.
(Not: Titreşim eğitim cihazı, kas kontrolünü ve kas gevşemesini iyileştirmek için yüksek frekanslı titreşim yoluyla dengesiz bir düzlem sağlayan bir araçtır. Yurt dışında çok yaygındır ve bazı ev spor salonlarında da vardır.)
"VoCE" Kasım 2016
03 Cilt bakımından önce yaptığınızdan emin olun
Ishihara Rimi, 2014 yılında cilt bakımı bağlantısına masaj ekleyeceğini söyledi.
Önce kremi yüze uygulayın ve ardından konturdan içe doğru iterken yüzü ısıtmak için buharlayıcıyı kullanın. Kan dolaşımını kolaylaştırmak ve cilt tonunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda burun çizgilerinin daha iyi görünmesini sağlar ~
"MAQUIA" Ekim 2014
04 Ayda bir sistematik kemik ayarı yapın
Ishihara Rimi, duruşunu düzeltmek için sık sık "kemikler koyar".
Ayda bir sistematik kemik ayarı yapacak. "Kemik uçlarında iyi görünmek istiyorsanız, bu en önemli şeydir. Pelvis eğilirse, iç organlar alçalır ve kolay yorulur ve yağlanır. Bu nedenle, onları uygun pozisyonlarına geri getirmek için sık sık pelvik ve omurga düzeltmeleri yapmanız gerekir."
Genellikle çeşitli duruşlara, yürümeye, oturmaya ve dik durmaya ve çarpık olmamasına dikkat ederim. Bu yüzden her zaman kendinize sırtınızı dik tutmayı, bacaklarınızı kaldırmamayı hatırlatın ve kambur hissettiğinizde göğsünüzü hemen sırtınızla açın. Atışlar arasında, sırt kaslarımı gevşetmek için zıplayan bir top kullanacağım.Uzun süre arabada bulunduysam, pelvis ve omurga üzerindeki yükü azaltmak için bel arkasına bir yastık koyacağım.Ayrıca sık sık kas eğitimi ve germe yapıyorum.
Sadece ayakta dururken değil, aynı zamanda yürürken, otururken ve uyurken de çok dikkatli olmalısınız.
"Anan" Ekim 2015
"Teşvik" fotoğraf albümü
05 Kapak için 10 günlük şeytan eğitimi
Rimi Ishihara, "anan" ın Haziran 2010 sayısının kapağını çekmeye davet edildi. İyi bir figür gösterebilmek için hayatımda ilk kez kilo verdim ve on gün şeytani yoğun bir antrenman yaptım, on gün boyunca ev-spor salonu-güzellik salonu üç nokta çizgisindeydim. Eğitimin sonucu: "Figürümü görmek hoşuma gidiyor."
06 Arkadaşlar bir araya gelmeden önce egzersiz yapın
Arkadaşlarını toplantılar için eve davet etmeyi, yemek yemeyi, konuşmayı ve kendisi için yemek yapmayı seviyor. Ama önce partiden önce egzersiz yapmalı ve terlemeli, sonra egzersizden sonra yemek yapmalıdır.
Evde antrenman ekipmanları ve ev koşu bandı satın aldı. Evine giden arkadaşlar, evinin spor salonu gibi olduğunu söyleyecektir. Yani spor salonuna gitmeseniz bile egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz.
"DAHA" Kasım 2016
07 Spor eğitimi yeterlilik sertifikası için özel sınav
Ishihara Rimi, çocukluğundan beri bir spor canavarıdır ve merakından dolayı basketbol, tenis, voleybol, beyzbol, klasik bale, jimnastik ve hemen hemen tüm sporları öğrenmiştir.
Ishihara Rimi, doğumdan sonra arkadaşlar ve aile üyelerine rehabilitasyon eğitimi vermek için egzersiz eğitimi yeterlilik sertifikası almaya gitti.
" Yüksek ve Düşük" 11 Ekim 2014
08 Günde 7 saat uyu
Ishihara Rimi için yedi saat en rahat uyku süresidir, ne kadar meşgul olursa olsun mümkün olduğu kadar uzun süre uyumaya çalışacaktır.
Uykuya dalmak kolay olmadığı için Ishihara Rimi birçok bilgiyi kontrol etti ve birçok ödev yaptı ve tüm pijamaları ipek malzemelerle değiştirmeye ve uyku kalitesini artırmak için uyku spreyi kullanmaya karar verdi ve ipek pijamalar cilde iyi geliyor ~
Yastıkları da özel yapımdır ve seyahat ederken getirecektir.
"IVoCE" Mart 2015 sayısı
"Nikkei Health" Eylül 2016
"Rimi Ishihara'nın İspanya'daki gerçek yolculuğu"
09 Üst üste dört kat çorap
Ishihara Rimi sıcak tutmak ve rüzgarı ve soğuğu önlemek için dört katmanlı çoraplar giyer ve hangi akupunktur noktalarının sorunlu vücut bölgelerine karşılık geldiğini belirlemek için çorapların hasarını kullanır ve ardından hedefe yönelik tedavi.
"Saury ile Randevu" 26 Temmuz 2014
10 Sabahları soğuk preslenmiş meyve suyu için
Ishihara Rimi kahvaltıda soğuk preslenmiş meyve suyu yapmak için karpuz, ballı kavun ve ananas gibi sulu meyveler kullanır.
(Soğuk preslenmiş meyve suyu, meyve suyunun beslenmesini ve lifini daha fazla koruyabilir. Birçok yıldız detoks yapmayı sever. Meyveyi doğrudan sindirmek yaklaşık 3-5 saat sürer ve emilim oranı% 17'dir; soğuk preslenmiş meyve suyunun sindirimi genellikle yalnızca 10-15 dakika sürer , Emilim oranı% 65 kadar yüksektir.)
"Chat 007" 3 Ekim 2016
11 Çekim sahnesine ev yapımı bento getirin
Paket servisi olan restoranı fazla yemiyor çünkü paket servisi olan restoranın besleyici olmadığını düşünüyor, bu yüzden bir beslenme çantası yapıyor ve onu çekim sahnesine götürüyor. Dolu ve sindirimi kolay esmer pirinç yapmayı seviyor.
"Kahverengi pirinci yumuşatmak için bir düdüklü tencere kullanın, daha sıcak bir suya koyun ve bir enzim kahverengi pirinç haline getirin. Günde bir kez karıştırın ve dört gün sonra süper lezzetli kahverengi pirinç yiyebileceksiniz."
"IVoce" Ağustos 2014
12 Çekimler sırasında sadece grup + protein tozu yiyin
Bir gurme gibi davransa da, birçok varyete şovunda, gerçekten yiyeceklerden etkilenir. Ancak, Rimi Ishihara çalışırken çok kısıtlanmıştı, sadece birkaç küçük pirinç topu yedi ve tüm gün boyunca enerjisini korumak için protein tozu içti.
Ayrıca işten sonra favori bir suşi restoranına gidip ödül olarak 4 kalamar suşi yiyeceğini söyledi.
"PON!" 28 Kasım 2017
13 Çok sıcak su için
"Daha fazla sıcak su için, vücut da çok sıcak olacak ve eski atık maddeler vücuttan atılacak ve cilt daha yarı saydam olacak ~"
14 Protein için fındık yiyin
2016'da Rimi Ishihara bir kan testi yaptırdı.Sonuçlar, dengeli bir diyet sağlamak için elinden gelenin en iyisini yapmasına rağmen proteinin hala yetersiz olduğunu, bu nedenle beslenme elde etmek için sık sık fındık gibi bazı bitki proteinlerini aldığını gösterdi.
Çekim alanındaki düzensiz beslenme nedeniyle beslenme dengesizliği yaşamak kolaydır, içilmesi için kakao tozu, chia tohumları ve maca ile şekersiz ve yağsız protein tozunu karıştıracaktır.
"GIRL" Temmuz 2019
15 Yarım vücut banyosu 2 saattir
Rimi Ishihara banyodan hoşlanır ama yolu daha özeldir.Hamların çoğu yarım vücut banyolarıdır.Ayrıca arkadaşlarını çağırırken karnına uzanır ve her seferinde 2 saat ıslanır. Sadece bir kısmı suda ise başını ıslatmanın kolay olmadığını söyledi ~
(Hatırlatma: Yıkanma süresi suyun sıcaklığına ve fiziksel durumuna bağlıdır. En iyisi 40 santigrat dereceyi aşan sıcak suda bekletilmemektir. Banyo süresi de 30 dakika içinde tutulmalıdır. Yarım vücut banyosunun basıncı daha düşük olacaktır. Ishihara Riminin banyo zamanı herkese göre değil ~)
Rimi Ishihara, banyo sırasında gözenekler tamamen açılabildiği için gözeneklerdeki kirlerin daha derinlemesine temizlenebileceğini söyledi. Ancak banyodaki terleme nedeniyle sıvı yüz temizleyici kolayca akar, bu nedenle jelin dokusu daha iyidir.
"Küçük Sohbet 007" 25 Haziran 2018 SP
16 Arabadaki makyajı çıkarın
Ishihara Rimi meşgul olsa bile makyajı çıkarmayı asla unutmayacaktır. Acelesi olduğunda arabayı boşaltmak için arabadaki zamanı kullandığını ve en azından eve gidip çok yorgun hissettiğinde uykuya dalma durumunu önlemek için göz makyajını çıkarmak zorunda kaldığını söyledi ~
2017 SofinaPrimavista Reklam Konferansı
Evin her köşesine 17 nemlendirici ürün yerleştirildi
Ishihara Riminin iyi bir cilt geliştirme yöntemi neredeyse üç anahtar kelimedir: nemlendirme, nemlendirme ve nemlendirme.
Nemlendirici kremleri, yüz yağlarını ve vücut yağlarını evin her köşesinde, hatta mutfakta bulunduruyor! Sadece yüz değil, dudaklar, eller ve vücut da biraz kuruduktan hemen sonra nemlendirici ürünler uygulayın.
18 Kesinlikle losyondan tasarruf etmiyor + iki katmanlı krem uygulayarak
Banyoda ıslattıktan sonra, cilde yeterli miktarda losyon sürün, ardından saça üfleyin, krem sürmeden önce losyonun tamamen emilmesini bekleyin. Sabah losyondan sonra, bir dakika emmesi için beklemeniz gerekebilir, kesinlikle losyon tasarrufu yapmazsınız!
Losyon ve losyonu uyguladıktan sonra, kremi masajdan sonra ve fondöten öncesinde tekrar uygulayacaksınız.
19 Çeşitli yüz maskeleri + vücut maskeleri uygulamayı severim
Hafif bir göz deseniniz olduğunda, göz maskesi uygulayacaksınız; biraz kuru bir cilt hissederseniz vücudunuza ölü deniz çamurunu uygulayacaksınız.
Dudak maskeleri yapmayı da sever.Önce baz olarak sıradan ruj kullanın ve ardından dudakların nemi tamamen emmesi için kalın bir dudak maskesi uygulayın. Bazen banyo yaparken dudak ovucu kullanacaksınız ve ruju nazikçe silmek için özel bir makyaj temizleyici kullanmalısınız.
"MAQUIA" Ekim 2014
20 Özelde izin verme
2016 yılı civarında başlayarak, Ishihara Rimi özel olarak saçlarını düz tutmaya çalıştı.
Düz saçın, ister düğümlü olsun, ister kayıp saçlar için en doğal hal olduğunu söyledi. Üstelik düz saç ve giysilerin uyumu da daha yüksek, ister saf renkli giysiler isterse çok şık giysiler olsun, insanlara çok temiz bir izlenim verebilir.
Makyajda olduğu gibi olabildiğince saçlarını çıkarmaya çalışıyor, Süslü şekillendirmeye kıyasla saçını "şeffaf" tutmak istiyor, yani taze ve nefes alması özgür.
Rimi Ishihara bir saç bakımı delisidir ve sık sık saçına bakar.
21 Üç kat ruj kaplayın
Üç katmanlı ruj, Ishihara'nın özelliklerinden biri, ağzını parlak göstereceğini söyledi. Bazen çeşitli renkteki rujlar, dudak renginin "özel kişiselleştirilmesi" için karıştırılır ve eşleştirilir.
"ZIP! Eylül 5, 2017
Farklı saç renkleri ile 22 farklı duygu
Ayrıca daha önce gösteride şöyle demişti, çünkü artık "Dizi, film ve sahne oyunlarının makyajı kendileri tarafından yapıldı, bu yüzden farklı karakterler için hangi makyajın uygun olduğunu inceleyeceğim. Ruj renginden göz farı, yanaktan kaş rengine, seçeceğim Tekrar."
Ishihara Rimi, "The Review Girl Kono Etsuko" yu çekerken, Etsuko'nun farklı kıyafetlerini makyaj ve saç rengiyle eşleştirdi. Saçınızın rengini seçerken uzman bir renk uzmanı da bulacaksınız.
"PON!" 7 Aralık 2016
"TOKIO " 21 Ağustos 2019
23 Gecenin bir yarısı saat ikide bölerek makyaj yapmayı öğrenin
Makyajı öğrenme fırsatı şuydu: 23 yaşındayken işte bir darboğazla karşılaştım. 3 hafta boşta kaldım.Bu süre zarfında etrafta tanıdık personel yoktu, bu yüzden kendi makyajımı kendim yapmam gerekiyordu ve bundan sonra sıfırdan makyaj öğrenmeye başladım.
2017'de 30 yaşındaki Rimi Ishihara, fotoğraf albümü "cesaretlendirmek" için bir televizyon programına çıktı ve sık sık gecenin yarısında, gece geç saatlere kadar makyaj yaptığını söyledi. Çoğu insan saat ikide yatıyor ama o daha fazla makyaj yapıyor. Daha kalın ~
"One Week Back to Know It Nai Hua" 7 Aralık 2016
Rebecca'nın sözleri:
Tamam, yukarıdakiler Ishihara Rimi tarafından derlenen "Bianmei Jing" bizim "Bianmei Jing" dir. Birçok yöntem illa bilimsel değildir ve herkes için uygun olmayabilir (bu nedenle herkes körü körüne eğilimi takip etmemelidir), ancak bu paylaşımlardan onun güzelleştiğini görebiliriz. Konudaki kararlılık ve bağlılık. Ayırma sürecinde, yardımcı civcivler ve ben birkaç kez iç geçirdik: Güzel olmak gerçekten zor!
Bir sanatçı olarak, görünüşünü korumak profesyonel öz disipline bağlıdır ve Shi Yuan'ın bu çabaları bir tür adanmışlık olarak kabul edilebilir. Biz sıradan insanlar görünüm yönetimine bu kadar enerji harcayamayabiliriz, ama en azından okuduktan sonra rahatlamıştım - nasıl bu kadar çok doğal ve zahmetsiz güzellik olabilir, gördüğümüz parlaklık günden güne çok çalışmaktır. Ve öde.
Sıkı çalışma güzel olacak mı? Ben öyle olduğuna inanıyorum. Sizi güzelleştiren illa ki cilt bakımı, makyaj ve giyinme değil, kendinizi anlama ve bunları yaparken kendinize odaklanma, sizi daha da güzel kılma sürecidir. Daha önce de söylediğim gibi güzelliği bir dereceye kadar sevmek kişinin mizacını da iyileştirebilir, bu giyinmenin etkisi değil, kişinin dikkatinden ve sevgisinden kendine gelen ışıktır.
(Telif hakkı beyanı: Bu makale, Libekanın tuhaf dünyasından halka açık bir hesaptan yeniden üretilmiştir, tüm telif hakları orijinal Yazara ait)
