2016 yılında Chengdu'da düzenlenen 3. Intime Şehir Kupası Ulusal Fitness Halat Atlama Yarışması için kayıtlar başladı!
Chengdu'daki 3. Ulusal Fitness Oyunları ve 2016'daki "Sports Chengdu Özel Etkinliği" ve "Yintai Şehir Kupası" Ulusal Fitness Halat Atlama Yarışması kayıtları artık açık!
2016-10-28 Spor Chengdu
1. İp atlama aerobik bir egzersizdir.Sade, öğrenmesi kolay, düşük maliyetli, çeşitli, ilginç, saha koşullarında basit ve iyi fitness etkileri vardır.Kitleler için fitness aktiviteleri yapmak için en iyi seçim değil, aynı zamanda çeşitli sporlarda profesyonel sporcuların eğitimi de. Temel sporlar yapılmalıdır.
İp atlama vücuttaki fazla yağı tüketebilir, kasları elastik ve kuvvetli hale getirebilir, vücut hatlarını sıkılaştırabilir, içbükeylik ve dışbükeylik yapabilir, solunum sistemi, kalp ve kardiyovasküler sistem fonksiyonlarını güçlendirebilir, ipi 10 dakika sürekli atlayarak 30 jog'a eşdeğerdir. dakika.
İp atlama, diyabet, obezite, hipertansiyon, hiperlipidemi, osteoporoz, artrit, kas atrofisi, depresyon, uykusuzluk, menopoz sendromu, duygusal stres, öfke ve diğer hastalıkları etkili bir şekilde önleyebilir ve bunlara direnebilir.
Bir ip, zıpla, güzel ve sağlıklı sen ve ben!
2. 3. Chengdu Ulusal Fitness Oyunları "Spor Chengdu · Özel Etkinlik", bilimsel zindeliği teşvik etmek ve basit, öğrenmesi kolay ve etkili fitness yöntemlerini yaymak amacıyla bir ip atlama yarışması başlattı.
İp atlıyorum, sağlıklıyım, mutluyum!
Sadece ipi atlayın, katılmaktan mutluluk duyarız!
Organizatör: Chengdu Belediye Spor Bürosu, Chengdu Yüksek Teknoloji Bölgesi Sosyal İşler Bürosu
Organizatör: Chengdu Radyo ve Televizyon İstasyonu
Düzenleyen: Yintai Şehri
Ticari destek: Sichuan Xingruilong Industrial Co., Ltd., Carmel Chengdu Satış Şirketi
Medya desteği: Xinhua Haber Ajansı, China News Service, People's Daily Online, China Sports Daily, Toutiao, Sichuan Daily, West China Metropolis Daily, Tianfu Morning Post, Sichuan TV, Sichuan Online, Sichuan News Network Sina Sichuan, Dacheng.com, Chengdu Daily, Chengdu Business Gazete, Chengdu Akşam Haberleri, Chengdu Radyo ve Televizyonu, Yeni Şehir Ekspresi, Aile Yaşam Haberleri, Chengdu Sports Online.
Etkinlik bilgisi
1. Yarışma zamanı: 6 Kasım 2016
2. Yarışma öğeleri: tek atlama / dakika, çift atlama / dakika, takım şeridi / dakika
3. Yarışma yeri: Yintai Şehri: 1999 Yizhou Bulvarı, Yüksek Teknoloji Bölgesi, Chengdu (Yizhou Bulvarı ve Tianfu Dördüncü Caddesinin kesişimi)
4. Etkinlik ölçeği: İki kayıt kanalı açılır: A "Sports Chengdu" WeChat aracılığıyla çevrimiçi kayıt olabilir (600 tek atlama; 200 çift atlama; takım başına 6 oyuncuyla 100 takım atlama. Her etkinlik aynı anda raporlanabilir) Yintai Şehrindeki "Sports Chengdu" WeChat kodunu tarayın ve kaydolmak için telefon adınızı bırakın. 5.000 katılımcı (mobil) ve 10.000 kişi-kez olacağı tahmin edilmektedir.
5. Kayıt yöntemi: "Sports Chengdu" WeChat abonelik hesabını takip edin, kaydolmak için oturma köşesine tıklayın, yarışmaya kaydolmak için projeyi seçin.
Kayıt gereksinimleri
1. Bu ip atlama yarışmasının sağlıklı olması gerekir Yaş sınırı 5 yaş üstü ve 65 yaş altı (1961 sonrası doğumlu) Kimlik kartınız ile kayıt olabilirsiniz.
2. 12 yaşın altındaki çocuklar, ebeveyn kimlik kartı gibi geçerli bir sertifika ile kendi adlarına kayıt yaptırmalı ve isimlerini not etmelidir.Yarışma günü katılmak için ebeveynler veya veliler eşlik etmelidir.
3. Aşağıdaki koşullardan birine sahip olanların yarışmaya katılmalarına izin verilmez, aksi takdirde tüm sonuçlar oyuncuların kendileri tarafından karşılanacaktır:
a. Doğuştan kalp hastalığı ve romatizmal kalp hastalığı olan hastalar;
b. Hipertansiyon ve serebrovasküler hastalığı olan hastalar;
c. Miyokardit ve diğer kalp hastalıkları olan hastalar;
d. Koroner arter hastalığı ve şiddetli aritmi olan hastalar;
e. Kan şekeri çok yüksek veya çok düşük olan diyabetik hastalar;
f. Egzersiz yapmaya uygun olmayan diğer hastalıkları olan hastalar;
g. Maçtan iki hafta önce soğuk algınlığı;
h. Kemik ve eklem yaralanması olanlar;
i. Hamile kadınlar.
Rekabet sistemi
Bu yarışma, bir ring yarışmasında sıralama için yarışacak. İp atlama oyuncuları listedeki oyunculara saldırarak meydan okurlar ve oyun süresi kapandığında canlı meydan okuyucu listesinde kalan oyuncular son sırayı alırlar.
1. Tek ip atlama projesi (bireysel ödül) ilk 15'i alıyor: şampiyon 1 Calmay Tişörtü, 1 Midea pilav pişirici ve bir elektrikli su ısıtıcısı, ikincilik 1 Calmay Tişörtü ve 1 Midea pilav pişirici kazandı. Bir şişe yumuşak şampuan. Üçüncü olan 1 Calmay T-shirt, 1 Midea pilav pişirici, 4-15 ise 1 Calmay T-shirt kazandı.
2. Çift ip atlama projesi (grup ödülü): İlk üç takımın her birine 1 Calmay Tişörtü ve 1 Midea indüksiyonlu ocak verilecektir. Şampiyona ayrıca elektrikli su ısıtıcısı ve ikinciye de bir şişe Rejoice şampuanı verildi.
3. Takım atlama ipi projesi: Şampiyon takımın her birine 1 Calmay Tişörtü, bir elektrikli fırın, ikinci takımın her birine 1 Calmay Tişörtü, bir elektrikli su ısıtıcısı (veya dumansız tencere) ve her çeyrek ordu verilecek Bir Calmay tişörtü alın.
Giriş kuralları
1. Bu yarışma, tamamen açık ve vatandaşların erişimine açık olan çevrimiçi ve çevrimdışı İnternet kombinasyonu kullanılarak yürütülecektir.
2. "Sports Chengdu" resmi WeChat aracılığıyla kayıt yaptıran tüm yarışmacılar, Alipay aracılığıyla belirli bir depozito alacak (tek atlama için 10 yuan, çift atlama için 20 yuan ve grup atlama için 50 yuan) ve yarışma tamamlandıktan sonra yarışma organizasyon komitesi tarafından tek tek iade edilecektir. , Oyunda bulunmayan oyuncular oyunun israfını telafi etmek için düşülecektir.
3. "Sports Chengdu" resmi WeChat hesabı üzerinden kaydolan tüm yarışmacılar, Sichuan Xingruilong Industrial Co., Ltd. tarafından sağlanan 20 yuan kağıt çekilişini alacaklardır.
4. Kodu okutarak anında kayıt yaptıran katılımcıların depozito ödemelerine gerek yoktur, yarışmaya kaydolduktan sonra organizasyon komitesinden küçük bir hediye alacaklardır.
5. Tüm etkinlikler için yarışma süresi 1 dakikadır.
6. Çok sayıda insanın ip atlama yapması nedeniyle yarışma süresi nispeten kısadır. 6 Kasım sabah saat 9: 30'daki açılış töreninden sonra toplu atlama zamanı dışında, diğer yarışmacılar 4 ve 5 Kasım'da "Sports Chengdu" ya dikkat edebilirler. Olay bildirimi.
7. Etkinlik programı: Açılış töreni için 09:30; Yarışma başlangıcı için 10:00; Toplu atlama için 12:00; Tek ve çift atlama yarışmalarının kapanış saati 15: 30'da, listeyi sonlandırın, sonuçları duyurun ve ifade edin Ödüller.
Atlamada dikkat edilmesi gereken konular
1. Kararlı ve ritmik nefes alma;
2. Vücudun üst kısmında dengeyi sağlayın ve sola ve sağa sallamayın;
3. Vücudunuzu gevşetin ve hareketlerinizi koordine edin;
4. İp geçebildiği sürece çok yükseğe zıplamayın;
5. İp atlama ipinin uzunluğu uygun olmalı, çok uzun veya çok kısa olmamalıdır;
6. Ayak tabanlarınızın üzerine konmayın;
7. Ağır kilolu olanlar için en iyisi iki ayağı üzerine konmaktır;
8. Sert zemine atlamayın;
9. Ayak bileği yaralanmasını önlemek için yumuşak dokulu ve hafif yüksek bilekli ayakkabılar giyin;
10. İp atlamadan önce hazırlık yapın ve atladıktan sonra gerin.
Yarışma dışındaki diğer deneyim faaliyetleri
1. Yintai Şehrindeki ilginç oryantasyon faaliyetleri
Eğlenceli, görev odaklı aktiviteler, çeşitli şovlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Her grupta 6 yarışmacı bulunmaktadır.Yarışmacılar başlangıç noktasından bir görev kitabı çizer, görev kodu üzerinden önceden belirlenmiş görev noktalarını bulur ve görevleri tek tek geçer.Her noktada herhangi bir kişinin noktanın koordinat bilgisiyle selfie çekmesi gerekir. Tüm ekip üyeleri bir grup fotoğrafı çekip arkadaş çevresine iletir ve gümrükleme görevine başlanmadan önce inceleme için nokta personeline sunar.Her bir göreve damga vurulacaktır.Üç saat içinde 10 pul toplayan bir ekip bariyeri başarıyla geçecektir. . Organizasyon komitesi tarafından canlı ödüller.
2. Ayak baskı tahtası ip atlama
Yarışmanın ardından yarışmacılar ayak parmağı baskı panosuna yerinde atlama deneyimi yaşayabilecek ve katılımcılar hediyeler alacak.
Hedeflenen faaliyetler için dikkat edilecek noktalar
(1) Yarışmalarda ve deneyim oyunlarında güvenlik konularına dikkat edin;
(2) Personel kendi işlerini yapmalı ve olay yerinin düzenini korumalıdır;
(3) Etkinlik mekanı her zaman temiz tutulmalıdır ve çöp atmak yasaktır;
(4) Katılımcılar kendi fiziksel koşullarına dikkat etmeli ve aceleyle davranmalıdır;
(5) Organizatör, her katılımcıya etkinlik gününde bir kişisel kaza sigortası sağlar (yerinde kayıt personeli hariç);
(6) Çiçeklere ve bitkilere iyi bakın ve parkurun kamusal çevresine dilediğiniz zaman zarar vermeyin.
(7) Katılımcılar adil bir şekilde rekabet edecek ve hakemin cezalarına itaat edecek, kimse hakemi etkileyemez veya müdahale edemez.
