Bu şekilde günde üç öğün yemek kalbi koruyabilir, kanseri önleyebilir ve kan damarlarını yumuşatabilir.

Yeni pirinç, tam tahıllar, kırmızı kahverengi pirinç

Şeker hastalığı veya hiperlipidemi için olup olmadığına bakılmaksızın, kahverengi pirinç, kan şekeri ve kan lipidlerini kontrol etmek için en üst sınıftır. Sadece kolesterolü düşürmekle kalmaz, kan şekerini düzenler, felç olasılığını azaltır, aynı zamanda kalbi ve bazı organları korur.

Siyah Susamlı Siyah Fasulye Cevizli Siyah Pirinç Erişte

Siyah pirinç, kan israfını temizleme ve kan yağını düşürme etkisine sahiptir. Kardiyovasküler sistemin sağlığı için faydalı olan insan hemoglobini ve hemoglobini içeriğini önemli ölçüde artırabilir.

Kovada orijinal yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, kolesterolü düşürebilen, trigliseridleri düzenleyebilen ve kan viskozitesini düşürebilen daha fazla ham lif ve doymamış yağ asitleri içerir.Sadece kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlemekle kalmaz, aynı zamanda diyabet ve kabızlığı da tedavi eder.

Kahverengi pirinç organik kahverengi pirinç

Çalışmalar, kahverengi pirincin doymamış yağları düzenlediğini, bağırsak hareketlerini hızlandırdığını ve kabızlığı ve bağırsak kanserini önlediğini göstermiştir. Ayrıca esmer pirinç metabolizmaya da katkıda bulunur ve beyne çok faydalıdır.

Taze öğütülmüş pişmiş siyah pirinç eriştesi

Siyah pirincin B vitamini içeriği sıradan pirincin 4 katıdır. Çocuk kemiklerinin ve beyinlerinin gelişmesine yardımcı olur Düzenli siyah pirinç tüketimi kronik hastalar, iyileşme dönemindeki hastalar ve küçük çocuklar üzerinde daha iyi besleyici etkiye sahiptir. Düzenli siyah pirinç tüketiminin kronik hastalar, iyileşme dönemindeki hastalar ve küçük çocuklar üzerinde daha iyi besleyici etkisi vardır.

Darı Zhi Sarı Darı Congee * 3

Darı; protein, yağ, şeker, B2 vitamini, niasin, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinler açısından zengindir. Darı insan vücudu tarafından kolayca sindirildiği ve emildiği için beslenme uzmanları tarafından "sağlıklı pirinç" olarak adlandırılır.

Kuzeydoğu Siyah Mantar Mantarı

Kara mantar, besin değeri yüksek, koloidal yenilebilir ve tıbbi bir mantardır.Özellikle lisin ve lösin açısından zengin demir açısından zengindir. Son yıllarda, kan viskozitesini azaltabildiği ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar üzerinde bariz koruyucu etkilere sahip olduğu keşfedilmiştir.

Taze taro

Pirince biraz taro ekleyin ve buharda pirince koyun. Taro yumuşak bir dokuya sahiptir ve sindirimi kolaydır, mide-bağırsak hastalıkları, tüberküloz, yaşlılar ve çocuklar için uygundur.

Kadınlar, doğal "östrojeni" desteklemek ve düzensiz adet kanamasını düzenlemek için bu 8 maddeyi yemekte ısrar ediyor

Baharatlı kalamar bıyıkları, ıstakoz kuyrukları, tavuk kanatları ve kurutulmuş dana eti şarapla servis edilebilir ve aynı zamanda iyi atıştırmalıklardır.

Kadınlar adet dönemlerinde bu şekilde yemek yer, dismenore rahatlatır ve kilo verir.

Saç dökülmesi ve beyaz saçlar, on yaşında görünmenizi sağlar, 8 doğal içerikle sağlıklı siyah saçlar yiyin

8 çeşit süper sağlıklı yiyecek, genellikle kalbi korumak, kanseri önlemek ve bağışıklığı güçlendirmek için tüketilir

Karaciğeri kolayca detoksifiye etmek için karaciğeri beslemek için gizli tarifi sunun! Karaciğer sağlığını koruyun

Su içerken ekleyin, günde sadece birkaç dolara mal olur, ancak toksinleri vücuttan daha iyi atabilir

Kadınlar genç olmak ve lekelerin olmamasını ister, cildinizi esnek ve elastik hale getirmek için suya bazı "malzemeler" ekleyin.

Kilo vermek için diyet işe yaramaz, bu 8 çeşit yemeği sık sık yiyin, ete veda edin

Her gün içmeye devam et, yüzünü güzelleştir ve on yaş genç ol, seni her zamanki gibi güzel yap

Kadınların koyu sarı teninin "katili", her gün yaklaşık 9 çeşit yiyecek tüketir ve genellikle kolajeni destekler.

Çay! Detoksifikasyon ve yağ azaltma, en iyi sağlık koruması olduğu söyleniyor, şimdiye kadar hangi tür içtiniz?