Köpek günlerinde gece gündüz çalışır, bu birkaç şey hazırlanmalı, kullanışlı ve hantal olmamalı, kullanımı kolay ve pahalı olmamalıdır.
Köpek günleri kilo vermek için en iyi zamandır, ancak gün içinde koşmak gerçekten uygun değildir.Gece koşusu birçok insan için ilk olmuştur, ancak geceleri koşarken ne getirmeliyim? Bunların hepsi hazırlandı ve hepsi boş değil.
Koşmak sıkıcı bir şeydir, pek çok kişi şarkı dinlerken koşmayı sever. Ayrıca cep telefonlarının çoğu artık egzersiz kaydetme işlevine sahiptir, ancak spor için cep telefonu taşımak çok sakıncalıdır, ancak yoksa iyi değildir. Telefonu bırakır mısın?
Bu yüzden telefonu çalışırken tutmak çok sakıncalıdır ve yanlışlıkla düşerseniz kazanca değmez. Yani bir spor çantası çok gerekli, ilki bel çantası, görünmez bel çantasının ilk sıralarda yer almasının sebebi şekilden kaynaklanıyor. Bele sıkıca sabitlenebilir ve ayrıca su şişenizi ve cüzdanınızı birlikte saklayabilir.
Aynı menşeli spor cebi çok fonksiyonlu koşu cep telefonu çantası 19,90 satın al Aynı menşeli spor el duvar çantası çok fonksiyonlu koşu 19,90 satın alŞimdi yaz ve gece bile sıcaklık çok yüksek Koşarken susarsak, su yudumlayabilir, biraz spor içeceği içebilir veya enerji elektrolitlerini yenileyebiliriz çünkü egzersizden sonra vücut çok fazla terler. İçerideki tuz buharlaşır, biraz tuzlu su eklemek sağlığınız için çok faydalıdır, aksi takdirde sıcakken kramp girmesi kolaydır.
Koşmak için uygun bir bardak da gereklidir.Kendi spreyi olan bir fincan en iyi seçimdir.Sadece nem eklemekle kalmaz, aynı zamanda serinletmek için püskürtebilir. Başka bir silikon bardak, hafif paketlenmiş koşucular için çok uygundur.İçtikten sonra, katlandığında ancak bir anahtarlık kadar büyüktür ve herhangi bir cebe yerleştirilebilir.
Ayrıca gece bile güneş yanığı ve güneş yanığını önlemek için su geçirmez bir güneş kremi uygulamalısınız. Çok terlerseniz, terlemeyi önleyici kemerleri ve ter ileten kemerleri deneyebilirsiniz.
