Yaz aylarında uykusuzluk ile uyuyamıyor musunuz? Yatmadan önce bir içki alın, sinirlerinizi yatıştırın ve uyumanıza yardımcı olun ve sabaha kadar sağlıklı uyumanıza izin verin

Krizantem çayı embriyo

Yatmadan önce çay içemeyeceğini kim söyledi? Kasımpatı çayının yatmadan önce çay içeceği hazırlamak için ilk tercih olmasının nedeni, yumuşak uykuyu giderici etkisi ve sakinleşmek için en iyi doğal çare olmasıdır.

Krizantem çayı embriyo

Her seferinde dört veya beş tablet koyun ve ardından 2-3 dakika kaynar suda demleyin. Su% 70 ila% 80 sıcak olduğunda içebilirsiniz, bu da uykusuzluğa çok yardımcı olur.

Beyaz lotus tohumlarını toplu halde çekirdek haline getirmek için lotus tohumlarını kurutun

Lotus etinin yassı ve nemli bir tadı vardır ve nilüfer kalbi acı ve soğuk bir tada sahiptir. Araştırmalar, lotus tohumlarının yatıştırıcı etkiye sahip olan ve pankreasın insülin salgılamasını ve insanların uykuya dalmasını sağlayan liensinin, rutin ve diğer bileşenleri içerdiğini göstermiştir.

Beyaz lotus tohumlarını toplu halde çekirdek haline getirmek için lotus tohumlarını kurutun

Yatmadan önce bir kase beyaz mantar, nilüfer tohumu ve zambak çorbası pişirebilirsiniz ki bu uykusuzluğun tedavisinde çok iyi bir etkiye sahiptir.

Guanhong Hetian Jujube, Xinjiang Jujube

Toplumdaki baskı insanların zihinsel depresyonuna neden olur. Duygu düzenleme becerileri zayıf olan kişiler genellikle anksiyeteye neden olur ve bunu uykusuzluk izler. Hünnap dalağı besler ve sinirleri yatıştırır

Guanhong Hetian Jujube, Xinjiang Jujube

Hünnap, protein, şeker, C vitamini, kalsiyum, fosfor, demir vb. İçerir. Akşam yemeğinden sonra, almak için hünnabı su ve kaynatma ile kullanın veya uykuya dalma süresini hızlandırmak için zambak ile yulaf lapası pişirin.

Otantik yabani hünnap tohumu tozu çayı

Hünnap tohumu, antikonvülsan, yatıştırıcı ve hipnotik etkileri olan uykusuzluğun tedavisi için iyi bilinen iyi bir ilaçtır. Hastaların mümkün olan en kısa sürede uykuya dalmaları, daha derin uyumaları ve daha uzun süre uyumaları faydalıdır.

Otantik yabani hünnap tohumu tozu çayı

Sık sık uykusuzluk çeken kişiler, hünnap tohumu çayı içmenin yanı sıra, uykusuzluğun iyileştirilmesinde önemli bir etkiye sahip olan hünnap tohumu lapası da kullanabilirler.

Kurutulmuş Muz İhracat Kalitesinde Muz Cipsi

Muz aslında kabuğuna sarılmış bir "uyku ilacı" dır.Serotonin ve melatonini dengelemenin yanı sıra kasları gevşetebilen magnezyum da içerir.

Kurutulmuş Muz İhracat Kalitesinde Muz Cipsi

Yatmadan önce muz yemek kilo almaya neden olmaz, çünkü kalorisi düşüktür ve diyet lifi açısından zengindir, bu da bağırsak hareketlerini artırabilir.

Turpan'ın Xinjiang Kuru Üzümü Özel Ürünü

Çalışmalar, üzümlerin uykusuzluğun iyileştirilmesinde iyi bir etkisi olduğunu doğruladı. Nedeni, üzümlerin uyumaya yardımcı olabilecek bir madde olan melatonin içermesidir. Uyku döngüsünü düzenlemeye ve anormal uyku koşullarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Turpan'ın Xinjiang Kuru Üzümü Özel Ürünü

Melatonin beyindeki epifiz bezi tarafından salgılanan bir maddedir.Uyku ile yakın bir ilişkisi vardır.Geceleri uykunun gelmek üzere olduğunu gösteren güçlü bir melatonin salgısı dönemidir.

Erkeklerin sevdiği 8 alet

Bilezik takmanın modası geçmiş olduğunu kim söyledi? Bu tarzlar 17 yıldır popüler oldu ve moda anlayışınızı patlattı

Eski sevgilinle aynı şekilde kız arkadaşına da hediye vermeye cesaretin var mı? 7 sevgi dolu armağan daha, şu an yanlış gidemezsin

Tek kullanımlık çakmağı atın, bu kadar yüksek teknoloji artık popüler olduğuna göre, gelin ve deneyin

Sekiz çeşit meyve saksı bitkisi toprakla birlikte sevk edilir ve yıl boyunca meyve üretimi yapılır.

Yaz sonu ve sonbahar başı, öğrenciler için en uygun okul çantası, şık ve çok yönlü, anahtar kalem lahana fiyatıdır.

Yine neredeyse Sevgililer Günü! Pratik ve romantik hediyeler, kızlar sever

Unutulmaz bir Sevgililer Günü geçirmek istiyorsanız bu yaratıcı hediyeler sizi tatmin edebilir.

Bir erkeğin kalbini fetheden "Çin Sevgililer Günü" hediyesi, erkek arkadaş onu indiremez, 4. paragraf özellikle özeldir

Geleneksel kaligrafi fırçaları da gelişti! Kalem tarzı fırçalar artık popüler, kullanımı kolay ve taşınabilir

İyi İngilizce öğrenmek kolaydır. Bu kelime kitaplarını saklayın ve istediğiniz zaman, istediğiniz yerde gözden geçirin

Bu küçük mücevherler kız arkadaşlarınızı memnun etmek için vazgeçilmezdir ve fiyatı makul olduğundan kontrolden çıkmayacaksınız.