60 yaşın üzerindeki yaşlı insanlar, kendi kan şekeri standartları var! Normal ne kadar? Standart aralığa bakın
84 yaşındaki Qin amcası bir tip 2 diyabet hastasıdır. Bu gün hastaneye geldi. Doktoru suya tükürmek için aldı: "Doktor, bu kan şekeri nasıl düşemezdi?"
Doktor kan şekeri kayıtlarını gördü, oruç kan glukozu 6-8 mmol / L'de, 2 saat sonra 7-10 mmol / L'de tutuldu.
Doktorlar : "Amca, bu kan şekeri oldukça iyi!"
Qin amca "İyi, oruç kan glukozunun 4.4 ~ 6.1 olduğunu söylemiyor musunuz, yemek 4.4 ~ 8.0'dadır? Yüksek kan şekeri olan çok fazla hastalık olacaktır."
Doktor gülüyor : "Büyükbaba, yaşlıların kan glukoz standardı rahat olabilir, eğer gençlere dayanıyorsanız, yakında kan şekeri olacak, daha fazla olsun!"
"Hey, böyle bir şey var mı?" Qin Amca bir sis, eski kan glikozu rahat mı?
İlk olarak, yaşlı kan şekeri kendi standardı var
Serum, çoğu durumda kan şekeri denir. Glikoz ana Vücudun içindeki her doku hücresi için gereken enerjinin çoğu glikozdan gelir, bu yüzden Vücudun normal çalışmasını sağlamak için kan şekeri belirli bir seviyede tutulmalıdır.
Normal şartlar altında, kan şekeri değeri, yemeklerden önce aynı kan şekeri gibi dalgalanır. Bu nedenle, kan glukoz standardı iki tipe ayrılır:
- Kan şekeri değeri, boş bir mide sırasında 3.9-6.1 mmol / L'dur;
- Yemekten sonra, ısı nedeniyle kan şekeri artmasına neden olabilir, bu nedenle yemekten sonra kan şekeri 7.8 mmol / l'den fazla değildir.
- Yukarıdaki kan şekeri değerinden daha yüksekse, aittir. Yüksek kan glukozu yüksek Ve eğer Oruç kan şekeri 7.0mmol / l'den fazla veya Yemekten 2 saat sonra Kan şekeri 11.1mmol / l'den daha yüksektir, şeker hastalığı .
Bununla birlikte, yaşlı diyabetik hastalar için (60 yaş), özellikle yüksek tansiyon, kalp hastalığı gibi diğer hastalıklarda, beklenen ömür nispeten kısa ve normal kan glukoz standartlarına dayanarak uygun şekilde rahatlayabilir. Oruç kan şekeri 8.0-9.0mmol / l'da tutulur, yemekten sonra kan şekeri 11.0mmol / l'den fazla değildir, .
Tabii ki, özel durumun, hastanın gerçek durumuna göre de ayarlanması gerekir.
Hipoglisemi önlemek için yaşlı kan şekeri standartlarında bir fark vardır, çünkü hipoglisemi vücuda çok zararlıdır.
İkincisi, yaşlılık "şeker arkadaşları" hipoglisemi dikkat et
Hipoglisemi, plazmadaki glikoz içeriğinin çok düşük olduğu, diyabet hastalarının Kan şekeri 3.9mmol / l'den daha az Hipoglisemi olduğuna karar verildiğinde, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Hipoglisatik olarak vücuda ciddi tehlikeler getirir, çoğunlukla hipertermi ve hipertrofoz semptomlarının semptomlarına bölünmüştür.
Hem NEURO : Hipoglisemi sempatik siniri uyardıktan sonra, in vivo, -adelektrik reseptörlerine etki eden katekolaminlerde artışa neden olur. Çarpıntılara, soluk, eller ve ayaklara, baş dönmesine neden olur Sempatik sinir gibi semptomlar.
Nörod hipoglisemik semptomlar : Hipoglisemi olduğunda, beyin glukoz-beynin yalnızca enerji metabolik yakıtını alamayacağı ve beyin fonksiyonunun engellere sahip olacağı, nörodejenez semptomu vardır. Demans, zihinsel bozukluk, bulanık bilinç, dikkat konsantre edilemez Bekle, ciddi kişi baş ağrısı, işitme kaybı olacak, Komaya bile .
Gençlere kıyasla, Yaşlı şeker arkadaşları daha yüksek hipoglisemi riski var Bu nedenle, eski şeker arkadaşlarında iyi bir harmonik iş yapmak çok önemlidir.
Bununla birlikte, kan şekerini kontrol etmenin yolundaki "kaybolan yönü" birçok yaşlı insan var ve yanlış anlaşılmaya düştü. Peki, şeker kontrolü nedir?
Üçüncüsü, kan şekeri kontrolü, yanlış anlaşılmaya düşme
Diyelim ki "Ağızdan hasta", kan şekeri de aynıdır ve şeker arkadaşları kan şekerini kontrol etmek istediğinizi biliyor, diyet kritik. Ancak birçok şeker arkadaşı, kan şekeri çok acil olduğunda çok acildir, çoğu zaman kan şekeri yanlış anlaşılmasına düşer.
Yanlış anlama 1: kan şekeri düşürmek için uzay
Bazı sakaroblar, et yemedikleri sürece, kan şekeri yükselmeyeceğine inanıyor, bu yüzden tam gıda terapisi alın. Aslında, vejetaryen yemekleri başında kan şekerini azaltabilir, ancak enerjideki azalma nedeniyle, vücut enerji sağlamak için yağ yağar, Şu anda, bir keton gövdesi üretilir, böylece ketoasidoza neden olur. .
Sonuçlar çok ciddi olmasa bile, vejeteryan yemekler yetersiz beslenmeye, düşüşe karşı direnç ve diğer hastalıkların riski artar.
Yanlış anlama 2: Ani Ham Gıda Kan şekeri
Kaba tanelerdeki diyet lifleri, kan şekerini kontrol etmek gerçekten de faydalıdır, ancak sadece kaba yiyecekler yerseniz, gastrointestinal sistem üzerindeki yükü artıracaksınız, Vivo'da protein ve iz elementlerin emilimi Uzun süredir, düzensiz yetersiz beslenmeye neden olacak ve direnç de azalacak.
Yanlış anlama 3: Şeker Şeker Gıda Hematik Şeker
Büyük şeker önleyici bakış açısı, yani, çok sayıda şeker arkadaşı, şekersiz yiyeceklerin şeker olmadığını, yiyebileceğini düşünüyor. Aslında, Şeker şeker gıda sukroz değildir, tamamen şeker içermez Gastrointestinal sindirimden sonra, hala glikoza ayrılacak ve kan şekeri içinde bir artış var.
Yaşlı insanların yetenekleri düşmeye başladığından beri, eski "şeker arkadaşları" kontrol şekeri üzerinde daha temkinli olmalı ve şeker kontrolü gençlerden daha yavaş olmalıdır.
Dördüncü, yaşlı kontrol şeker "üç ama"
Yaşlılar, kan şekerini kontrol ettiğinde, "üç fakat" ilkesine uymalıdır.
Diyet kontrolü aşırı olmamalıdır .
Diyet diyabetli hastaların tedavi prensiplerinden biri, ancak yaşın artmasından dolayı, vivodaki kas miktarı yavaş yavaş azalır, özellikle yaşlılar, eğer protein yetersizse, "Kas Dersleri" görünmesi kolaydır Düşme kırığı riskini arttırın. ve bu yüzden, Yaşlı şeker arkadaşları diyetle dengelenmeli , Protein alımını uygun şekilde artırın, nerede Yüksek kaliteli protein ve bitki proteinindeki soya proteini esasendir.
Spor çok şiddetli olmamalıdır .
Harekete yapışan kan şekeri kontrolüne elverişlidir, aynı zamanda vücudun direncini de arttırır, ancak yaşlıların çeşitli organ fonksiyonları, özellikle diğer hastalıklara sahip olanların farklı derecede bozunma derecelerine sahip olacaktır. Kazaları önlemek için çok fazla egzersiz yapmayın.
Kontrol şeker hedefi çok katı olmamalıdır .
Yaşlıların kontrolü düzgün rahatlatılmalıdır, çünkü yaşlılardaki hipoglisemi riski nispeten yüksek olacaktır, bir kez hipoglisemi, vücutta farklı bir hasar derecesi var.
Kan glukozu, şeker arkadaşlarının, özellikle yaşlıların uzun vadeli çalışmalarıdır, "karpuz kaybetmek için susam seçmeyin". Bu yöntemler öğreniyor musunuz?
# 39 Sağlık Süper Grubu ## #
Referans:
Yaşlı diyabetin düşük kan şekeri riskleri yüksektir ve bu beş yönden önleyici başlatılabilir. Tıbbi savaş. Tıbbi vektörler. 2020-03-07
Çince İç Tıp Akademisi, 2018 Edition, Çin Dergisi. Çin Tıbbı Dergisi. Çin Akademisi Dergisi] 2018-09-28.
Yaşlı kontrol şeker üç "ama". Aile doktoru raporu .2020-07-25
Üretim, yazar tarafından yetkilendirilme yetkisi olmadan yasaktır.
