g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Domatesin kilo verme büyüsü, yağ yakmanın daha sağlıklı ve daha etkili bir yolu

Domatesler aynı zamanda domates olarak da adlandırılırlar, lezzetli ve ucuzdurlar ve onları yemenin birçok yolu vardır. Vitamin, glutamat, potasyum vb. Yönünden zengindir ve kalorisi hala çok düşüktür, bu nedenle sadece kilo vermek için kutsal bir ürün değil, aynı zamanda kadınların en sevdiği gıdalardan biridir.

Domates yaklaşık% 95 su içerir, bu nedenle kalorisi çok düşüktür: Her 200 gr domates yalnızca 32 kalori içerir, 100 gr pirinç ise 148 kalori içerir. Kısacası karşılaştırma yapılmadan zararı yoktur ve kilo verme etkisi karşılaştırılır!

Günlük Özel Meyveli Yulaf Ezmesi

Bu öğün ikame tozunun içerdiği yulaf ezmesi diyet lifi açısından zengindir, bu da gastrointestinal hareketliliği artırabilir, dışkılamayı kolaylaştırabilir ve düşük kalorili olabilir. Günde bir fincan dolması kolaydır ve yağ yakımını hızlandırabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.

Doğal Mor Tatlı Patates Tozu

Her 100 gram taze mor tatlı patates sadece 0,2 gram yağ içerir ve bu da pirincin yaklaşık 1 / 3'ü olan 99 kcal ısı enerjisi üretir.İyi bir az yağlı ve düşük kalorili bir besindir.Aynı zamanda şekerin yağa dönüşmesini etkili bir şekilde engelleyebilir, bu da faydalıdır. Kilo kaybı, zindelik.

Domateslerdeki likopen pankreası sağlıklı hale getirebilir, bu sadece şeker hastaları için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda ödemi ortadan kaldırabilir, temel metabolizmayı iyileştirebilir ve yağ yakımını teşvik edebilir.

2 alana 1 bedava arpa çayı poşet

Arpanın tadı tatlıdır, doğası gereği sakin, diyetteki şişkinliği giderici ve yiyecek birikimini ortadan kaldırıcı etkiye sahiptir.Günde sadece fazla yağı ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda gastrointestinal fonksiyonu etkin bir şekilde düzenleyen ve kabızlığı önleyen birkaç bardak arpa çayı için.

Kış Kavun Lotus Yaprağı Çay Saf Kuru Lotus Yaprağı

Balmumu kabağı nilüfer yapraklarındaki diyet lifi içeriği% 0,7'ye kadar yüksektir ve bu da kan şekeri seviyelerini iyileştirebilir, kan lipidlerini düşürebilir ve benzeri; ve içerdiği glikolik asit şekerlerin vücutta yağa dönüşümünü kontrol edebilir, yağ birikimini önleyebilir ve iyi bir kilo verme etkisine sahip olabilir.

Domatesin faydaları sadece bunlar değil, aynı zamanda yaşlanmayı da önleyebilir, güçlü bir kanser önleyici etkiye sahiptir, C vitamini takviyesi yapar, kolesterolü düşürür, kalp ve damar hastalıklarını önler, sindirimi destekler, yağı nötralize eder, bağırsak hareketlerini pürüzsüzleştirir ve kiloyu kontrol eder.

Orijinal Alıç Şeritler

Alıç, iştah açabilen ve sindirimi artırabilen çok miktarda C vitamini ve eser elementler içerir. İçerdiği lipaz, yağın sindirimini de teşvik edebilir. Yemeklerden sonra biraz yemek, yağ yakımını hızlandırabilir ve kiloyu kontrol edebilir.

Konjac yemek yerine yulaf lapası ve mor tatlı patates

Bitki lifi ve fitoöstrojenler açısından zengin olan bu besleyici öğün yerine koyma tozu detoksifiye ve güzelleştirebilir, yağı azaltabilir ve kalsiyumu destekleyebilir, bağırsakları nemlendirebilir, yağ ve kiloları azaltabilir. Kilo veren insanlar için ilk tercihtir.

Domates diyet lifi içerir. Yemeklerden önce yemek, doygunluk hissi yaratabilir ve aşırı beslenmeyi önleyebilir. Bu, yiyebildiğin kadar yiyip kilo vermesi gerekenleri tatmin edebilir.

Siyah Susam Tozu Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Siyah fasulye ve siyah susam tozu, bağırsakları yağlayabilen ve bağırsakların detoksifikasyon etkisini artırabilen selüloz ve oleik asit bakımından zengindir.Günde bir fincan sadece tokluk hissini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda yağı azaltır ve kilo verir.

Kırmızı Fasulye Arpa Nanshan 28 Wenggu San

Bu besin tozu, kadınların yağ kaybetmesine, detoks yapmasına, qi ve kanı yenilemesine ve kilo vermelerini kolaylaştıran çeşitli diyet lifi, amino asitler ve vitaminler bakımından zengindir.