Hamileyken sadece folik asit yemeyi bilmeyin, bu meyveli atıştırmalıkları yemek en iyisidir! Tamamlayıcı beslenme başka bir şey değildir
Orijinal fıstık 208g
Anne adaylarının uygun şekilde atıştırmalıklar yemesi çok iyi bir seçimdir, bu da enerjiyi artırabilir ve hamilelik sırasında rahatsızlığı giderebilir. Peki hamile kadınlar hangi atıştırmalıkları yemeli? İşte anne adayları için en uygun atıştırmalıklardan bazıları.
Orijinal fıstık 208g
Antep fıstığı, yalnızca damar sertliği oluşumunu hafifletmekle kalmayan, kan lipidlerini düşürmeye yardımcı olan, aynı zamanda kalp krizi riskini azaltan, kolesterolü düşüren ve akut stres reaksiyonlarını hafifleten arginin bakımından zengindir.
Açık kızıl çam fıstığı 208g
Hamilelik sırasında hamile anneler daha besleyici yiyecekler yemelidir, meyve ve sebzelerin hepsi iyi seçeneklerdir. Kuru meyveler de besleyici bir besindir.Gebe anneler kuru meyveleri ara öğün olarak yiyebilirler.
Açık kızıl çam fıstığı 208g
A ve E vitaminlerinin yanı sıra insan vücudu için gerekli olan yağ asitleri, oleik asit, linoleik asit ve linolenik asit ile diğer bitkilerin sahip olmadığı pinolenik asit bakımından zengindir. Sadece yaşamı uzatma ve cildi güzelleştirme, hastalıkları tedavi etme ve vücudu güçlendirme etkilerine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda kanser önleyici ve kanser önleyici etkileri de vardır.
9 ithal kivi
Meyveler anne adayları için atıştırmalık olarak en uygun besindir.Meyveler vitamin açısından zengindir ve nispeten su bakımından zengindir.Daha fazla yemek sadece besin takviyesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hamilelik kabızlığını da önler.
9 ithal kivi
Kivi vitamin bakımından zengindir, tatlı ve ekşi bir tada sahiptir.Gebeler için iyi bir seçimdir.Aynı zamanda beyazlatıcı etkiye sahiptir ve vitamin bakımından zengindir, bu da fetüslerin ve hamile kadınların direncini artırabilir.
Taze siyah inci kirazları
Tüm meyveler arasında kirazlar, elma, portakal ve armuttan neredeyse 20 kat daha fazla demir açısından özellikle zengindir ve ayrıca karoten (üzüm, elma ve portakaldan 4 ila 5 kat daha fazla), B1 ve B2 vitaminleri içerir. , C ve sitrik asit, kalsiyum, fosfor ve diğer besinler, daha fazla yemek kanı zenginleştirebilir ve gastrointestinal fonksiyona yardımcı olabilir.
Taze siyah inci kirazları
Hamile kadınların iştahı zayıfsa, fetüs için çok faydalı olan kirazları aktif olarak yemelidirler.Çoğu hamile kadın genellikle kiraz yer ve bebekleri kırmızı ve sağlıklı bir yüze sahip olur.
Cevizli Krema Aromalı 218g
Beyni canlandırmak ve beyni güçlendirmek cevizin ilk önemli etkileridir.Ayrıca, içerdiği fosfolipidler hücre canlılığını artırabilir, vücudun direncini artırabilir ve hematopoezi ve yara iyileşmesini destekleyebilir.
Cevizli Krema Aromalı 218g
Ayrıca cevizin antitüsif ve antiastmatik etkileri de vardır. Özellikle kış geçiren anne adayları için çocuklara iyi gelen ara öğünlerde ceviz ilk tercih olabilir.
-
- Diyabetle panik yapmayın! Kan şekerini dengelemek ve diyabetten uzak durmak için bu 7 alkali besini düzenli olarak yiyin.
-
- Tahıllara bakmayı bırak! Görmediğiniz "tahıldaki soylular" ın beslenmesi, çoğu tahıldan birkaç kat daha fazladır.
-
- Uzun süreli mide ağrısı ve mide rahatsızlığı mı yaşıyorsunuz? Su içip üzerine koyun, sık içerseniz mideniz iyileşir.
-
- "Doğal erkeklik hormonu" yemi, erkekler her gün biraz daha az yer ve erkeğin patlayıcı gücünü harekete geçirir.
-
- Erkekler aptal değildir ve sadece kaynamış su içer, yatmadan önce bir bardak içer, gitgide daha erkeksi
-
- Kokulu çay içmek sağlığınız için iyidir, bu yaz daha az olamaz! Terlemeden kilo vermek için her gün kokulu çay için
-
- Kokulu çayı severim ama kızlar için hangi kokulu çayın uygun olduğunu biliyor musunuz? Yaz için 4 temel çiçek çayı
-
- Bu alkali besinler yağ "öldürücüdür". Sabah ve akşam biraz yerseniz zayıflayacak ve kilo almayacaksınız.
-
- Gelişim aşamasındaki çocuklar genellikle bu 6 yiyeceği yerler. Lezizdirler ve kalsiyumu kolayca emerler. Boy uzamanın sırrı
-
- Japon lolipoplarını yalamayı ne olursa olsun bitiremezsin Bu 5 ilginç ve lezzetli lolipopu hiç denedin mi?
-
- Kadınlarda sık görülen meme hastalıkları, genellikle sadece anti-kanser değil, aynı zamanda güzellik ve güzelliği önlemek için bu tür yiyecekleri yerler.
-
- Kokulu çay lezzetlidir ancak kokulu çayların hepsi size uygun değildir, yanlış içmeyin
