"Bronz Kral Dönüyor" Wenzhou Boy Guo Siwen, İtalya'daki Çin Vücut Geliştirme Tarihini Yeniden Yazıyor
İtalya'nın "Çin Sokağı" ndan (Muhabir Xianyu) Haberler: Son zamanlarda, Roma Ciampino Havaalanı yakınlarında düzenlenen vücut geliştirme yarışmasının ifbb yarışmasının amatör grubunda, Wenzhou, Guo Siwen'den Çinli bir sporcu 70kg geleneksel vücut geliştirme sınıfında üçüncü oldu ve profesyonel yarışmaya başarıyla yükseldi. , Bu aynı zamanda İtalyan vücut geliştirme tarihinde hiçbir zaman Çin girişinin olmadığı emsalini yeniden yazıyor.
Sahnede bir dakika, sahneden on yıl uzak. Çinliler yarışmaya katıldığında yabancılar bile şaşkına dönmüştü Bu eşi görülmemiş bir emsal Birçok yabancı kendilerini Koreli mi sanıyor? Japonca? Hayır, ben Çinliyim, Çinliyim! Guo Siwen şöyle dedi: Yapabilirsin ve biz Çinliler senden daha kötü olmayacağız.
Guo Siwen'in normal kas durumuna bir göz atalım.
Hadi diyetine bir bakalım
Guo Siwen "China Street" editörüne iri çay ve hafif pirinç yemekte ısrar ettiğini ve pek çok insanın tuz, şeker ve sodyum olmadan yiyeceğe dayanamayacağına inanıyorum. Sadece daha az şeker ve daha az sodyum elde ederseniz, bu rakam başarının yarısı olacak ve büyük adamların daha fazla sebze yemesini tavsiye ediyor.
Guo Siwen, İtalya'da biz Çinliler'in bu kadar yüksek yoğunluklu eğitimi sürdürürken çok çalıştığımızı söyledi.Bunun arkasında güçlü bir desteğe ihtiyacımız var, yani karısı ve karısı da antrenör düzeyinde bir fitness uzmanı!
Guo Siwen, vücut geliştirmenin acımasız bir egzersiz olduğunu paylaşmaya devam etti.Düşük kalorili bir diyet yapmak, yüksek kalorili eğitim tüketimi gerektirir.Sistemik profesyonel eğitime ek olarak, her 2-3 saatte bir 1,5-2 kg tavuk göğsü proteini tüketilmelidir. Bir öğün, bu aynı zamanda erken yemek hazırlamak için kaçınılmazdır ve her gün 'artık' yemeye neden olur. Hangi sporcu olursanız olun, umarım herkes sizi destekler, daha çok demir kullanır, daha az yemek ve daha çok egzersiz yapar.
Guo Siwen, "China Street" editörü gibi fitness dışında da bazı fotoğraflar paylaştı. Umarım profesyonel kartı bir an önce alır, böylece Çinliler İtalya'da vücut geliştirme alanında bir yer için savaşabilir.
ps: Aslında sezonda olmadığı zamanlarda da çok şişman
Eğitimden önce çok zayıftı
Guo Siwen'in Wenzhou Şehri, Lucheng Bölgesinden olduğu ve 15 yıl önce İtalya'ya geldiği ve şu anda Roma'da yaşadığı ve catering sektöründe çalıştığı bildirildi.
