Bu besinler "doğal kalsiyum tabletleri" dir! Genellikle çocuklara yemesi için daha fazla verin, birkaç santimetre daha atlayın

Yabani Dalian Deniz Hıyarı

Deniz hıyarları çok besleyicidir ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli maddeleri içerir.Çocuklara deniz hıyarlarını uygun şekilde beslemek beyni canlandırabilir ve kalsiyum içeriği de çok zengin olduğu için kemikleri de güçlendirir. Bağışıklığı iyileştirmek için de çok iyidir.

2 şişe saf tahin

Küçük bir kaşık tahin ne olursa olsun, kalsiyum içeriği süte göre çok daha fazladır.Tahin, günlük daldırma ve çeşni olarak kullanılabilir.Güçlü bir tada sahiptir ve çocuklar tarafından sevilir.

İç Moğolistan Peynir Barı

Peynir konsantre bir süt ürünüdür, yoğurt sütünden daha yüksek kalsiyum içeriğine sahiptir.Tatlı ve tatlı bir tadı vardır.Çocuklar sever.Günlük hayatta onlara daha fazla ara öğün verebilirsiniz. Kalsiyum takviyesi yapar ve kemikleri güçlendirir.

Fortune Meyveli Fındık Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmesindeki kalsiyum içeriği de oldukça zengindir.Çocuklarınız için kahvaltıda genellikle yulaf ezmesini kullanabilirsiniz.Bu tür yemişli yulaf, besin ve kalsiyum açısından zengindir, bu da iki kuşu bir taşla öldürür.

4 torba kurutulmuş kurutulmuş karides

Yemek pişirirken biraz karides kabuğu eklemek, tazeliği ve lezzeti artırmada rol oynayabilir ve çocuklar bunu sever. Önemli olan karides kabuğunun çok besleyici ve süper yüksek kalsiyum içeriğine sahip olmasıdır.Kalsiyum takviyesi için gerekli bir besindir.

3 torba ayran kokulu sunak ağacı

Fındık da çok miktarda kalsiyum içerir. Sunak iyi bir seçimdir. Sunak da magnezyum açısından zengindir.Magnezyum, kalsiyum emilimine yardımcı olabilecek bir besindir. Yalnızca magnezyum yeterince emildiğinde kemikler ve kaslar güçlü olabilir. Kırılması ve kırılması kolaydır.

Sanligang kurutulmuş shiitake mantarları

Normal pişirmede, biraz kurutulmuş shiitake mantarını lapaya koymanız tavsiye edilir.

Xinjiang özel kağıt derisi ceviz

Ceviz beyin ve zekayı canlandırmak için iyi bilinen bir besindir.Aslında kalsiyum içeriği oldukça yüksektir Kalsiyum takviyesi yapan ve zekayı geliştiren bir besindir.