"Sağlıklı" bir kabarcık havuzu, beş küçük yaz problemini ortadan kaldırabilir ve kışın daha az hastalanabilirsiniz! kolay ve rahat
Çoğu insan "Yaz Sırılsıklam Ayakları" görür, sırılsıklam olunca daha sıcak olmaz mı? Aslında Çin tıbbı, yazın ayaklarınızı ıslatmanın sağlığı korumak için çok gerekli bir yöntem olduğuna inanıyor.Yaz aylarında ayaklarınızı ıslatırsanız, kışın daha az hasta olacaksınız!
Yaz sorunlarından kurtulmak için bir tencerede su toplayın
Isı çarpmasını önleme: Huoxiang ayakları ıslatır
Yazın ayaklarınızı ıslatmak, nem ve ısıdan kurtulmanın iyi bir yoludur.
30 ila 50 gram Huoxiang'ı 2 litre suya koyun ve yaklaşık 40 dakika yüksek ateşte pişirin, sonra kısık ateşte kaynatın. 1 litre sıvı ilaç kaldı.Suyu çıkarın, 2 litre su ekleyin ve 1 litreye kadar kaynatın. Bir leğene koyun ve ayaklarınızı ıslatın. Sıvı ilaç ayak bileğine batırılır ve daldırma işlemi sırasında aynı anda ayak masajı yapılır.
Sporcunun ayağı: Sophora flavescens ayakları
Beriberi hastaları için ayaklarını yıkarken acı ginseng ekleyin, beriberi daha iyi olacaktır.
15 gram Sophora flavescens, 10 gram Çin biberi, 10 gram yeşil çay, 50 ml eski sirke alın, 2500 ml sıcak suya dökün, ardından 50 ml eski sirke dökün, iki saat ıslatın ve ayaklarınızı bu şifalı su ile 30 dakika ıslatın. Normal şartlar altında bir hafta ıslatmaya devam edin, sporcunun ayağı büyük ölçüde azalacaktır.
Soğuk: Ayaklarınızı tuzla ıslatın
Ayakları tuzlu suya batırmak kan dolaşımını hızlandırabilir ve ayaklardaki soğuğu giderebilir, böylece soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilir.
Sıcak suya yaklaşık 50 gram tuz ve 50-70 gram zencefil ekleyin. Ayaklarınızı ıslatırken önce ayaklarınızı sıcak havaya koyun, ardından ayaklarınızı suya batırın ve su sıcaklığı düştüğünde birbirinizi ovalayın. Su soğuduğunda 2 ila 3 kez suyu ısıtmaya devam edebilir, tüm vücut biraz terleyene kadar ıslatabilirsiniz.Su hala sıcakken ayaklarınızı zamanında kurutabilir, yorganla örtün ve iyi uyuyabilirsiniz.
Nem önleyici: Ayakları zencefil ile ıslatın
Dediği gibi: yaz nemi haklı! Bu nedenle yaz aylarında rutubeti gidermeye özen göstermelisiniz, ayaklarınızı ıslatmak için zencefili tercih edebilirsiniz.
Her biri 30 gram zencefil, achyranthes, centiyana, tarçın, Duhuo ve Xu Changqing alın, suda kaynatın, su ısındıktan sonra ayaklarınızı ıslatın ve rüzgarı ve nemi dağıtma, meridyenleri ve teminatları ısıtma, kan dolaşımını artırma, soğuğu dağıtma ve ağrıyı hafifletme ve romatizmal eklem ağrısını iyileştirme etkilerine sahip olun.
İshal: Pelin Otu Ayak Islatma
Yaz aylarında sıcaklık yüksektir, bakteriler çoğalır ve ishal biraz dikkatsiz beslenmeye veya çok fazla soğuk yemeye eğilimlidir. Medikal tedavinin yanı sıra rahatlamak için Aiye ayak banyosunu tercih edebilirsiniz.
50 ~ 100 gram kurutulmuş pelin yaprağı alın, pelin yapraklarını suyla kaynatın, soğuk su ekleyin veya ayağınızı ıslatmadan önce sıcaklığı düşürün; veya pelin yapraklarını 20 dakika sıcak suda bekletin, sonra ayakları ısıtın.
"
Ayaklarınızı ıslatma alışkanlığınız var mı?
Beğeneceksin
