Kalsiyum içeriği sütün 3 katıdır! Bu sebzelerin besin değeri çok yüksek
Dediği gibi: hayat renkli olmak için beş "tabak" gerektirir!
Sebzeler sadece vitamin, mineral ve diyet lifi açısından zengin değildir, aynı zamanda farklı sebze besinlerinin de kendine has özellikleri vardır ~
-
Kalsiyum içeriği sütten daha yüksektir;
-
C vitamini turunçgillerden daha fazladır;
-
Muzdan daha fazla selüloz;
-
...
Bunların ne sebze olduğunu bilmek ister misiniz? Hadi aşağıya bak!
Sağlıklı olmak için daha fazla sebze yiyin.Her gün çeşitli renk ve çeşitlerdeki sebzeleri değiştirmeyi unutmayın.
Peki bugün hangisini seçeceksin?
Sanırım izlemeyi seviyorsun
iyi haberler! Bu yıl, il sınırındaki Beijing-Tianjin-Hebei Otoyolu ücretli istasyonları iptal edilecek, cep telefonu kullanıcıları numaralarını İnternete taşıyabilecek ve ...
Ülke 12 yıllık zorunlu eğitimi uygulayacak mı? Gerçek burada!
Gel Kaynak | Dr.Ding Xiang (ID: DingXiangYiSheng), bu makale kayıtlı diyetisyen Huang Borong tarafından gözden geçirildi
