Amatör futbol kalecisi öğretiyor! Oyunda esnek bir tasarruf nasıl yapılır? Bu egzersizi daha çok yapın!
Kalecinin vücudunun havada esnediğini sık sık görüyoruz ki bu çok estetik. Bu uçan kurtarmalar çoğu zaman gerekli bazı golleri kurtarabilir.Amatör maçlarda rakibin şutları profesyonel oyuncular kadar doğru olmayabilir, ancak kalecinin uçma kurtarması becerisi varsa, aynı zamanda oldukça caydırıcıdır. Uçan kavga dublörünü tanıtın.
Gözlem ve yargı
Topun uçuş yolunu gözlemleyin ve net bir şekilde yargılayın, her iki ayağınızı topun yönünde hareket ettirin
Öne çık
Uçan topa vurmak için ilerleyin ve kurtarmayı tamamlayın. Bu hareket dizleri döndürerek gerçekleştirilir.Eller ve dizler tüm vücut boyunca gezdirilmeli ve vücut ivme kullanarak dışarı fırlayacaktır.
Çömelme
Antrenman yaparken dizlerinizi bükmeye ve çömelmeye çalışın, arka dizlerinizi yerde tutun, ağırlık merkezini hızla topun kenarına kaydırın ve zemini sertçe itin. Bacaklar yana doğru kuvvet uygularken, ataletlerini "dışarı uçmak" için kullanabilmeleri için yukarıya da kuvvet uygulamalıdırlar.
İniş
Topu havada yakalayabilirseniz, yere indiğinizde önce topun yere inmesine izin verin ve topun düşmesini önlemek için yere bastırın.
Vuruş
Topu yakalayamazsanız, topa ellerinizle vurabilir veya taban çizgisinin dışında tutabilirsiniz. Kollarınızı yukarı kaldırın, önce ellerinizi ve dirseklerinizi yere değdirin ve ardından vücudunuzu topun yönünde döndürün.
-------------------------------------------------- ----------
[Daha fazla futbol bilgisi ve futbol becerisi için lütfen "Ball Ding Football" başlığına dikkat edin]
