Karın kaslarınızı eğitmek için spor salonuna gitmeniz gerektiğini kim söyledi? Bu 8 ekipmanla fitness acemileri evde egzersiz yapabilir

Egzersiz yapmak için antrenman odasına gitmeniz gerekmiyor. Evde birkaç egzersiz cihazına sahip olmak zor değil. Karın kaslarına ve göğüs kaslarına sahip olmak zor değil. İp atlama, aynı zamanda kilo vermenizi sağlayan ve sağlığınız için iyi olan iyi bir egzersiz makinesidir. Ayrıca editör ile seçim yapalım.

Egzersiz ve dans spor battaniyesi

Fitness ürünlerinde nasıl yoga matları bulunmaz, bu yoga matı çok yumuşaktır ve spor yaralanmalarını etkili bir şekilde hafifleterek hızlı bir şekilde toparlanabilir. Çevre dostu malzemelerin kullanımı, yüksek yoğunluklu köpük, tadı yok, böylece daha emin bir şekilde kullanabilirsiniz. Birinde kesinlikle yanlış bir şey yok.

Kol kas egzersizi

Karın kasları, kol kasları, göğüs kasları vb. Egzersiz yapmak. Nasıl yoksun olabilirsiniz! Yüksek kaliteli malzemelerden üretilmiş, solmayan, paslanmayan, aşınmaya karşı çok dayanıklı ve dayanıklı bir kol kuvvet cihazıdır, kesinlikle kullanışlı bir şekilde kullanmanızı sağlayacaktır. Kendinize bir tane alın ve vücudunuzu çalıştırın.

Evde yedek egzersiz aletinin çok büyük veya çok fazla olmasına gerek yoktur. İstediğin, ihtiyacın olan şey olduğu sürece onu kullanabilirsin. Dambıllar ayrıca kol gücünüzü çalıştırmanın yanı sıra göğüs kaslarını ve karın kaslarını çalıştırmak için de gereklidir. Onunla yanlış gidemezsin.

Abdominal tekerlek

Eğer tonlanmış bir karın kasına sahip olmak istiyorsanız, bu karın kas çarkı ile başlamak zor değil, her bir tekerlek 2 adet ABEC-7 yüksek hızlı rulman kullanıyor, merkez 8MM sağlam çelik çubuk kullanıyor. Rulo egzersizleri yaparken, gürültü olmadan daha yumuşaktır ve iyi akıcılık zindelik etkisini artırır.

S tipi itme standı

Çıplak elle şınav yapmak aslında zararlıdır, bilek baskı altındadır ve yaralanması kolaydır. Bunun için endişelenmene gerek yok. Bu bir push-up standı. Alaşımlı karbon çeliği, güçlü yük taşıma kapasitesi kullanma. Çift katmanlı oluklu sünger pamuğun yırtılması kolay değildir. Bu çok akıllara durgunluk veren bir push-up standı.

Her türlü fitness aleti gözlerinizi kamaştırıyor mu? Evde kullanım için ne tür bir egzersiz makinesinin uygun olduğunu ve en dayanıklı ve uygun fiyatlı egzersiz makinesinin ne tür olduğunu biliyor musunuz? Editör size söylesin, öyleyse editörle seçim yapalım.

Sessiz dört tekerlekli karın kas çarkı

Kusursuz bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, zindelik acil olmalıdır. Bu, stabilitesini sağlamak için kesinlikle altın oranı kullanan ultra sessiz, dört tekerlekli bir karın çarkıdır. Yeni nesil fitness yöntemleri, rahat ve mükemmel karın kaslarına sahip olmanızı sağlar.

Çok fonksiyonlu ev çekme halatı

Evde eğitim cihazında, bu çok işlevli lateks elastik ip en iyi seçiminizdir. Halter ile aynı eğitim yöntemine sahiptir ve taşınması kolaydır. Kaslarınızı uyaracak kadar güçlüdür. Kaslarınızı gerginlik ve efor halinde eğitmek için elastik ip kullanın, kilo kaybı ve zindelik için en iyi seçim.

Evde egzersiz makinesinin rahat, hızlı ve kullanımı kolay bir şekilde yerleştirilmesi gerekir. Bu masaj topu çok iyi, sadece yerleştirmesi kolay değil, koltuk işgal etmiyor, asıl mesele kullanımının çok kolay olması. Sizi daha rahatlatmak için kaslarınıza masaj yapın. Sen de istemelisin.

Yaz aylarında dışarı çıkmak güneşten korkar, bu nedenle pahalı güneş kremi uygularsanız güneş koruyucu bir kıyafet seçmek daha iyidir.

Küçük cüzdanlar artık günlük ihtiyaçları karşılayamaz, büyük cüzdanlar daha şık ve daha atmosferiktir ve cep telefonlarını da tutabilir

Tek kelimeyle yüksek topuklu sandalet tokası, bu yüzden her kadın zarifleşiyor

Sınırlı bir süre için birkaç popüler parmak ucu üstü 5.1 indirim dürtüsü, aktifseniz durabilir misiniz?

Balık tutmada ustalık vardır, bazı balık tutma becerilerini paylaşır, balıkçıların genellikle beklenmedik kazançları olur.

Kızların yazın kokan ve terleyen ayakları için endişelenmesine gerek yok, dışarıda giyilebilecek bir çift şık sandalet

Bu yıl ilkbahar ve yaz başında ne giymeli? Kol ne kadar büyükse, o kadar şık

Güzel bir şemsiye tutun ve baharla romantik bir randevu geçirin ~

TA'yı sırtınıza koyun ve birlikte eğlenin

Böyle bir güneş şapkası bu yaz için uygun, şık ve güzel

Rahat, yumuşak, net çizgiler, kolay yürüyen beyaz ayakkabılar, adımlarınıza dikkat etmenize yardımcı olacak mükemmel

İnsanların gözlerini parlatan 8 erkek aleti, çok geç bulduğuna pişman olacaksın