Uykusuzlukla ne yapmalı? Huzur içinde uyumanızı sağlayacak dört küçük çare

Sinirleri yatıştırır ve sülfatsız vahşi hünnap uykuya yardımcı olur

Uykusuzluk tedavisi için gizli tarif: 30 gram ceviz çekirdeği, 30 gram hünnap çekirdeği ve 100 gram darı. Önce cevizleri ve yabani hünnap çekirdeklerini öğütün, cevizleri ve yabani hünnabı darı lapasına ekleyin, iyice karıştırın ve servis yapın. Bu formülün uykuya yardımcı etkisi çok önemlidir: Sık sık uykusuzluk çeken arkadaşlar, üç öğün için temel besin olarak yulaf lapasını kullanabilir.

Orijinal el soyulmuş Sincan büyük ceviz taneleri

Doğası gereği tatlı ve sıcak olan ceviz, nevrasteni, unutkanlık, uykusuzluk ve rüya görmeyi tedavi edebilen iyi besleyici ve besleyici bir besindir. Yulaf lapası pişirmek için darı ile birlikte kullanıldığında çok etkilidir.

Küçük sarı pirinç

Darıdaki triptofan içeriği tahıllarda en yüksektir Triptofan, uykuyu düzenleyici etkiye sahiptir ve ayrıca ısıyı ve susuzluğu giderici, mideyi canlandırıcı ve nemi giderici, midede uyuma işlevlerine sahiptir. Yulaf lapası pişirmek ve yatmadan önce almak için darı kullanmak insanları huzur içinde uykuya daldırabilir.

Saf doğal çiftlik evi akasya balı üretir

Baldaki bal yağ içermez.Çoğu basit şekerler ve fruktozdan oluşur.Sindirilmeden vücut tarafından emilebilir.Yatmadan önce içilmesi sinirleri yatıştırıcı ve uykuya yardımcı olma işlevine sahiptir.

Saf doğal kırmızı japonica pirinci ve kahverengi pirinç taneleri

Uykusuzluğun tedavisi için ikinci gizli tarif: 5 gram hünnap tohumu ve 100 gram japonica pirinci. Tavada kızartılmış hünnap taneleri, sarı öğütülmüş, japonica pirinç lapası, pişirmeye hazır, hünnap taneleri ekleyin, aç karnına yiyin. Japonica pirinci hayati enerjiyi besleyebilir, dalağı ve mideyi canlandırabilir, fiziksel güçsüzlük ve uykusuzluğu tedavi edebilir, zihni sakinleştirebilir ve zihni sakinleştirebilir.

Süper No Kumlu Kara Dut Tohumları 500g

Uykusuzluğun tedavisi için üç gizli reçete: 100 gram sangkan, 10 gram kaya şekeri, su ile kaynatılmış, şekerle ayarlanmış, nevrasteni, uykusuzluk, alışılmış kabızlık, vb. Tedavisinde kullanılır. Bu reçetenin ayrıca karaciğer ve böbreği besleyici, eksikliği ve ateşi temizleme etkileri vardır.

16 yıl yeni kurutulmuş longan 500g * 2 torba

Uykusuzluk tedavisi için dört gizli tarif: Her pound için 30 kurutulmuş longan alın, kabuğu soyun, çekirdeği suda kaynatın, suyu 20 dakika kaynatın, sonra ılık bırakın ve için. Bu reçete kalbi ve dalağı besleyebilir, kanı besleyebilir ve sinirleri sakinleştirebilir, karaciğeri ve böbreği bir bütün olarak besleyebilir ve uykusuzluğun tedavisinde mükemmel bir etkiye sahip olabilir.

Yeni Zhangzhou uzmanlık seçilmiş kurutulmuş longan 500g

Longan, sinirleri yatıştırıcı, kalbi besleyici, kan ve dalağı besleyici etkilere sahiptir ve kronik uykusuzluk hastaları için çok uygundur. Kardiyovasküler dolaşımı iyileştirebilir, zihinsel durumu dengeleyebilir, stresi ve gerginliği azaltabilir.

Büyük bir yeni yıl hediye kutuları dalgası geliyor

Çin Yeni Yılı filmleri birlikte yayınlandı, biraz atıştırmalık getiriyor ve artık sinemadan pahalı patlamış mısır satın almıyor

Bu yılın Yeni Yılı kavun tohumu yemek için popüler değil. Bu baharatlı yiyecekler iştah açıcı ve lezzetlidir ve çocuklar ve yetişkinler onları sever.

Gece geç saatte zehir koyduğumu kim söyledi? Ne kadar lezzetli bir atıştırmalık, sadece seninle paylaşmak istiyorum

Elli yaşındaki orta yaşlı amca, sizi 20 yaşındaki harika adamdan daha canlı ve daha iyi hale getirmek için her gün yiyor.

Bir gün sizi mutlu edecek "meyveli" lezzetli kurabiyeler yiyin

Kadınlar yorgun ve çabuk yaşlanıyor, her gün biraz yiyor, 19 yaşına dönüyor

Yılbaşı, misafirleri eğlendirmek ve yılbaşı selamları için gerekli olan altı çay, sadece ambalajı değil, aynı zamanda lezzetlidir.

Otuz yaşındaki kadınlar bir şeyi yemekte ısrar ediyorlar ve ne kadar çok yiyorlarsa, o kadar genç oluyorlar ve yaşlanmayı geciktirmede o kadar kadınsı oluyorlar.

Çıtır çıtır ve nefis bisküvi tatlıları, sizi sevecek kadar lezzetli

Ülkenin her yerinden gıda temsilcilerinin hayatlarında hiçbir pişmanlıkları yok.

Küçük ve güçlüdür, kadınların güzelliği için iyi bir yardımcıdır